大學體育教育素質化訓練和心理健康教育的融入性分析

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）04-000-01

摘 要 本文旨在簡要分析當前心理健康教育在大學體育教學中的重要性，并深入分析大學體育教育素質化訓練和心理健康教育存在的一些問題，進而探討構建大學體育教育素質化訓練和心理健康教育的融入性模式，實現兩者的有機結合，取得更好的效果。

關鍵詞 大學體育教育 素質化訓練 心理健康教育 融入性 分析

隨著社會經濟的迅速發展，在大學生的心理素質、健康教育等方面都受到社會一些不良因素的影響，在大學體育教學中單純的進行體育鍛煉，難以滿足學生實際需求，只有融入心理健康教育，才能形成更好的教育模式，促進大學生身心健康發展。

一、簡述心理健康教育在大學體育教學中的重要性

（一）適應社會環境優化

改革開放和化建設時期，社會經濟環境、政治環境、文化環境構成在不同程度上影響著大學體育教學氛圍，在教學中融入心理健康教育，能改變當前單一的體育課程模式，適應整體環境的進一步優化，形成思想意識超前、身體素質超棒、心理狀態超好的體育訓練氛圍，促進大學生的全面發展。

（二）塑造優質品質

在現代社會信息以科技高速發展的新形勢下，大學生的生活方式、受教育方式、課程設置、情感經歷、就業壓力等多方面的因素，會使大學生的心理素質、性格養成等收到當前社會上出現的金錢至上、物質社會等的影響，從而出現思想頹廢、沒有進取心、責任意識不強、價值觀迷失等多方面的品質缺陷，在體育教學中融入心理健康教育，有利于讓大學生從一些不良思想和行為習性中解脫出來，塑造良好的精神品質，磨練意志、增強互相幫助、團結奮進等優秀品質。

二、分析大學體育教育素質化訓練和心理健康教育存在的問題

（一）情感世界與體育鍛煉不同步

從大學生的心理健康來看，依然存在很多的“漏洞”，譬如，思想不成熟、容易沖動，情感世界豐富但是容易情緒化，有的學生在體育鍛煉中，過分追求身體素質的追求，沒有形成良好的情感引導和教育，造成身體素質與心理健康的脫節，在人際交往、矛盾處理等方面顯示嚴重的心理成熟不夠，缺乏自我解決問題的能力，生活閱歷和經驗嚴重不足等等[1]。

（二）心理疲勞與體育鍛煉的過頭

各種壓力的影響，使大學生大變得更浮躁、急功近利，往往在心理極端不成熟的條件下來參與體育教學，就會造成心理素質與體育鍛煉的要求相違背，造成心理上的扭曲和變化。譬如對于內傾型的學生來說，動作縮手縮腳，無法準確的完成；外傾型的大學生自我表現強烈，動作大膽，但情緒激烈，波動性大。并伴隨有情緒波動，不認真，產生消極情緒等，都會帶來心理上的負面影響，形成心理疲勞與體育鍛煉的完全不相適應。

三、探討構建大學體育教育素質化訓練和心理健康教育的融入性模式

（一）在體育鍛煉中強化理想信仰教育

通過教育，讓每一個大學生將理性信仰作為人生的支柱，并貫穿在體育教育中的每一個環節之中，通過具體的體育實際教育，將理想信仰教育細化在每一種不同的體育鍛煉中[2]，譬如，在排球教學中，讓學員形成互相幫助、公共進步的團結意識，并針對自己對排球的熱愛，形成持久的追求和鍛煉，通過中國或者其他國家的鮮明例子進行講解，讓學生在排球訓練中強化自己的人生觀，樹立正確的理想信仰。并結合實際的體育鍛煉課程，圍繞性格培養、品質養成、興趣愛好、高尚品格等多方面展開融入性教學，堅持鍛煉、不斷學習，敢于擔當，培養出超人的身體素質和強悍的心理素質，促進整體的發展，為走上社會、投入工作打下良好的基礎。

（二）在靈活的教學活動中強化心理素質教育

在以往的大學體育教學中，都是采用隨意性、放羊式的教學，沒有依照學生的個性需要和心理特征進行課程的設置，造成學生訓練的蠻目性，因此，要積極圍繞大學生的心理健康教育展開體育課程的教學活動。通過一些競爭性的游戲鍛煉方式，譬如，開展接力賽、籃球賽、小組合作等一些有趣的活動，打破一些大學生性情冷漠、沉默寡言、自卑膽怯等一些不良心理問題，形成樂觀向上、互相幫助、積極進取的觀念和行為意識，并在一些具有挑戰性的游戲活動中，既鍛煉了身體素質，也能培養積極向上、不輕言失敗、努力向上的拼搏精神，克服自我心理上的一些弱點。

（三）在興趣培養中塑造良好的心理狀態

激發大學生學習體育鍛煉的興趣。興趣是最好的老師。通過興趣教育來調節學生的心理狀態。在大學體育教學中，以生動簡潔的講解、優美的示范并用優美的音樂，更好地激發學生學習并鍛煉的積極性，保持好的心理[3]。同時，教師通過自身藝術形體的完美展示，讓學生體驗其中的美感，用啟發、引導、激勵的方法讓學生自由發揮，多多練習一些容易掌握的動作，創造一種輕松愉快的氛圍。

四、總結

在大學體育素質教育過程中，心理健康教育是一個必不可少的環節，在優化課程設計的同時，重視理論與實踐的相結合，在運動中滲入心理健康教育，將學生的主體作用與教師的引導作用結合，更好的形成大學體育素質教育與心理健康教育的融入性，形成兩者的最佳模式。

參考文獻：

[1] 呂成龍.論大學體育教育與心理健康的關系[J].華章.2012.09.

[2] 盧炳坤.淺談心理健康教育在體育教學中的作用[J].成才之路.2007.03.

[3] 王毅.大學生體質與心理健康關系研究綜述[J].搏擊(體育論壇).2011.04.

[4] 楊小林.大學體育課如何滲透心理健康教育[J].群文天地.2012.10.