淺談大學生就業(yè)自卑心理的調(diào)適

隨著社會競爭的日益加劇，勞動力市場的供需矛盾越來越突出，與已有工作經(jīng)驗的跳槽者相比，剛剛畢業(yè)的大學生面對的就業(yè)形勢更加嚴峻。很多畢業(yè)生在求職擇業(yè)的過程中，不可避免地會遭受各種困難、挫折和沖突，這極易引發(fā)學生的自卑心理，而不良的就業(yè)心理又直接影響就業(yè)的成功。因此發(fā)現(xiàn)和解決應(yīng)屆畢業(yè)生的就業(yè)心理問題，已成為高校就業(yè)指導工作的一項重要內(nèi)容。本文將從自卑心理概述、自卑心理產(chǎn)生與自卑心理調(diào)適三個方面展開論述。

一、自卑心理概述

自卑心理是大學畢業(yè)生求職中一種常見的心理現(xiàn)象。自卑是一種性格上的缺陷，表現(xiàn)為對個人能力和品質(zhì)偏低的評價，表現(xiàn)為人的一種不良自我意識，是一種自己輕視自己，認為自己不如別人的慚愧、羞怯、畏縮甚至心灰意冷的復(fù)雜情緒。自卑感強的學生，由于看不到自己的長處和優(yōu)勢，往往產(chǎn)生消極退縮的行為，因而面對稍加努力即可完成的任務(wù)也自嘆無能而輕易放棄。可以說，自卑心理是求職擇業(yè)的大敵。

二、自卑心理產(chǎn)生的原因

1.就業(yè)形勢的嚴峻

由于國際金融危機的影響，我國的就業(yè)形勢非常嚴峻，很多中小企業(yè)的招聘意愿明顯下降，而與之相矛盾的是大學應(yīng)屆畢業(yè)生人數(shù)逐年增加，這種供需矛盾必然會導致我國大學生就業(yè)難的問題。我國的人口基數(shù)大，勞動力資源數(shù)量大，農(nóng)村勞動力轉(zhuǎn)移規(guī)模大，困難群體大，結(jié)構(gòu)性矛盾十分突出。這種“四大一突出”的基本國情在短時間內(nèi)難以解決，因此就業(yè)形勢十分嚴峻。這使得大學生在就業(yè)過程中屢屢碰壁，因而產(chǎn)生了自卑心理。

2.就業(yè)教育的缺失

目前，我國各大高校都開設(shè)了就業(yè)指導課。就業(yè)指導教育是高校工作的一個重要組成部分，學校應(yīng)該從大學一年級開始就對學生進行全程式就業(yè)指導和職業(yè)生涯規(guī)劃，引導學生樹立正確的擇業(yè)觀，為學生提供就業(yè)信息，幫助學生認識自己，了解就業(yè)形勢，降低學生就業(yè)的期望值。但很多高校在進行這一工作時不夠嚴、不夠細、不夠?qū)崳Y(jié)果導致學生在求職中往往是帶著希望而去，帶著失望而歸，加劇了就業(yè)的自卑心理。

3.就業(yè)準備的不足

就業(yè)準備的不足包括就業(yè)心態(tài)的不足和就業(yè)能力的不足兩個方面。大學生就業(yè)心態(tài)的不足主要表現(xiàn)在：就業(yè)的期望值過高、求穩(wěn)心理、功利心理以及過分尋求專業(yè)的對口心理等，以這樣的心態(tài)擇業(yè)，成功率必然會小很多。大學生就業(yè)能力是指大學生在就業(yè)過程中的一種綜合能力，包括知識、技能、個性、抗挫折能力等。就業(yè)能力的不足會帶來各種心理問題，例如“我不行”這一錯誤的自我認知就會導致大學生的自卑心理。

三、自卑心理的調(diào)適

1.加強對畢業(yè)生的就業(yè)指導，提前做好就業(yè)的準備

在就業(yè)指導過程中，我們要從就業(yè)實務(wù)的講授轉(zhuǎn)變到職業(yè)生涯理念的傳授，幫助學生進行自我探索和職業(yè)環(huán)境探索，分階段做好職業(yè)生涯規(guī)劃，從而使學生樹立正確的職業(yè)發(fā)展觀，實現(xiàn)職業(yè)生涯的成功。

2.轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，提高大學生心理承受能力

畢業(yè)生求職時必須認清形勢，充分認識自我，合理調(diào)整期望值。我們要幫助學生樹立正確的就業(yè)觀，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，樹立先就業(yè)后擇業(yè)的觀點，而不能盲目地追求專業(yè)對口。

3.強化心理健康教育，提高就業(yè)的心理素質(zhì)

我們通過開展專題講座與個案咨詢，解決由于就業(yè)帶來的具有共性與不同個性的心理問題，教給學生應(yīng)對壓力和調(diào)控情緒的具體方法，幫助他們調(diào)整就業(yè)心理，正確認識自我，克服就業(yè)過程中遇到的心理困擾。

4.引導大學生不斷提高綜合素養(yǎng)和就業(yè)競爭力

高水平的綜合素養(yǎng)是滿足現(xiàn)代社會職業(yè)活動的必要條件，是求職擇業(yè)的基本保證，因此當代大學生不僅要盡可能多地掌握知識，掌握必要的專業(yè)技能，同時還要掌握科學的學習方法，樹立終生學習的理念，具有不斷創(chuàng)新的意識和能力，擁有較強的人際溝通和協(xié)調(diào)能力。只有具備這樣的綜合素質(zhì)，才能最終在競爭中勝出。

大學生就業(yè)必須從我國國情出發(fā)，認清當前的就業(yè)形勢，端正就業(yè)態(tài)度。特別重要的是要及時消除自身的認識誤區(qū)和心理障礙，增強自信心，這樣才會多一些機會，最終成功就業(yè)。

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（作者單位：內(nèi)蒙古興安職業(yè)技術(shù)學院）