中學排球教學“球感”培養淺析

中圖分類號：G842 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）02-000-02

摘 要 運用文獻資料、專家訪談和邏輯分析等方法對中學排球教學中“球感”培養問題進行了深入探究，發現中學排球教學應從學生的思想認識、教學內容、教學方法等方面加強學生排球“球感”培養。

關鍵詞 中學 排球教學 “球感” 培養

排球運動員的“球感”對其具有十分重要的作用。良好的“球感”可以加快運動員的技術掌握過程，并使運動員在比賽中能夠得心應手地運用技術，將全部注意力集中于“當務之急”的問題上，充分發揮技戰術水平。運動員良好的“球感”，將能提升其信心，增強其在激烈對抗中的博弈能力，從而為比賽的勝利奠定基礎。由于中學排球教學時數有限，若想讓學生更好更快的掌握排球技戰術，順利完成教學任務，應在教學中注重加強“球感”培養。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以中學排球教學中“球感”培養問題為研究對象。

（二）研究方法

本文運用了文獻資料、專家訪談和邏輯分析等方法。

二、研究結果與分析

（一）排球“球感”概念、特征概述

“球感”是人體的視分析器、運動分析器和觸覺分析器在訓練和比賽中逐漸形成的綜合活動的集中表現，是一種專門化的復合感知覺。

“球感”如同游泳運動員的“水感”；舞蹈演員的音樂感、節奏感，具有一定的先天性。它不是一種獨立的技術或素質，它是在運動員身體素質、基本技術、比賽意識運用過程中所伴隨產生的共同特性，它貫穿于運動員針對球的活動的始終，可使運動員針對球的活動不斷深入和精確。良好“球感”的獲得具有生理年齡方面的制約，接受訓練的年齡越小，獲得良好“球感”的可能性越大。“球感”具有可塑性。它是在訓練、比賽中運動員通過各種方式與球發生聯系和接觸而逐漸形成的。因此，根據“球感”的成份及其產生的心理、生理機制，有目的、有意識地進行培養和訓練，可加速其形成。“球感”水平的高低與運動員的身體素質、基本技術及比賽意識水平成正比關系，相輔相成。

排球“球感”是指運動員對排球的形狀、重量、彈性、飛行速度及方向等特點極為精確的感知覺。 排球的“球感”表現出瞬時性、一次性、觸地性、定向性等特點。排球“球感”的獲得依賴于在長期的訓練和比賽中進入人體各分析器的以球為主要對象的刺激物經運動員對它們進行精細分化，在大腦皮層中形成復雜的穩定的神經聯系的結果。

（二）中學階段學生生理、心理特點分析

1.中學階段學生的神經系統發育已基本完善，但大腦皮層興奮與抑制不平衡，興奮過程占優勢；神經過程靈活性高；第二信號系統活動增強，分析、綜合能力提高，是發展排球運動員速度、反應、靈敏、協調、模仿能力、節奏感的敏感期。中學生的肌肉、骨骼、呼吸、循環等系統發育還不完善，“球感”的訓練尚受這些因素制約。

2.中學階段是童年期到青年期的過渡期。相對于童年期來說，中學生運動員的感知能力有了很大提高；時間感覺、空間感覺有了新的發展，觀察的自覺性、穩定性、精確性和概括性逐步提高；注意范圍擴大，分配和轉移能力提高；意識記憶代替機械記憶；思維的獨立性、批判性顯著提高，但易產生片面性和表面性。

（三）中學生排球“球感”培養分析

1.排球“球感”培養應明確重要性

學生在學習排球技術時，往往熱情高，但一接觸球又感到難以控制住球，球不聽使喚，所以存在為難情緒。因此，這就需要我們對學生要進行耐心的誘導，向他們明確進行“球感”訓練的重要性。

2.排球“球感”培養首先要發展感、知覺，擴大感知范圍

發展感知覺先要盡量擴大運動員的視、聽、觸、本體等感覺。擴大運動員的感覺范圍，發展感覺能力。對于初級運動員，要多看圖片、電影、錄像，多看比賽、多觸球，可能狀況下，可多接觸各種球類運動，這對于提高感覺能力很有幫助。

要注意培養開闊的視野。視野范圍越大，所觀察到的空間就越廣，收集到各種刺激物的信息量就越多，給予大腦皮層提供的材料進行綜合、對比、分析的選擇性處理及形成暫時神經聯系的方式和通路就會更為精確而迅速。視野范圍和觀察能力是發展空間知覺、運動知覺的前提條件之一。空間知覺和運動知覺是獲得“球感”的重要條件，也是構成“球感”的主要成份。空間知覺和運動知覺都是以視覺為主接納刺激物在大腦皮層中形成復雜的神經聯系系統的產物。根據兩種知覺產生的生理機制，加強視覺器官的功能訓練是使其得以發展和提高從而獲得“球感”的關鍵所在。只有全面、及時、準確地捕捉和判定刺激物存在的位置和方式，才可能發揮空間知覺和運動知覺功能。

3.排球“球感”培養應結合基本技術進行多樣化有球技術訓練

排球“球感”培養不是玩玩球、耍耍球而已。增加“球感”練習是為了進一步地掌握熟練的基本技術。“球感”訓練的方法、內容必須結合技術動作環節的要求來進行，使“球感”訓練為掌握排球技術動作服務。

“球感”訓練應選擇一些有游戲性和趣味性的練習方法，這樣可以提高學生的學習興趣和增加學習的新鮮感，以達到良好的教學效果。

無論是手感還是球性感，都只有經過多次的重復才能形成、加強和熟練，進而形成技巧。“熟能生巧”就是人與球與當時環境的高度協調一致。以有球技術為主，多練多觸球是提高“球感”的有效途徑，特別是對較低水平的中學生而言，與球接觸的次數越多，時間越長獲得“球感”的效率越高，效果越好。

4.排球“球感”培養要以賽代練，增加實戰經驗

比賽是培養“球感”最佳模式。“球感”的價值就靠在比賽中體現，比賽中展現出的“球感”才是真正的“球感”，因為以“球感”掌握的所有排球技戰術都是為比賽服務的，比賽是綜合、全面、真實的檢驗“球感”的場所，而訓練往往是單一的、片面的、虛擬的練習。并且比賽過程有更多的主觀因素、更復雜的心理活動。所以，培養排球“球感”一定要從實踐出發，以賽代練，多多參賽，把比賽作為培養“球感”的重要手段。

三、結論

排球“球感”在排球運動中占有舉足輕重的地位，是排球運動員在訓練過程中發展起來的專門化知覺。排球“球感”具有“球感”的一般性，又具有與排球特點相應的特殊性。它只通過一朝一夕的努力是難以掌握的，它是在技術、戰術的掌握中逐步形成的，其好壞對運動員技術水平的發揮、戰術的實現具有重要的作用。只有形成了敏銳的“球感”，才會增強自己的信心和力量，并使行動變得靈活自如。它是爭取比賽勝利的重要技術因素和心理因素，也是一名合格體育教師的基本功。因此，在中學排球教學中，抓住了“球感”能力的培養和提高這一關鍵環節，也就抓住了排球基本技術教學的重點和難點，只有高度重視學生“球感”能力的培養，我們的排球教學才會收到事半功倍的效果。

參考文獻：

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