對我校大學(xué)生體育意識與健康狀況的研究

中圖分類號：G806 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2012）03-000-02

摘要調(diào)查研究了湖北師范學(xué)院在校大學(xué)生體育意識及健康狀況，結(jié)果表明我校大學(xué)生參加體育鍛煉明顯不足，缺乏體育鍛煉，健康狀況令人擔(dān)憂。建議通過健康教育和傳授體育知識技能，盡最大可能地為學(xué)生現(xiàn)在的身體和將來的健康服務(wù)。

關(guān)鍵詞大學(xué)生體育意識健康

一、研究對象及研究方法：

（一）研究對象

湖北師范學(xué)院一年級學(xué)生512人，其中女生372人，女生140人，學(xué)生來自5個院系。

（二）研究方法

1．問卷調(diào)查法：共發(fā)放問卷512份，收回512份。有效問卷512份。

2．文獻資料法：查閱相關(guān)文獻資料。

3．?dāng)?shù)理統(tǒng)計法：將測試的數(shù)據(jù)在Excel和SPSS軟件上進行統(tǒng)計整理。

二、研究結(jié)果與分析

（一）體育意識調(diào)查

1.體育愛好

2．體育鍛煉

表2結(jié)果表明：我校大學(xué)生對體育鍛煉不積極，經(jīng)常鍛煉的只占16.4%。

3．對大學(xué)體育的期望

我校大學(xué)生希望體育課開設(shè)易學(xué)會的項目，內(nèi)容豐富，場地設(shè)施更加齊全，希望能從體育課中找到快樂。

4．休閑方式

如何度過休息日，通過問卷調(diào)查顯示，我校大學(xué)生排在前四位的依次是：安靜的休息，看書，上網(wǎng)，和朋友玩。而將運動作為休閑方式的只占3.5%。說明我校學(xué)生未將運動作為主要的休閑方式。

5．健康要素分析

表3顯示，我校大學(xué)生認為健康應(yīng)當(dāng)注意的最重要要素是有充足的睡眠，運動也是健康所必需的。

（二）健康狀況調(diào)查

1．身體健康狀況的自我感覺

于身體健康狀況的自我感覺中，設(shè)計了幾項具有代表性的項目進行了抽樣統(tǒng)計，結(jié)果如表4所示：

結(jié)果表明：我校大學(xué)生對自身健康狀況自我感覺良好。

2.疲勞感覺

通過問卷形式調(diào)查，我校大學(xué)生對疲勞感覺排前四位的依次是打哈欠、眼睛累、困倦、注意力不集中，說明了他們平時學(xué)習(xí)負擔(dān)比較重，生活節(jié)奏緊張。

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)：我校大學(xué)生對喜愛的體育運動比較專注，但是缺乏足夠的體育鍛煉，而且不希望增加體育實踐課，他們認為上體育實踐課就是為了拿學(xué)分，如果沒有學(xué)分，就不會選擇體育課；對于自己是否滿意自身健康狀況，普遍認為自己的體質(zhì)狀況比較好，沒有必要花太多時間去鍛煉身體，每周一次體育課已經(jīng)足夠。在以體育鍛煉的形勢表現(xiàn)出對健康的態(tài)度上，大部分學(xué)生的體育情趣薄弱，對體育運動、體育課以及課外體育活動表現(xiàn)淡漠。

我校大學(xué)生大部分意識到健康很重要，但還沒有意識到通過鍛煉來獲得健康的需要；另一方面說明我校的大學(xué)生健康觀念淡薄，沒把體育鍛煉當(dāng)成生活必需品來認真對待，健康意識不強。

三、結(jié)論與建議：

（一）要樹立現(xiàn)代健康觀和現(xiàn)代體育觀

健康教育和體育教育的目的都是為了增進學(xué)生的健康和增強學(xué)生的體質(zhì)，它們之間有著密切的聯(lián)系。而目前我校的健康教育與體育教育是分離開的，當(dāng)前學(xué)校健康教育既未能與體育教育相結(jié)合，又得不到學(xué)校衛(wèi)生部門的配合以及校領(lǐng)導(dǎo)的重視，任課教師缺乏積極性，學(xué)生的學(xué)習(xí)缺乏主動性，健康教育只停留在表面上，所有這一系列問題都阻礙著健康教育的向前發(fā)展。健康教育偏重于衛(wèi)生保健知識的傳授，體育教育又過于偏重運動技術(shù)的教學(xué)。忽視鍛煉習(xí)慣、體育情感的培養(yǎng)，造成兩者分離、脫節(jié)的現(xiàn)象。

（二）加強教材建設(shè)，調(diào)整、充實教學(xué)內(nèi)容

在體育教學(xué)改革中應(yīng)加強教材建設(shè)，對教學(xué)內(nèi)容進行調(diào)整、充實，選擇適宜從事終身健身和提高生存能力所需要的內(nèi)容。即在加強基礎(chǔ)知識、技能傳授和基本能力培養(yǎng)前提下，盡量使學(xué)生掌握那些現(xiàn)代化社會所需要的健身知識技能，為全面增強學(xué)生體質(zhì)和終身從事身體鍛煉打好全面的基礎(chǔ)。此外，還應(yīng)根據(jù)大學(xué)生的生理、心理需要適當(dāng)增加一些娛樂、健身、健美項目的內(nèi)容，加強教學(xué)內(nèi)容與社會生活的緊密聯(lián)系，努力為拓寬學(xué)生鍛煉途徑，豐富社會知識，增加他們對社會的適應(yīng)能力而提供條件。

（三）課內(nèi)課外結(jié)合

一是組織指導(dǎo)學(xué)生選擇和參與自己感興趣和符合自己特點的健身項目;二是課內(nèi)課外多組織一些教學(xué)比賽或富有情趣的集體活動，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識、學(xué)會與他人共處，并在集體活動中實現(xiàn)自我超越，體現(xiàn)自身價值。

（四）理論與實踐相結(jié)合

在講授體育理論知識的同時，結(jié)合學(xué)醫(yī)專業(yè)的特點，從醫(yī)學(xué)方面來講解體育鍛煉是怎樣增強體質(zhì)的，準(zhǔn)備活動的重要性和好處，運動損傷的預(yù)防及處理等課題，讓學(xué)生從理論上根本地認識體育鍛煉對增進身體健康的重要性。

（五）培養(yǎng)學(xué)生終生健康意識。

高校體育既是學(xué)校體育的終點，又是終身體育的起點。現(xiàn)代人存在健康危機，現(xiàn)代人需要體育。盧元鎮(zhèn)教授在《世紀之交體育運動發(fā)展的回顧與展望》一文中指出：機械化、電氣化文明造成的生物結(jié)構(gòu)和機能的退化；高營養(yǎng)、低消耗代謝造成體內(nèi)物質(zhì)積累；快節(jié)奏、大壓力生活會造成的心理障礙與疾患；高危險生活、高密度擁擠造成意外事故；大面積環(huán)境污染、生態(tài)環(huán)境的破壞造成的人類生存條件惡化等，將造成“文明疾病”、“都市疾病”廣泛蔓延和爆發(fā)。

參考文獻：

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[3] 盧元鎮(zhèn).世紀之交體育運動發(fā)展的回顧與展望[J].體育科學(xué).2000(3):1-6.