如何有效提升花樣滑冰運動員的藝術表現力

中圖分類號：G862 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）04-000-01

摘 要 這些年，花樣滑冰運動正向著表演化、藝術化、舞蹈化方向發展，雖然我國花樣滑冰運動已經取得了長足的進步，但是運動員的藝術表現力水平依然比較低，這已經成為制約我國花樣滑冰運動員在國際大賽上取得優異成績的瓶頸。本文從我國的文化、訓練方式、運動員體能水平以及選取的比賽音樂選取等方面對我國花樣滑冰運動員藝術表現力水平低下的原因進行了分析，并針對這些問題提出了相應的解決方案。

關鍵詞 藝術表現力 原因分析 訓練方式 途徑

藝術表現力，是指在藝術作品中所表現出的感染力。具體地說是運動員在比賽中將自身內在的情感體驗，在規則允許的范圍內通過身體動作、面部表情、專項技巧等進行表現的能力。高超的藝術表現力可以達到花樣滑冰最佳的境界，給人以完美的藝術享受。

一、我國花樣滑冰藝術表現力較差的原因分析

（一）我國傳統文化及訓練方式的影響

中國人表達情感一直都很含蓄，講究中庸之道，性格比較內斂，表情神態不夠夸張奔放，在一定程度上影響了我國花樣滑冰運動員的藝術表現力。

（二）運動員體能欠缺限制了藝術表現力的展現

隨著花樣滑冰難度不斷加大，動作要求不斷提高，需要運動員注重身體素質鍛煉。沒有充足體力作保障，再好的舞蹈設計也無法表現出來。有些時候，在節目剛剛過半時，便看到運動員的面部表情很疲憊，汗流浹背，氣喘吁吁，表現出體力不支，滑行速度明顯變慢、連接步法簡化、舞蹈動作不到位甚至忽略不做，對于好成績只能望洋興嘆。

（三）選取的比賽音樂難以激發藝術表現力

音樂在花樣滑冰中起著舉足輕重的作用，合適的音樂會激發運動員的情感，動作也流暢自然。音樂的節奏與速度，嚴格控制著花樣滑冰的節奏與強度。而音樂的選取必須以花樣滑冰的動作為依據，必須符合運動員的自身技術特點和藝術風格。對于不同的運動員要選擇不同類型的音樂，考慮到運動員的理解能力。遺憾的是，在早期訓練過程中，往往是教練員代替運動員選擇音樂，運動員對于音樂的理解受到限制，動作無法與音樂相契合，藝術表現無從談起。

二、提高花樣滑冰藝術表現力的途徑

（一）加強音樂素質的培養

音樂是編排動作的核心，是花樣滑冰運動的靈魂。眾所周知，對于音樂的有效理解是需要訓練和天賦的。由于花樣滑冰運動員很少受過系統音樂教育，導致有些運動員對樂曲的情感理解難以深入，編排動作與音樂之間貌合神離。因此，提高花樣滑冰運動員的音樂素養迫在眉睫。具體做法是在訓練中增加音樂課程，通過欣賞不同種類和風格的樂曲、音樂劇和歌舞劇，參觀美術展、攝影展等，培養和提高運動員的藝術水平和修養，提升選手對于音樂情感的掌握。實踐中，在編排動作以及選取音樂的同時要考慮到運動員的理解詮釋能力，根據運動員的不同外形條件和性格選取音樂。

（二）充分利用舞蹈訓練提升藝術表現力

花樣滑冰與舞蹈完美結合才能成為真正的滑冰藝術。舞蹈訓練的重點在于提高運動員的全面身體素質，完善運動員的動作技能和姿態。舞蹈及其形體訓練雖然是展示花樣滑冰藝術的基礎，也要意識到，花樣滑冰項目并不是各種專項難度動作和舞蹈連接動作的簡單堆砌，而是在音樂的伴奏下，表現一種統一的、完整的意境。

對于運動員舞蹈能力的培養，第一，運用芭蕾舞訓練運動員的姿態和形體控制能力，將一些單一的基本動作組合成連貫、單項小組合，如基本舞姿組合、手臂組合、跳步組合。第二，利用舞蹈中的身體各部位的律動訓練選手的身體各部位的協調能力以及節奏感。選取不同風格的舞蹈，豐富運動員的表演素材，提高協調能力。第三，街舞、爵士舞等舞蹈形式也可以引進訓練中，這樣既可以豐富運動員的藝術表現形式，又可以提高運動員的身體節奏感和協調性。

（三）加強運動員的綜合藝術素養

理論文化知識的學習是提高運動員提高自身素質及修養的關鍵。訓練之余，加強理論文化知識學習，博覽群書，開卷有益，在技術水平有所提升的同時，對花樣滑冰各方面有更加深刻系統的認識。除此之外，高超的藝術表現力還需要運動員具有厚重的藝術修養，可以安排運動員聽音樂會、觀看歌舞劇芭蕾舞表演等，以感悟優秀演員是如何用形體語言來表達特定情感，這對運動員的藝術表現力的提高具有潛移默化的影響。

（四）加強身體素質訓練，做好體能保障

花樣滑冰運動員在規定時間內需要完成由跳躍、旋轉、聯合跳躍等眾多動作和連接步編排而成的節目，如果沒有良好的身體素質條件，無論多優秀的節目都無法呈現。在體能訓練中應該注意，第一，力量素質是花樣滑冰運動員重點素質，在訓練中，要科學合理的安排力量訓練，不能過多的以專項力量訓練代替全面力量訓練，要注意發展膝、髖、腰部和小肌肉群等部位的力量，同時要防止兩臂、大腿、臀部過粗，影響速度和形體美感。第二，注重訓練運動員的耐力。花樣滑冰的特殊性要求運動員要進行有氧耐力訓練，有氧訓練中經常采用的有持續性練習及間斷性練習兩種訓練方法。第三，花樣滑冰中的動作需要具有銜接性，這對運動員的身體協調能力提出要求，在訓練中可以從柔韌性、平衡性、靈敏性等方面加以重點訓練。

（五）提高教練員的素質，充分發揮教練員主導的作用

教練員在運動訓練中起主導作用。教練員的培養、指導和訓練方法在提高花樣滑冰運動員的藝術表現力方面起著不可忽視的作用。教練員的自身修養以及對音樂的選擇與編輯，對運動員藝術表現力的發揮起到至關重要的作用。教練員應該適時調整教導方式，提高自身素質，緊跟花樣滑冰變化的步伐。另外，教練員要適時運用鼓勵法，增強運動員的自信心，使運動員將動作與音樂的內涵轉化為自身內在情感的外在表現，提高藝術表現力。

參考文獻：

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