中學貫徹落實《全民健身計劃綱要》的策略

摘 要：《全民健身計劃綱要》》明文規定：“以全國人民為實施對象，以青少年和兒童為重點。”這就特別強調了學校體育在《健身計劃》中的重要地位和作用。筆者認為，普通中學應提高認識，加大宣傳力度，改革體育教學，落實“一二一工程”，扎實有效地貫徹落實《健身計劃》。

關鍵詞：中小學體育； 全民健身計劃； 策略

中圖分類號：G633．95 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2012）06-035-002

一、前言

1995年６月20日國務院頒布了《全民健身計劃綱要》（以下簡稱《健身計劃》）。《健身計劃》明文規定：“以全國人民為實施對象，以青少年和兒童為重點。”這就特別強調了學校體育在《健身計劃》中的重要地位和作用。那么中學如何更好地貫徹落實《全民健身計劃綱要》，筆者作一探析。

二、學習宣傳《健身計劃》

《健身計劃》中明文規定：“以全國人民為實施對象，以青少年和兒童為重點。”對這一點不少學校還未真正認識到。可以這么說，在校學生是全民健身的最大受益者，它既為學生的健康與生長發育打好基礎，又為學生養成良好的體育鍛煉習慣，培養終身體育意識，終身參加體育鍛煉，使之終身受益打好基礎。從一定意義上，抓好學校體育等于抓好了全民健身，學校體育是全民健身的基礎。因此，中小學要認真學習，并要利用宣傳工具大力宣傳《健身計劃》，報道全民健身的情況，積極參與和支持全民健身活動，為實施《健身計劃》做好扎實有效的基礎工作。

三、面向全體學生

當前學校體育有兩種傾向要防止：一是學生每天一小時的體育鍛煉時間還不能真正落實，不少學校只是在課表上，實際執行時（尤其是初高中畢業班）有另表，體育活動時間被擠占，這一做法遭到絕大多數學生的反對；二是上級衡量學校體育工作的好壞常常以可以量化的競賽成績為主，因此學校也有對策，常常只抓少數人，忽視了多數人。如有些縣（市）教育局與體育局每年搞兩次中小學運動會，學校為應付比賽，就抓少數人訓練，有的弄虛作假去借運動員來比賽。因此，學校體育中常有偏愛體育基礎好的，忽視體能較差學生體育素質的提高；過分強調標準化、統一化，忽視學生的體育愛好和體育特長的發展；以技能達標代替體育教學，忽視全面鍛煉學生的身體；學生不聽話就采用簡單、粗暴的體罰或變相方法，使其身心受到傷害，產生自卑、消極、抑郁對立的心理障礙。這些現象和做法，都與《健身計劃》、體育新課程理念背道而馳。

為了貫徹《健身計劃》，樹立健康第一思想，中學體育教學要不折不扣地面向全體學生，使每個學生都有健康的體魄。為此，現代體育教學應在其教學目標的確立上、教材內容的選擇上、運動負荷的安排上、教學方法的選擇上、考核辦法的制定上，都要體現面向全體學生，學生能接受、能樂意學習。不能只教自己喜愛或擅長的項目，更不能砍掉體操、韻律體操與舞蹈，新大綱中的健身體育、愉快體育、民族體育，都應向學生傳授，這更有利于提高學生的心理素養，陶冶情操，發展個性，促進學生的社會化。只有這樣，才能兼顧每個學生的具體情況，滿足每個學生的不同需要，使每個學生都能掌握基本的運動技能和鍛煉身體的方法，在體質上都有所增強，在特長上都有所發展。并且通過體育教學，使每個學生真正認識到強健的體魄是人生的第一財富，是現代人生的基本條件，并能深刻理解體育對身體、生活及家庭、社會都有很大的影響，培養對體育的興趣與愛好，養成經常鍛煉身體的良好習慣，參與體育，享受體育，達到終身受益的目的。

四、抓好體育教學改革

為了培養德智體美全面發展的社會主義事業的建設者，適應快節奏、高效率的工作，學校的體育教學也要進行改革，著重在以下幾方面：

1.加強健身知識教學

參加健身鍛煉的人，求的是健康愉悅，但由于對健身的科學性認識不夠，健身效果大受影響，有的上了江湖騙子花言巧語的當，走火入魔，傾家蕩產。因此學校的體育衛生知識教學要注意提高質量，體育教師要認真備課，不能信口開河。既要向學生傳授科學鍛煉身體的原理、方法與作用，又要講授與體育密切相關的營養、保健、生理、心理健康的知識，幫助學生樹立正確的健身觀念，推動全民健身運動健康發展。在教學內容上，除了教本外，要把《健身計劃》作為重要的補充教材。

2.加強體育選修課教學

體育運動項目多，既要對學生進行全面身體鍛煉，又要根據學生的身體條件、愛好進行選修課教學。學校體育教學要有計劃地加強體育選修課教學，使學生在校就有一至兩項特長項目，提高運動技術水平，養成鍛煉身體的好習慣。另外，開展學生自己選項，自行組織體育興趣小組活動。興趣小組可以是同一教學班的，也可以是跨班的、跨年級甚至是社區的。只要我們細心留意一下，即使學習任務重，也總有一些人在玩籃球、足球，甚至最近時興的輪滑運動，學生玩得滿頭大汗也無所謂。在當前的課改形式下，終身體育作為學校體育的重要指導思想，學校領導和教師都要積極支持，讓它有應有的地位，創造一些條件能夠正常進行活動，并要有表現展示體育才能的機會。實踐證明：學生時代有自己的擅長項目，培養了健身和能力，養成了鍛煉習慣，他們離開了學校也會千方百計擠時間參加健身鍛煉活動，享受健身愉悅，達到終身受益的目的。

3.改革教學方法，倡導合作學習、探究學習，師生、生生多邊互動，教學互長

我們的體育課要廢除壓抑學生身心發展的學校體育思想、內容和方法，適應《體育與健康》新課程改革和發展的需要，應與學生相互學習、相互切磋、相互啟發、相互激勵，想方設法讓學生參與運動，參與評價，使其達到最佳的教學效果。為此我們在組織教學時，其活動內容、練習分量及練習的形式應做到：一方面要符合學生的實際情況，學生可以接受，不能一律實行“統一大綱、統一教材、統一考試”的方法，學生不能在“統一”的框框內被動學習；另一方面而且是更重要的應建立在學生自覺、主動參與的基礎上，以學生發展為中心，重視學生的主體地位。因此在教學過程中，以學生為中心，教師與學生已不是主客對立的關系，而是“主體與主體”的關系，彼此平等，相互溝通，共同發展的關系，這種民主、和諧、親密的師生關系，為學生的稟賦和潛能的充分開發創造了寬松的教學環境。為此，一要實行啟發式和討論式教學，讓學生成為學習的主人。《老子》曰：“授之以魚，不如授之以漁。”教會學生一些基本動作，掌握一定的技能是必要的，但更重要的是學生懂得這個動作為什么要這樣做的道理，這對他們今后堅持健身活動有利，對培養和發展求異思維、創新思維更有利。二要提倡各種教學互動，師生、生生都可進行雙邊、多邊活動。在互動中，教師要保護和培養學生的自主性、主動性和創新性，鼓勵學生提問和提建議，激發學生生疑、質疑，在答、辯的互動過程中開動腦筋，相互啟發，相互交流，積極思考，獨立思考。教師持民主、和諧、寬容、理解的態度，以寬容的精神和虛懷若谷的長者風范，讓學生大膽懷疑、大膽想象、大膽探索、大膽發現，提出與自己甚至與權威不同的想法和意見。如能這樣，學生自覺、主動參與教改，由“教”轉到“學”上來，由“教會”轉到“會學”上來，從而讓學生在參與過程中得到成就感和滿足感，學生既能自學、自煉、自評，又能求知、求趣、求新。

4.加強體育健身傳統項目教學

要根據我國體育健身的傳統習慣，學校也要開展群眾中普遍流行的拳、操、功、舞、劍的活動，讓學生根據自己的愛好和特長，選擇一兩項學得好一點，掌握基本技術，學點套路和鍛煉方法。這是貫徹落實《健身計劃》的一項實實在在的工作，為其步入社會后保持健康的身體而加入到大眾健身行列，從而使每個學生真正認識到強健的體魄是人生的第一財富，深刻理解體育對身體、生活及家庭、社會都有很大的影響，培養對體育的興趣與愛好，養成經常鍛煉身體的良好習慣，參與體育，享受體育，讓健身體育伴隨人的一生。

五、落實“全民健身一二一工程”

國家體委為了有計劃、有步驟地貫徹落實《健身計劃》，制定《全民健身一二一工程》，對學校的要求是：學生每天有一小時的體育鍛煉時間，每年組織學生兩次遠足、野營活動，每年對學生進行一次體檢。據最近的抽樣調查，遠足、野營活動學校一般不組織。其主要原因：一是學生作業負擔重；二是獨生子女嬌生慣養，難組織；三是怕出事故，學校擔當不起。在這方面與日本相比，我們的認識差遠了。日本人的物質生活水平要比我們高，但日本中小學校把吃苦作為必修課，其主要辦法：每年都要定期舉辦田間學校、孤島學校、森林學校，組織學生到田間、海島、森林去鍛煉，讓學生們從小經風雨，見世面，培養他們吃苦耐勞的精神，克服困難的毅力，自我生存的能力。

近年來，實施素質教育是個熱門的話題，按規定組織學生到操場上，到陽光下，到大自然中去活動，鍛煉身體，陶冶情操，使學生既有一個強健的體格，又有與社會環境相適應的心理調節能力，也是當代學生必須具備的素質。過分疼愛學生的教育是不可取的教育。怕這怕那解決不了問題，關鍵要有“認真”二字，認真對待，認真組織。回歸大自然，置身自然風光，參加遠足、野營、登山、自行車等健身運動既是一種有益的社會實踐體驗活動，也必將成為人們新的運動時尚。學校還應發揮共青團、學生會、少先隊的作用，搞些參與面廣的陽光體育鍛煉活動，也可以參加社區各種各樣的健身活動，如全民徒步健身活動等。

中學貫徹《健身計劃》拓寬了體育教改的路子，使學校體育注入新的活力，上了新的臺階，必將為全面實施體育新課程，建成具有中國特色的全民健身體系作出更大貢獻！