淺談室內(nèi)排球運動員預(yù)判能力的影響因素

中圖分類號：G842 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2012）02-000-02

摘 要 預(yù)判能力是指運動員在比賽或訓(xùn)練中對隨機(jī)事件的出現(xiàn)預(yù)料、判斷并做出對策的能力。在排球運動中運動員預(yù)判能力的強弱直接決定了該運動員技戰(zhàn)術(shù)水平的高低。可以這樣說，運動員的預(yù)判能力在很大程度上決定了比賽的勝負(fù)。本文分析了對室內(nèi)排球運動員預(yù)判能力的影響因素，并在如何提高室內(nèi)排球運動員預(yù)判能力的方面，提出了一些相關(guān)的具體方法。

關(guān)鍵詞 室內(nèi)排球運動員 預(yù)判能力 影響因素

排球運動是一種劇烈地對抗性球類運動，凡是對抗性動作的完成都是由預(yù)判、反應(yīng)、動作組成的，在排球運動中如果沒有迅速準(zhǔn)確地預(yù)判來球的速度、力量、方向等一些來球的特性，就會引起移動速度滯緩、擊球動作不正確等一系列失誤，進(jìn)而導(dǎo)致運動員打出的球質(zhì)量不高甚至頻繁出現(xiàn)失誤，因此難以取得比賽的勝利。本文分析了室內(nèi)排球運動員預(yù)判能力的影響因素，并在如何提高室內(nèi)排球運動員預(yù)判能力的方面，提出了一些相關(guān)的具體方法。以期望能為排球運動員和教練員的科學(xué)訓(xùn)練提供參考。

一、研究方法

運用文獻(xiàn)綜述法、邏輯分析法。查閱與本研究有關(guān)的國內(nèi)文獻(xiàn)30余篇對其進(jìn)行了分析與研究，以探討室內(nèi)排球運動員預(yù)判能力的影響因素。

（一）文獻(xiàn)綜述法

查閱關(guān)于預(yù)判能力方面的資料，進(jìn)行了整理、歸納與分析，為研究預(yù)判能力奠定堅實的理論基礎(chǔ)。

（二）邏輯分析法

通過對預(yù)判能力相關(guān)文獻(xiàn)的閱讀與歸納總結(jié)，分析室內(nèi)排球運動員預(yù)判能力的影響因素。

二、結(jié)果與分析

（一）影響室內(nèi)排球運動員預(yù)判能力的主要因素分析

1.項目特征

排球運動具有技術(shù)全面性、高度的技巧性、激烈的對抗性、嚴(yán)密的集體性等特征。排球比賽中，任何位置上的隊員都要參與防守和進(jìn)攻；而且在大多數(shù)形式的比賽中，規(guī)則還要求隊員輪轉(zhuǎn)位置。因此要求隊員全面的掌握各項攻、防技術(shù)。由于排球比賽具有不能落地、不能持球、不能連擊、每隊三次的限擊次數(shù)等特點，決定了排球技術(shù)的高度技巧性。比賽中對抗的焦點主要集中在網(wǎng)上的扣與攔之間，在瞬息間完成激烈的攻防轉(zhuǎn)換和完美的戰(zhàn)術(shù)組合，體現(xiàn)了激烈的對抗性和嚴(yán)密的集體性。因此，排球運動的項目特征對預(yù)判能力的影響也是可見的。

2.知覺系統(tǒng)

知覺系統(tǒng)分為空間知覺、時間知覺、運動知覺和專門化知覺。空間、時間和運動是一切事物存在的固有形式。在體育活動中這三者影響著運動員及時準(zhǔn)確地做出判斷和決策。時間知覺就是對時間長短、快慢、節(jié)奏和先后次序關(guān)系的反應(yīng)。運動知覺包括對外界物體運動的知覺和對自身機(jī)體運動的知覺。比如，對球速的感知和對自身運動的速度、動作幅度，動作方位的感知。專門化知覺是運動員在運動實踐中經(jīng)過長期專項訓(xùn)練所形成的一種精細(xì)的綜合知覺。賽場上排球運動員只有在知覺系統(tǒng)的幫助下才能完成準(zhǔn)確地預(yù)判。因此，知覺系統(tǒng)是制約預(yù)判能力的重要因素之一。

3.腳步移動

移動的作用是及時地接近球，保持好人球關(guān)系，以便合理完成擊球動作。移動是從起動到制動之間的人體位移，包括移動的速度和移動的步伐。移動速度是單位時間內(nèi)人體位移的距離。迅速的移動可以占據(jù)場上的有利位置，爭取時間和空間進(jìn)行準(zhǔn)確地預(yù)判。移動步伐運用的正確與否直接影響了相關(guān)技戰(zhàn)術(shù)的充分發(fā)揮。因此，移動速度的快慢和步伐的控制直接影響到擊球效果。

4.注意能力

注意是人的心理活動對一定事物的指向與集中。指向，是指在特定時間內(nèi)心理活動有選擇地朝著一定的事物；集中指心理活動深入到所指向的事物而離開其他事物。例如，運動員在比賽過程中有意識的把注意力集中在和比賽活動有關(guān)的客體上，這樣就能及時地把握各種情況的變化，不失時機(jī)地實現(xiàn)自己的戰(zhàn)術(shù)意圖。所以，注意能力的高低是達(dá)到準(zhǔn)確預(yù)判的重要保證，同時它也是評定排球運動員成績好壞的重要指標(biāo)。

5.場地

目前國際和國內(nèi)各種排球比賽的場地設(shè)置大致可以分為以下兩種：塑膠場地、木板場地。不同的場地?zé)o論是場地硬度還是球速均有明顯不同，場地與運動員腳步間的摩擦力也不相同，對運動員的預(yù)判能力的發(fā)揮有著不同程度的影響，這就要求運動員在平時的訓(xùn)練中適應(yīng)不同的場地。

6.思維特征

排球運動競賽是在雙方相互制約和各種瞬息變幻的技戰(zhàn)術(shù)動作對抗的條件下進(jìn)行的，也許分析對方任何一種細(xì)小的變化都會揭露對方的戰(zhàn)術(shù)意圖并及時調(diào)整自己的戰(zhàn)略措施。因此排球運動員要求具備相當(dāng)程度的思維能力。運動員的思維活動應(yīng)具有行動性、靈活性、敏捷性及預(yù)見性等特征，只有這樣在臨場工作時才能把觀察力有效地建立在可能會發(fā)生的各種進(jìn)攻方式上，及時發(fā)現(xiàn)阻礙比賽順利進(jìn)行的各種苗頭，并把它消除在萌芽狀態(tài)，以此達(dá)到提高運動員觀察的目的性和判斷的預(yù)見性。反之，缺乏相關(guān)的思維特征則會影響預(yù)判能力的發(fā)揮。

（二）提高預(yù)判能力的訓(xùn)練方法

1.加強知覺系統(tǒng)的練習(xí)

球感是一種復(fù)合知覺，它是對球的形狀、輕重、彈性、硬度、擊球力量、球在空間運動的速度高度和方向的變化等方面的知覺。因此，不管運動員的水平高低，在訓(xùn)練中都應(yīng)有不同程度的球感訓(xùn)練。對初學(xué)者要加大感知球速的相關(guān)訓(xùn)練，在加強訓(xùn)練的同時，我們要先學(xué)習(xí)技術(shù)動作，只有這樣才能使排球運動員更好地感知球的特性增強球感，提高知覺系統(tǒng)的感知性。

2.腳步移動練習(xí)

針對接發(fā)球的腳步移動練習(xí)：原地跑小步，然后根據(jù)教練的手勢和哨音做前、后、左、右快速起動和步法移動練習(xí)。針對二傳的腳步移動練習(xí)：二傳站2號位，教練員從后排給無規(guī)律、左右兩側(cè)或不到位的球，要求運動員移動取位保持正確的傳球部位將球傳到規(guī)定的目標(biāo)。針對扣球的腳步移動練習(xí)：徒手一步助跑起跳。左側(cè)一次，右側(cè)一次，再向后一次，如此重復(fù)。針對攔網(wǎng)的腳步移動練習(xí)：做移動或連續(xù)來回移動的攔網(wǎng)起跳練習(xí)。針對防守的腳步移動練習(xí)：三人一組防守練習(xí)。教練員站在高臺上，連續(xù)向兩邊限制線處扣球，運動員在網(wǎng)繩下來回移動，防起教練扣下來的球，要求以低重心移動防守接球，頭不可觸網(wǎng)。

3.運動員進(jìn)行注意能力訓(xùn)練

當(dāng)運動員在比賽時遇到諸如對手、觀眾、裁判或同伴等劣性刺激時，立即找出適合于自己集中注意力的對象，排除所有外界刺激并識別刺激，運用深呼吸和使肌肉緊張起來的方法，把注意力完全集中于將要完成的比賽動作上去。比如：對方發(fā)出球的特性、對方球員的移動和戰(zhàn)術(shù)的變化情況。所以在訓(xùn)練中我們應(yīng)采取賽場模擬訓(xùn)練，其中可以放些噪音，或找些觀眾觀看，來提高運動員的注意分配能力。

4.不同場地適應(yīng)性練習(xí)

每次訓(xùn)練時，可適當(dāng)?shù)匕才胚\動員在軟硬程度不同的場地上訓(xùn)練，比如在室外的水泥籃球場地進(jìn)行訓(xùn)練，讓運動員適應(yīng)不同質(zhì)地的場地，進(jìn)而建立一套完整的高水平感知覺能力。

5.思維能力訓(xùn)練

加強排球?qū)ｍ椑碚撝R的學(xué)習(xí)與研究，提高排球運動員對排球運動的發(fā)展態(tài)勢，規(guī)則與裁判法的修改，攻防特點，打法類型，技術(shù)風(fēng)格以及比賽規(guī)律的認(rèn)識，提高技戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用能力，以培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)思維。

三、結(jié)論和建議

（一）影響室內(nèi)排球運動員預(yù)判能力的因素是多方面的，及時準(zhǔn)確地做出判斷，善于預(yù)見可能出現(xiàn)的情況是排球運動員必備的條件。

（二）排球運動員訓(xùn)練中教練員要善于發(fā)現(xiàn)影響預(yù)判能力的各種因素，以此為基礎(chǔ)結(jié)合項目特征，將腳步移動訓(xùn)練、知覺訓(xùn)練、視野訓(xùn)練、判斷力訓(xùn)練及場地適應(yīng)訓(xùn)練、節(jié)奏訓(xùn)練、心理訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合起來。

（三）加強身體素質(zhì)的訓(xùn)練。在先天天身體條件無法改變的情況下，重點訓(xùn)練靈敏的反應(yīng)能力和快速的移動能力，從而彌補自身的不足，并達(dá)到提高預(yù)判能力的目的。

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