影響球員擊球技術(shù)發(fā)揮的心理因素淺探

[摘 要] 在棒球比賽中影響擊球員揮擊技術(shù)發(fā)揮的因素很多，其中最為重要的就是心理因素。有許多技術(shù)水平高的運(yùn)動(dòng)員往往發(fā)揮不如低于自己的運(yùn)動(dòng)員，這就是心理因素制約擊球員技術(shù)發(fā)揮的表現(xiàn)。

[關(guān)鍵詞]棒球；擊球技術(shù)；心理因素

在棒球比賽中影響擊球員揮擊技術(shù)發(fā)揮的因素很多，心理因素是其中很重要的一點(diǎn)，而緊張心理和焦慮心理是造成擊球員技術(shù)發(fā)揮失常的主要心理因素。

一、 比賽中擊球員的緊張心理

幾乎所有的棒球運(yùn)動(dòng)員，不管他的技術(shù)水平高還是低，在擊球過(guò)程中都出現(xiàn)過(guò)不同程度的緊張心理，其主要表現(xiàn)為呼吸、心跳加速，肌肉發(fā)僵、發(fā)硬，思維變緩慢，注意力分散等癥狀。對(duì)于同一名運(yùn)動(dòng)員，緊張反應(yīng)以不同的形式出現(xiàn)，當(dāng)出現(xiàn)情緒自主反應(yīng)形式時(shí)，緊張反應(yīng)將導(dǎo)致自主喚醒水平提高，出現(xiàn)苦惱心理與生活性癥狀；當(dāng)出現(xiàn)軀體行為反映形式時(shí)，反應(yīng)將包括消極思維，無(wú)法控制的認(rèn)知，注意力分散或過(guò)度警覺，這些緊張反應(yīng)對(duì)于擊球技術(shù)動(dòng)作及擊球效果有直接的影響作用。

二、比賽中擊球員的焦慮心理

1.焦慮心理的分類及特點(diǎn)。關(guān)于擊球員擊球過(guò)程中的焦慮心理，我們可以把比賽焦慮分為特質(zhì)型焦慮和狀態(tài)型焦慮。特質(zhì)型焦慮，指一個(gè)人在日常生活中經(jīng)常表現(xiàn)出的比較穩(wěn)定的焦慮方式和特點(diǎn)，是個(gè)性的組成部分；狀態(tài)焦慮是指一個(gè)人在特定時(shí)間表現(xiàn)出來(lái)的焦慮方式及特點(diǎn)。狀態(tài)焦慮與臨場(chǎng)技術(shù)水平發(fā)揮有關(guān)。……