淺談籃球比賽中無球隊員的移動

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）01-000-01

摘 要 隨著現代籃球運動的發展，以及各校對籃球運動的普遍重視，這就使得整體的作戰水平較以前有了很大的提高。通過近幾年對我市中學生籃球比賽的觀察、分析和總結，以及與部分教練員的交流。普遍認為：無球隊員的積極移動，能有效的提高進攻和防守的水平，從而提高整體的技戰術水平。

關鍵詞 籃球比賽 無球隊員 移動

一、問題的提出

現代籃球比賽中，隨著攻擊性移動的增多，這無疑增強了無球隊員之間的主動配合意識。這就使作為攻、防戰術配合的一個重要組成部分——無球移動問題，具有了更加突出的地位。那么如何提高無球隊員的移動質量從而取得比賽的最終勝利呢？這是我們每一位籃球教練員迫切需要解決的問題。

二、籃球比賽的現狀分析

我市中學生籃球比賽已開展十多年了，由于各校籃球隊都普遍存在訓練時間短、技術不全面等問題，再加上無球隊員在比賽中不會合理的跑動。所以在比賽中往往會出現類似的一些情況：（一）當某個隊正在進攻時，遇到對方防守較強，進攻時又屢屢受挫，一下子失去了比賽的信心，就再也找不到合理的進攻機會。（二）有些隊員一遇到防守比較好的隊，或對方突然變換了防守方式以后，進攻時跑位就亂了，導致失誤頻頻。（三）有些隊員跑到了好的空位后，由于同伴沒有看到，所以不能及時得到同伴的傳球，貽誤了好的進攻機會。可見，跑動不好不但無法進攻，還會造成許多的失誤，不僅失掉了許多有利的進攻機會，而且最主要的是隊員之間失去了信任。如何減少失誤？如何提高進攻和防守的水平？無球隊員移動水平的提高就顯得尤為重要了。

提高無球隊員移動質量的方法和策略

作為一名籃球教練員，首先思想上要對無球隊員移動這一問題給予足夠的重視，然后通過理論課向運動員講解無球移動的重要性，以及一些常規常識，具體戰術移動及其變化等等。那么怎樣才能提高無球隊員的移動水平呢？通過幾年的實踐，在訓練中我采用了以下幾種訓練方法，有不到之處，懇請專家幫助指導。

（一）模擬情境、讓積極移動意識在隊員中形成共識

在籃球隊訓練前，我把一些在進攻和防守過程中由于移動不積極，造成的失誤、以及貽誤進攻機會等；還有一些積極的移動所創造的進攻機會、及有效防守等制成多媒體課件。讓學生反復觀看多媒體課件，并巧妙的設置問題，引導隊員們一步步討論得出：積極移動在進攻和防守中的重要作用。從而使積極移動意識在隊員中形成共識，首先讓他們在思想上高度重視起來，同時也為今后更好地訓練埋下伏筆。

（二）強化身體素質練習、為隊員的積極移動打下基礎

身體素質是掌握籃球技術、戰術的基礎。移動速度的快慢直接影響到移動的質量，所以在每一次的訓練課中我都重視對隊員的反應速度、動作速度、速度耐力、彈跳、力量等素質的訓練，先提高隊員的身體素質，然后再強化隊員移動的訓練，為進一步提高整體的進攻和防守水平打下良好的基礎。

（三）培養隊員良好的位置感覺

無球隊員進攻或防守中移動的一個重要任務是搶占合理位置：1.為自己或同伴創造一個有利于進攻的條件；2.防止對手擺脫或及時、果斷地進行搶球、斷球等。中學生籃球隊員技術一般都不全面，而且在不同位置的攻擊力有較大的差異，所以教會隊員搶占有利位置就顯得尤為重要。在平時訓練過程中我根據隊員的不同特點及戰術位置的需要有針對性的進行不同的訓練，并在每一節訓練課上都注重培養隊員良好的位置感覺，訓練課后還根據隊員的練習情況，布置任務要求隊員利用課余時間進行有的放矢地訓練。從而提高隊員搶占位置的能力和水平。

（四）明確移動的目的性

要使移動具有目的性。關鍵是讓隊員清楚本隊戰術結構以及每個隊員在配合中所擔任的任務及要求。我們在訓練中很重要的一個任務就是要讓運動員熟知本隊戰術結構及自己的任務，寧可不動，動則必須有目的：1.調整自己與同伴、球、球籃之間的位置，找一個適宜的攻擊角度。2.通過個人移動或與同伴配合來創造進攻機會。3.主動爭搶籃板球。4.牽制對手、破壞防守。5.掌握進攻結束時機，隨時作好轉攻為守，保持攻守平衡。

（五）提高正確的觀察與判斷力

這點對中學生籃球運動員來說是個考驗，因為他們一般來說都經驗不足，判斷力不強。所以訓練中要求球員熟練掌握本隊的戰術配合，強調平時要互相熟悉各人的風格習慣，隊友的技術特長、隊友傳球的特點、投籃的特點等等。平時訓練中要肯動腦，出現配合失誤要及時停下來，分析失誤的原因，總結經驗。在比賽中跑位要巧妙，要考慮到可能發生的變化，這樣才有利于準確判斷，有效的跑動。

（六）準確的移動時間

進攻中無球隊員的移動要準確、及時，才能達到配合默契的目的。這就必須做到以下兩點：1.移動要突然，不動則已，動則迅速突然，要合理利用假動作，這樣才能有利于擺脫對手，爭得進攻主動權。2.無球隊員的移動與傳球隊員在傳球時間上的協調配合，無球隊員進攻中移動的主要目的是為了找到空位接球，獲得好的進攻機會，而只有得到同伴的傳球才能進攻，所以要做到：球領人到，人迎球去；球到位，人到區，人球相遇一點。及時的傳球，及時的拿到球，才能抓住戰機一擊成功。

四、小結

籃球比賽就是控制與反控制的爭奪，無球隊員技術的合理運用對本隊爭取比賽的最終勝利起至關重要的作用。比賽中無球隊員的移動就是要爭得進攻和防守的主動權。作為一名籃球教練員，在每次的訓練課上都要注重無球隊員的移動訓練，并根據隊員的不同特點，制定相對應的訓練計劃，增強移動的攻擊性，不斷給對方施加壓力，這樣就會獲得更有力的進攻，從而提高整體的攻防水平。