普通高校開設軟式排球可行性研究

摘 要 實現大學生的身體健康也是現在大學教育的目標之一。據有關數據顯示，軟式排球這一運動項目不僅具有技術難度低、性能柔軟，而且具有發球效果好、無負面影響等優點，能夠大大提高學生的發球技術，有利于培養學生終身參與體育鍛煉的好習慣。在高校中推廣軟式排球，吸引廣大學生積極參與，促進學生的身心健康。

關鍵詞 高校體育 軟式排球 可行性

一、前言

在高校開設軟式排球，將軟式排球納入體育課的一個項目，在教會學生軟式排球的有關技術后，由于軟式排球會給他們帶來更多的樂趣而對這一項目有更進一步的了解。軟式排球不僅能避免傳統硬式排球所存在的缺陷，而且還能消除學生的恐懼心理，增強學生的興趣，更利于教學目標的實現。

二、軟式排球的特點

軟式排球是用海綿和橡膠來制作而成，其質地柔軟，不易傷手，而且重量較輕，飛行速度較慢，對學生的身體素質方面要求低。由于球的重量輕，飛出的球速度較傳統硬式排球慢，不易落地，趣味性較強，來回球的次數多，不僅有欣賞性，而且還能使學生對排球運動更感興趣。同時，在軟式排球訓練中，學生不用擔心手臂在擊球時會痛，軟式排球對技術方面的要求不高，擊出后的反彈力度不大，對學生的力量和彈跳要求不高，這有利于將更多的學生吸引到軟式排球運動項目中來。

三、學校開展軟式排球所具有的優勢

（一）滿足高校女生心理、生理特點

當前高校女學生年齡大多于17至23歲間，在骨骼、胸圍、體重、肌肉等方面開始達成人標準，體內脂肪逐漸增多，而女生的心血管系統機能、運動系統都趕不上男生，肌肉力量差，胸廓、肩帶較窄，此外，女生在無氧代謝方面的能力也較差，無法參與時間長、強度大的運動。

在心理上，女學生基本成熟，洞察事物已經有自己的目的，也能區分偶然和必然、次要和主要的現象，她們也渴望獨立自主，希望別人的尊重，能做自己喜歡的事情。女學生更注意體形上的美，既希望體育課和鍛煉能使自己身材苗條，但存在“嬌驕”二氣，苦、怕羞、怕臟。

（二）適合我國高校當前的體育設施配備現狀

因土地、人口、教育投資、學校規模等多因素的影響，讓很多學校的體育場地不足，體育設施較薄弱，短時間內尚無法進行大改觀，這就需要學校體育因地制宜地選擇不同運動項目，以此彌補各方面的困難。而軟式排球不受場地限制，投資少，男女老少皆宜，又有較高的健身娛樂效果，因此適合在高校的普及與廣泛推廣。

（三）人才方面的優勢

當前，對高校的體育課程改革在教學內容上尚未做出相關硬性的規定，高校可根據自身的情況選擇合適的體育教學內容，這為軟式排球在高校的開展提供了前提條件；在集體學習、接受和傳播新知識、新信息于一體的殿堂中，其所特有的高素質教師隊伍與龐大的學生群體，為軟式排球在高校推廣提供了有利條件。

四、在高校開展軟式排球隊的建議

（一）在高校推廣軟式排球的時機已成熟。應把握時機，盡快將軟式排球納入體育教學，而且根據現行《學生體質健康標準》，編寫相關軟式排球運動項目的教材。據有關研究結果表明，同等條件下學習傳統排球的學生和學習軟式排球的學生相比，更易在較短時間內熟練掌握排球的技術，因此軟式排球易在學生中開展比賽。

（二）在高校體育課軟式排球教學更適于女學生，軟式排球質地柔軟，比賽次數也顯著多于傳統硬式排球，能讓更多的學生參與進來。更是會得到女學生們的青睞，因此，軟式排球是可以在高校內推廣和普及的；在男生排球的基礎教學階段也可以用軟式排球教學來進行，以便更快地提高基本技術、球性和興趣，效果可嘉。

（三）在學生的群體活動中，軟式排球的接發球難度較大，影響著比賽效果，使發球距離縮短，限定下手發球，使得接發球成功率大大提高，也讓比賽更加有趣味，觀賞性也更高。

（四）在學校建立軟式排球隊和俱樂部，為軟式排球運動在高校的開展起一個引導作用。單純的學生只能在體育課上才能接觸軟式排球，時間短，學生接觸也不多，不能滿足學生的需求，因此，需要學校通過多種方式讓學生能盡量多的接觸軟式排球。

五、結語

軟式排球以其特有的魅力得到人們的喜愛和歡迎。在高校中積極地推廣和普及此運動，以豐富高校的體育教學內容，滿足不同大學生的體育需求，為大學生提供更快樂、更好的運動方式和鍛煉身體的方式。適時的在高校開設軟式排球項目，既豐富了高校的體育教學內容，也為軟式排球在中國學校的逐步推廣、生根發芽做出極大的貢獻。

總之，軟式排球不管是在學校體育還是社會體育的發展方面，都具有巨大的推動作用，當其在高校得到推廣的同時，也使其得到更好的發展；反過來，也會促進學校體育的提高和進一步的發展。

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