夫妻生活中的不和諧音符

臀部抽筋

有些人在做愛到一半時，突然自臀部循大腿后側、內側抽筋，腰也彎不得，腳也移動不了，連噴嚏也打不得，真是難過得要命。

平素有坐骨神經痛，或平素運動不足，稍有勞累腳就容易抽筋的人，最有可能引起這種不適。此外，在冷氣房中做愛，臀部保溫不足而散熱太大，或屈身于很小的空間，例如汽車坐椅上，等，也會導致臀肌疲勞，局部處于缺血、缺氧狀態，于是臀部抽筋，疼痛難忍。

這時候可請伴侶協助俯臥，在脊椎骨與骨盆交接處用力推按或敲打，再循尾椎骨兩側，向站著時臀部凹陷的地方（環跳穴）用力按摩，就會松開了。停止抽筋后馬上給予保暖，并多喝些溫開水，身體躺正，慢慢做抬腿與屈伸膝蓋的動作。如果能正常做這些動作，只要再躺一陣子就可以恢復正常了。

不要在太冷的冷氣房中無遮蓋做愛，也不要同一姿勢太久。同時，建議你不要在全身性按摩后立即做愛，以免臀肌抽筋。原來就有坐骨神經炎或腰背疼痛者，應選擇比較舒適的做愛姿勢，避免腰椎異常承重，以免疼痛發生。

精液與血液同出

有些女性做愛后擦拭時發現，衛生紙上總是有點血跡。既不是生理期，又不在排卵期，做愛時也沒有任何疼痛，血從哪里來的？而且男方射精后穿上內褲，覺得褲檔里濕涼涼的，一看，原來是血。

這種情形中醫稱之為“命門火旺”，也就是血不歸經，精液與血液同出；現代說法則為攝護腺出血，射精時血液與精液同出。此時趕快讓男性做提肛、收小腹、忍尿的動作，再請伴侶用冰塊敷住男方腰部束腰帶的部位，或會陰，或頭頂百會穴，或后腦勺風池、風府穴，令男方反覆顫抖，攝護腺自然收縮，血液自止。

如果家里有蓮藕，或茭白、鮮蘆根、艾草、龍葵，或黃連、黃柏一類苦寒藥物，立即予以生吃或服用，很快便可以止血，然后再送醫。此證中藥效果比較好，用知柏地黃湯、地骨皮飲、三妙散、梔子柏皮湯等，再加乳香、沒藥、川七及活血化瘀藥物，即可痊愈。

平時可多吃紅色或紫色蔬菜，或削皮后與空氣接觸會氧化發黑的菜，如茄子、番茄、紅蘿卜、牛蒡根、南瓜、蓮藕、菠菜、茭白等，水果類可選蘋果或草莓。也可以用尖銳物刺足大趾與二趾骨頭交接的地方（太沖穴），適當用力壓刺。但不要太用力，以免刺破皮。