幫孩子趕走恐懼

面對害怕的事件，恐懼的情緒常讓孩子不知所措，

有的父母會認為這就是不勇敢。事實上，每一個孩子都

需要父母協助他們克服、處理恐懼的情緒，而不是讓他

們單獨面對內心負面的情緒體驗。

回顧自己的成長經歷，你會發現恐懼其實與生命無法

分割，克服恐懼的同時，我們也在成長。作為家長要積極

鼓勵孩子去面對所害怕的事物以及這些害怕的感覺，告訴

孩子，恐懼也是一種內心緊張的狀態，由真實或幻想的危

險所致。如果家長能傾聽孩子的心聲，試著了解孩子恐懼

的來源，協助孩子積極面對恐懼，孩子將可以及時化解這

些負面情緒，對其今后健康自信地成長大有裨益。

因此，當孩子有恐懼害十白的情緒時，建議家長應該耐

心地同孩子探討，通過啟發式問題刺激孩子運用想象力來

處理恐懼：

●什么時候，你會覺得害怕呢?

●你的害怕是什么感覺?

●很害怕的時候你會哭、躲起來?還是其它?

●你能找到哪些方法讓自己覺得不害怕了?還有其它

更好的方法嗎?

在孩子能描述以上的狀況后，父母可以進一步問他：

●別人害怕的時候，可以怎么幫助他呢?

●如果一個人什么都不害怕，是不是就很厲害呢?有

沒有可能他會做危險的事情?

●你覺得做什么事情會讓其他人覺得很害怕?怎么樣

讓別人不覺得害怕?

實用手冊：

幫助孩子克服常見的恐懼

當孩子害怕孤單與分離

幾乎沒有人是完全不害怕孤單的。漸進式的分離可以

協助孩子克服分離的焦慮，讓他們不會害怕孤單。……