探析大學生終身體育教育

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）02-000-01

摘 要 大學教育是教育的最高層次，而終身體育是一個動態(tài)的連續(xù)發(fā)展的過程，它意味著在結(jié)束學生生涯之后的漫長人生旅途中，始終要接受體育教育和身體鍛煉。本文認為對大學生進行終身體育教育非常必要，而且高校階段是其終身體育教育的重要階段，并在此基礎上提出了大學生終身體育教育的措施。

關(guān)鍵詞 高校 大學生 終身體育 教育

隨著生活水平的不斷提高，閑暇時間的逐漸增多，人們對生活的意識由工作第一，轉(zhuǎn)變?yōu)楣ぷ鳌㈤e暇生活并立。認識到享受運動文化是每一個人的權(quán)力，體育運動不僅是人生某一階段的生活內(nèi)容，是在不斷提高自身的努力中，持之以恒以至終身從事的運動。因此，本文擬就大學生終身體育教育做一些研究。

一、對大學生進行終身體育教育的必要性

體育是促進人體發(fā)展和增進健康，并且有積極影響的重要因素。健壯的體魄是社會對人才的要求，也是人才服務社會，實現(xiàn)自我價值的基礎。然而，如果僅限于在校的青少年時期的體育教育或身體鍛煉，是不可能一勞永逸的，必須將體育鍛煉貫穿于人的整個一生，持之以恒的進行終身體育鍛煉。終身體育是現(xiàn)代社會經(jīng)濟、文化和科學迅速發(fā)展的需要，是人類自身發(fā)展和完善的需要。隨著現(xiàn)代社會的不斷發(fā)展，物質(zhì)生活水平不斷提高，民眾越來越重視生活的質(zhì)量，體育健身的理念已悄然形成。如今，越來越多的人認識到生命在于運動，體育不只是局限在個人發(fā)展的某個階段的活動，而應是貫穿于人的一生的整個生活內(nèi)容，是終身的需要。這就給高校體育提出培養(yǎng)大學生具備能獨立地進行體育鍛煉能力的問題，使他們畢業(yè)走上社會后，能夠更好地進行自我身體鍛煉。因此，就必須在大學體育中加強對他們身體鍛煉能力的培養(yǎng)，這不僅是對大學生本人的事，也是關(guān)系到增強中華民族體質(zhì)和提高中華民族文化素養(yǎng)的大事。

二、高校階段是大學生終身體育教育的重要時期

高校是大學生在校學習的最后一站，也是學校體育教育的最高層次。高校階段是大學生生長發(fā)育和個性形成的重要時期，是大學生從學校體育走向社會體育的轉(zhuǎn)折點，是培養(yǎng)大學生樹立終身體育思想的重要時期，在終身體育體系中起著承上啟下的作用。在學校接受教育的大學生正處在身體成長發(fā)育的旺盛時期，在這個關(guān)鍵的階段，施以科學的體育教育方法和手段，促進大學生身體朝著正常的方向得到良好的發(fā)展，為一生打下良好的體質(zhì)基礎。在學校期間又是人的一生中接受系統(tǒng)的、科學的、全面的身體鍛煉的時間最長而且最有保證的階段，大學生可以較為系統(tǒng)地提高自我鍛煉能力，發(fā)展學生體育的興趣，為今后能夠經(jīng)常參加體育鍛煉打下基礎。

三、大學生終身體育教育的方法

（一）豐富體育知識是基礎

重視體育基本理論知識的教學，是培養(yǎng)大學生終身體育活動能力的主要方法。在體育課程設置上，不僅要教各種運動知識，更要教增強體質(zhì)和鍛煉身體的知識，且要具有實效性、突出性、針對性、指導性和時代性，使學生在掌握這些知識后能運用在自身體育實踐中，使學生終身受益。要結(jié)合大學生的培養(yǎng)目標和今后從事工作的實際，制定學習的內(nèi)容，減少體育教學的隨意性、自由化的現(xiàn)象。通過課堂教學、知識競賽等形式，向?qū)W生傳授科學健身的理論知識，教給學生正確的技術(shù)、科學鍛煉的方法、不同季節(jié)鍛煉的注意事項、常見的運動損傷的預防及簡易處理知識等，以便學生運用所學理論指導自我進行科學鍛煉，樹立正確的體育觀念，為終身體育打下一個良好的理論基礎。

（二）激發(fā)體育興趣是關(guān)鍵

在大學體育教學過程中，體育教師在指導和組織學生進行體育活動時，應注意充分地挖掘大學生對體育的內(nèi)在樂趣。無論是講解、示范和組織教學，應充分挖掘體育的內(nèi)在潛力和樂趣引起大學生的興趣，調(diào)動大學生參與體育的積極性。讓大學生在體育中能充分表現(xiàn)出自己的體育才能，感受到參加體育對自己體質(zhì)增強的實效。讓體育課成為大學生渴望參與其中的空間，成為大學生體育的樂園，從而激發(fā)對體育運動的興趣，使體育興趣成為終身愛好。

（三）培養(yǎng)體育能力是保障

高校體育教師不但需要對大學生進行體育科學知識和運動技能的傳授，而且更要在教學中教會大學生按自我需要而進行自我鍛煉的技術(shù)技能，教會大學生在各種條件和社會環(huán)境下科學地安排鍛煉計劃，堅持科學鍛煉身體的方法，培養(yǎng)大學生的自我鍛煉能力、自學能力、創(chuàng)造能力等，并由此構(gòu)成大學生終身體育的能力，使大學生受益終身，從而為大學生將來適應社會奠定基礎。大學生體育能力具體體現(xiàn)在體育教學中，主要是培養(yǎng)和發(fā)展大學生主動學習，獨立鍛煉身體的能力。高校體育教師還要了解大學生的特點，幫助他們選擇一到兩項自己喜愛的體育項目，掌握一套終身鍛煉身體的運動方法，為終身體育打下良好的基礎。

（四）養(yǎng)成鍛煉習慣是根本

高等學校體育指導思想要面向社會，著眼未來，與社會實際現(xiàn)狀相結(jié)合，注意對大學生進行體育意識的培養(yǎng)，發(fā)揮學生思考、判斷、自己負責的主體能力，逐步養(yǎng)成鍛煉的習慣。要提高大學生對體育運動的思想認識，養(yǎng)成主動參加體育鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。充分利用校報、櫥窗、廣播、互聯(lián)網(wǎng)等形式，形成宣傳網(wǎng)絡，優(yōu)化體育宣傳環(huán)境；開展形式多樣的體育活動，使大學生置身于一個自然和諧的體育環(huán)境氛圍中，讓體育鍛煉意識通過各種活動自然滲透到每個大學生的心中，使他們了解體育、認識體育的價值、自覺把體育作為生活內(nèi)容的一部分，最終形成體育鍛煉意識和體育鍛煉習慣。

參考文獻：

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