荊州城區(qū)老年體育健身現(xiàn)狀的研究

中圖分類號(hào)：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2012）03-000-02

摘要運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法及邏輯推理法等，對(duì)荊州城區(qū)老年人體育健身現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查，對(duì)老年人體育生活行為進(jìn)行了分析，得出了相關(guān)結(jié)論。

關(guān)鍵詞荊州城區(qū)老年體育健身研究

一、前言

地處江漢平原的中等城市——荊州城區(qū)老年人的體育健身意識(shí)正在形成，體育消費(fèi)觀念正在更新，同時(shí)，體育活動(dòng)已經(jīng)成為老年人的一種重要的生活方式。但由于經(jīng)濟(jì)條件的影響，體育發(fā)展在規(guī)模和層次等方面受到較大的制約。只有正確的把握老年人的體育生活特點(diǎn)，建立比較完善的體育配套設(shè)施才能更好的調(diào)動(dòng)老年人的體育健身熱情，為荊州市的經(jīng)濟(jì)建設(shè)和社會(huì)發(fā)展服務(wù)。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

荊州市荊州區(qū)和沙市區(qū)60歲以上的老年人。

（二）研究方法

1．文獻(xiàn)資料法

在研究過(guò)程中，參閱了《社會(huì)學(xué)概論》、《生活方式學(xué)概論》、《文化社會(huì)學(xué)》、《體育社會(huì)學(xué)》等大量體育類書籍和體育期刊文獻(xiàn)。這些文獻(xiàn)為本文提供理論依據(jù)和數(shù)據(jù)資料。

2．問(wèn)卷調(diào)查法

采取隨機(jī)分層抽樣調(diào)查法，在我市荊州區(qū)和沙市區(qū)共發(fā)放《荊州城區(qū)老年體育健身基本情況調(diào)查表》500份，回收問(wèn)卷452份，回收率為90.4％。有效問(wèn)卷412份，有效率為82.4％。男性214人，女性198人。

3．?dāng)?shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)研究過(guò)程中所收集的數(shù)據(jù)資料在計(jì)算機(jī)上用Excel和SPSS16.0統(tǒng)計(jì)軟件完成相應(yīng)的統(tǒng)計(jì)工作。

4．邏輯推理法

在掌握實(shí)際調(diào)查資料結(jié)果的基礎(chǔ)上對(duì)荊州城區(qū)老年體育健身基本情況運(yùn)用邏輯學(xué)的知識(shí)與方法，進(jìn)行概括性的歸納和總結(jié)，并進(jìn)行了類比與分析。

三、研究結(jié)果與分析

通過(guò)問(wèn)卷對(duì)荊州市老年人參加體育鍛煉的目的和動(dòng)機(jī)、時(shí)間、次數(shù)、人數(shù)、場(chǎng)所、項(xiàng)目、形式和影響參加鍛煉的原因等情況進(jìn)行調(diào)查，得出荊州城區(qū)老年人體育生活的調(diào)查結(jié)果，并對(duì)之進(jìn)行全面的分析和研究。

（一）老年人對(duì)體育活動(dòng)態(tài)度

荊州城區(qū)老年體育健身現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果顯示，荊州城區(qū)老年人喜歡體育活動(dòng)的人數(shù)占調(diào)查總?cè)藬?shù)的44.6%；持一般態(tài)度的占38.7%；不喜歡的占8.9%。可見(jiàn)，荊州城區(qū)老年人對(duì)體育活動(dòng)的態(tài)度是積極的。在412份有效問(wèn)卷中參加鍛煉的人數(shù)共有249人，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的60.4%，不經(jīng)常參加和不參加鍛煉的人數(shù)占被調(diào)查人數(shù)的39.6%。其中，男性鍛煉者130人，占男性總?cè)藬?shù)的60.8%；女性鍛煉者108人，占女性總?cè)藬?shù)的54.8%。參加體育鍛煉的人數(shù)已超過(guò)50%。但是對(duì)體育活動(dòng)持一般態(tài)度的老年人占了相當(dāng)大的比例。這部分人群是今后開(kāi)展老年體育與健康教育的重點(diǎn)人群。

（二）參加體育生活鍛煉目的調(diào)查情況

該調(diào)查進(jìn)行強(qiáng)身健體、閑暇娛樂(lè)、治療疾病、壓力排泄、交際手段，無(wú)目的、其它共七個(gè)方面的調(diào)查。從調(diào)查中看出，荊州城區(qū)老年人參加體育健身活動(dòng)的目的按百分比依次為：強(qiáng)身健體76.4%，治療疾病22.8%，閑暇娛樂(lè)13.2%，壓力排泄9.8%，無(wú)目的8.3%，交際手段4.7%，其他4.4%。從統(tǒng)計(jì)結(jié)果中不難看出老年人參加體育活動(dòng)主要是以增進(jìn)健康和治療疾病為目的，而交際手段和其他所占比例最小。

（三）參加體育生活鍛煉項(xiàng)目的調(diào)查情況

調(diào)查表明，荊州城區(qū)老年人參加最多的體育活動(dòng)項(xiàng)目：排在前八位的分別是：散步跑步為45.3%，氣功太極拳為30.8%，棋類為21.3%，體操和乒乓球?yàn)?5.4%，民間舞蹈為12.4%，球類游戲?yàn)?1.7%，游泳為11.3%，交際舞和健身活動(dòng)均為10.3%。男性參加體育項(xiàng)目排在前五位的是：散步跑步為48.5%，氣功太極拳為31.9%，棋類為25.7%，乒乓球?yàn)?6.4%，游泳為13.9%；女性參加體育活動(dòng)項(xiàng)目排在前五位的是：散步跑步為41.9%，氣功太極拳為30.5%，體操為21.4%，健身活動(dòng)為14.7%，民間舞蹈為13.8%，乒乓球?yàn)?3.5%。分析發(fā)現(xiàn)前五位參加最多的體育活動(dòng)項(xiàng)目中，都有散步，乒乓球和跑步三項(xiàng)。可見(jiàn)，老年人喜歡運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)是活動(dòng)量較小，不受場(chǎng)地限制，游戲性強(qiáng)。

（四）參加體育生活鍛煉場(chǎng)所和形式的調(diào)查情況

體育活動(dòng)的場(chǎng)所：荊州城區(qū)老年人體育活動(dòng)的場(chǎng)所按比率排序依次是公園廣場(chǎng)為22.2%，免費(fèi)體育場(chǎng)館為20.6%，住宅小區(qū)空地為17.2%，收費(fèi)場(chǎng)館為16.2%，單位場(chǎng)館為8.8%，公路或街道為7.8%，自家庭院為7.0%。

從統(tǒng)計(jì)結(jié)果看，荊州城區(qū)中老年人大多以免費(fèi)體育場(chǎng)館、住所前后的空地公園作為主要體育生活鍛煉的場(chǎng)所，在公路或街道進(jìn)行鍛煉的只占總體的7.8％，排在倒數(shù)第二位，這在一定程度上說(shuō)明我市老年人科學(xué)進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)有所增強(qiáng)，因?yàn)樵诠愤M(jìn)行體育生活鍛煉會(huì)阻礙交通，也有一定的危險(xiǎn)性；再者公路周圍空氣不好，對(duì)身體健康不利。

（五）參加體育活動(dòng)時(shí)間，次數(shù)，活動(dòng)時(shí)間分布

我市大多數(shù)老年人參加體育活動(dòng)的時(shí)間在20-40分鐘左右，總的看來(lái)老年人參加體育鍛煉的時(shí)間不長(zhǎng)，從對(duì)體育活動(dòng)態(tài)度分析，持一般態(tài)度的老年鍛煉者在30分鐘以下的為51.5%，喜歡體育活動(dòng)的老年鍛煉者為24.3%。其實(shí)結(jié)果顯示出明顯差異。對(duì)體育鍛煉的態(tài)度不同是直接影響參加體育活動(dòng)時(shí)間的主要原因。

參加體育活動(dòng)的次數(shù)：每周3次以上的為39.7%，每周1-2次的為26.2%。每月1-3次的為6.8%，每季1-3次的為1.6%。每年至少10次的為3.8%，說(shuō)不清的為13.1%。由統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)可以看出我市參加體育活動(dòng)的老年人中只有65.8%的人每周都參加。

從年齡角度分析，70歲以下參加體育活動(dòng)的老年人70%左右都能夠達(dá)到每周至少參加1次。70歲以上的老年人可能是由于年齡大導(dǎo)致體能下降，疾病較多，身體活動(dòng)不便等原因造成參加體育健身活動(dòng)次數(shù)明顯減少。

（六）影響荊州城區(qū)老年人參加體育生活鍛煉的原因的調(diào)查

影響荊州城區(qū)老年人參加體育生活鍛煉的原因調(diào)查顯示：無(wú)指導(dǎo)沒(méi)有場(chǎng)地是主要的原因，比例分別為36.2%和37.8%，女性主要認(rèn)為是家務(wù)重，無(wú)興趣比例為18.3%，其他為7.7%。以上數(shù)據(jù)說(shuō)明應(yīng)加大科學(xué)體育鍛煉的宣傳力度，提高體育生活鍛煉的認(rèn)識(shí)水平，使男女不同性別的成人正確處理好工作、家務(wù)和體育鍛煉的關(guān)系，積極主動(dòng)的進(jìn)行體育鍛煉。

四、結(jié)論

（一）加強(qiáng)宣傳工作

個(gè)人的心理需求是決定個(gè)人體育態(tài)度和體育行為的根本原因。由于群眾對(duì)體育的功能在深度和廣度上認(rèn)識(shí)不夠，應(yīng)采取發(fā)放宣傳材料，利用新聞媒體進(jìn)行宣傳等各種手段，宣傳科學(xué)健身的重要性，加強(qiáng)健身知識(shí)的普及和鍛煉方法的指導(dǎo)，增強(qiáng)群眾對(duì)體育功能的認(rèn)識(shí)，明確自我體育鍛煉的目的，使健康觀念轉(zhuǎn)化為自主、自覺(jué)、自愿的體育行為。

（二）地方法規(guī)、政策保障

荊州市應(yīng)根據(jù)自身的實(shí)際情況建立必要的地方性大眾體育政策和地方性法規(guī)，使全民健身計(jì)劃有法可依，有章可循，確保健身活動(dòng)制度化、經(jīng)常化。同時(shí)納入地方政府的社會(huì)發(fā)展計(jì)劃，確定相應(yīng)的工作目標(biāo)，具體任務(wù)；有遠(yuǎn)期規(guī)劃，有近期安排。建立一套行之有效的檢查、監(jiān)督、評(píng)估和獎(jiǎng)罰辦法，把實(shí)施《綱要》的情況納入各級(jí)政府、單位目標(biāo)考核，政績(jī)?cè)u(píng)估體系的內(nèi)容。使全民健身計(jì)劃在制度上得到保障。

（三）完善體質(zhì)綜合評(píng)價(jià)系統(tǒng)

加強(qiáng)體質(zhì)綜合性評(píng)價(jià)系統(tǒng)的研究，在對(duì)形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)結(jié)構(gòu)等體質(zhì)外在表現(xiàn)的探討中，對(duì)于廣大群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的群體項(xiàng)目，如健身球、飛鏢、健身長(zhǎng)跑、自行車、體育旅游、釣魚、冷水浴、廣播操、健身操、游泳等健身項(xiàng)目，給予科學(xué)、合理的指導(dǎo)，同時(shí)，應(yīng)注意平衡社會(huì)體育項(xiàng)目的發(fā)展和優(yōu)化參與主題的結(jié)構(gòu)。更應(yīng)融入心理狀態(tài)等內(nèi)在基礎(chǔ)的研究，以求為更全面、客觀、科學(xué)地進(jìn)行體質(zhì)評(píng)價(jià)提供依據(jù)。

（四）加強(qiáng)社會(huì)體育生活指導(dǎo)人才的培訓(xùn)

統(tǒng)計(jì)表明，目前我國(guó)的體育人口己占總?cè)丝诘?1.4%，但與發(fā)達(dá)國(guó)家相比，仍有很大差距。在參與體育鍛煉活動(dòng)中，應(yīng)培養(yǎng)更多的體育活動(dòng)骨干，帶動(dòng)更多的人參加健身鍛煉。根據(jù)實(shí)際情況，廣泛開(kāi)展對(duì)基層（特別是農(nóng)村）大眾體育活動(dòng)人才的培訓(xùn)，讓更多的人了解和掌握體育健身的科學(xué)鍛煉方法和手段。

（五）加快社會(huì)體育生活鍛煉場(chǎng)所與環(huán)境的改善

“綠色體育”是21世紀(jì)體育發(fā)展的潮流，荊州市政府應(yīng)高瞻遠(yuǎn)矚，將體育活動(dòng)場(chǎng)地建設(shè)定位在小型、方便上；由政府投資興建專門的體育公園及社區(qū)內(nèi)的各類體育活動(dòng)設(shè)施，這些設(shè)施都應(yīng)遠(yuǎn)離污染源，以保證居民在良好的環(huán)境中開(kāi)展健身運(yùn)動(dòng)。建議政府在今后的城市規(guī)劃或?qū)徟≌^(qū)建設(shè)項(xiàng)目時(shí)，應(yīng)當(dāng)將體育場(chǎng)地考慮進(jìn)去，讓健身者遠(yuǎn)離污染區(qū)。體育行政部門要定期向老年人提供免費(fèi)或廉價(jià)的鍛煉場(chǎng)所，同時(shí)也要開(kāi)放學(xué)校體育場(chǎng)地，改善群眾的健身環(huán)境及健身?xiàng)l件。在公園或居民住宅小區(qū)多建簡(jiǎn)單易行，實(shí)用性強(qiáng)的體育鍛煉場(chǎng)所與設(shè)施。體育場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)要納入城鄉(xiāng)建設(shè)規(guī)劃。

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