如何消除黑眼圈

《詩經》中有“巧笑倩兮，美

《詩經》中有“巧笑倩兮，美目盼兮”的詩句。眼睛是人最精彩的所在，但眼周圍的肌膚則是全身最嬌嫩的地方，即便只是休息不足，亦或最輕微的炎癥，都會給它帶來一定的傷害。特別是隨著年歲的增長，眼部肌膚的自我修復能力也在不斷下降。眼睛成了日常皮膚護理的最大難題。

眼周肌膚的主要問題包括眼瞼浮腫、下垂、松弛、細紋和皺紋等，而最常來叨擾、讓人煩心的莫過于黑眼圈了。通常黑眼圈出現于眼睛下方，偶爾也會在內眼角，透過薄薄的肌膚，可以看到一片暗黑的顏色。黑眼圈的顏色不同，引發的原因不同，呵護的重點也有所不同。

茶黑色眼圈的誘因

茶黑色眼圈是偏紅褐色的，大多因色素沉著所致。色素沉著與過氧化脂質有密切關系，人體內的過氧化脂質常隨年齡的增長或因某些代謝性疾病而增多，特別是日常飲食中長期缺乏谷胱甘肽，以致最后在眼睛周圍浮現出來。

大病初愈、久病體虛者由于體內大量營養流失，下眼皮的皮下脂肪層明顯收縮，可能會產生色素沉著，顯露在微薄的下眼皮上，出現黑暈，于是就形成了黑眼圈。

月經不調、功能性子宮出血、大便秘結、肝病等亦可招致眼圈發黑。罹患慢性疾病，身體虛弱不堪，機體內分泌失調，可引起眼瞼下軟組織微循環障礙及皮下色素沉著，眼圈發黑。因此，及時醫治疾病、調養身體，是糾正黑眼圈最根本的方法。

藏黑色眼圈的誘因

藏黑色眼圈又被稱為黑色眼圈，眼圈呈現灰黑色或者藍紫色。主要由眼袋中血液淤結、積聚所致。

眼部肌膚的真皮層有復雜而精細的毛細血管網絡，負責為肌膚補充維生素和重要營養成分，維護肌膚健康和正常功能。毛細血管壁會因年齡、陽光過分照曬、憤怒或過敏引起的炎癥等變得脆弱。當炎癥發生時，為了讓白細胞更快地通過血液循環到達患處，身體可能會有意破壞掉正常毛細血管壁，導致血液循環不暢而發生黑眼圈。建議采用加強眼部皮膚毛細血管壁的堅韌性，避免血液滲漏沉積措施，最好選用含有蘆丁的化妝品。

缺鐵性貧血時紅細胞數量不足，身體各部位的供氧大為減少，會使皮膚變得蒼白，甚至呈現眼睛周圍的藍紫色血管束。

呵護健康就是告別黑眼圈

膳食調養 日常飲食中減少鹽分攝入，多補充營養，比如芝麻、花生、黃豆之類富含維生素A的食物，瘦肉、雞蛋、豆制品等富含蛋白質的食物，以及富含維生素Ｃ的蔬菜水果。

避免日曬 過重紫外線照射亦可造成黑色素增加，加重黑眼圈現象。因此在炎夏季節戶外活動時最好戴上墨鏡，頭戴遮陽帽抑或涂敷防曬霜。倘若眼皮部分脂肪層薄弱且干燥，不妨用營養型面霜進行局部涂抹，亦有助于去除黑眼圈。切忌在眼周涂敷含油膩和有濃郁香味的晚霜。

冷敷 如黑眼圈現象比較嚴重且早晨起床后發現眼睛有浮腫現象，可用冰塊或浸泡過涼水的毛巾冷敷，同時考慮是否與情緒、睡眠不足、工作疲勞、身體衰弱有關，及時解決這些問題。

此外，適當參加體育運動，生活規律化，節制性生活，保持大便通暢，可減輕眼周黑暈程度，有利于消除黑眼圈。