趙順


遼寧西部鳳凰山下、凌河岸邊南塔廣場的朝陽市凌河公園健身氣功活動站,有一支常年堅持習練健身氣功的隊伍。在這支隊伍中,最引人注目的當屬5位年逾古稀的老人:劉景潤、劉萬福、王士文、趙景芳和畢文超,功友們無不欽佩稱他們是我們站點里的“年輕人”。
健身氣功練就他一副結實的好身板
劉景潤,現年86歲,是凌河公園活動站年齡最大、當之無愧的老大哥。1988年離休前,他是朝陽市工商銀行正處級巡視員。過去曾得過兩次重病,一次是48歲時,得了腦血栓,在50多歲時又得了一次腦出血。經過兩次病魔的折騰,劉景潤深切地感悟到:“榮譽是過去的,地位是暫時的,只有健康是難得的。有一個好身體,比什么都重要。”出院后,他便著迷似地習練起了健身氣功。
每天早上,劉景潤堅持到附近健身氣功活動站和大家一起晨練。伴隨著古老優雅的樂曲,迎著燦爛的朝霞,吸收著大自然的新鮮氧氣,按照功法要領,一招一式地反復習練,特別是健身氣功·八段錦更是他每天要堅持鍛煉項目。幾年下來,他在健身氣功的習練中感覺自己越來越年輕了,渾身有勁了。以前,走起路來總感覺體力不支,經過日復一日的鍛煉,身體越來越硬朗了。2007年他旅游到張家界參加10公里競走,當時天下著雨,走在坎坷的山路上,連年青人都氣喘噓噓跟不上隊,但在200多名參賽游客中,劉景潤卻走在了最前面,在場游客無不伸出敬佩的大拇指。
健身氣功還他一顆快樂的好心態
82歲的劉萬福,退休前是市郵電局線務員,在凌河公園活動站幾十名功友中,年齡排第二。如不見本人真不敢相信,這位80多歲的老人身體像小伙子一樣健壯、靈活。
劉萬福從小就愛打乒乓球、藍球,退休后也閑不住,無論抖空竹、放風箏,還是打太極拳劍,他樣樣都參加。在劉老的柜櫥里,有一大堆獎勵證書,可心里頭總是有點別扭,樂呵不起來。自從習練健身氣功以后,在他臉上久別的微笑又綻放了。只要有健身氣功展示活動,都能看到他活躍的身影。
特別是2010年9月,在朝陽市第三屆全民健身節暨中老年健身氣功展示大會上,劉景潤、劉萬福都參加了健身氣功?八段錦展示,并榮獲“最佳表演獎”。談到習練健身氣功的感受時,劉老深有體會地說:“健身氣功簡單易學,動作優美,健身效果好,是我們中老年人強身健體的好方法。特別是健身氣功·八段錦,對提高呼吸系統機能、增加上下肢力量、增強關節及神經系統靈活性都大有好處。通過多年習練,不僅使我身體倍兒棒,吃啥啥香,還廣交了朋友,給我生活帶來了無比快樂!”
健身氣功是他的最愛
78歲的王士文,離休前是朝陽鐵路工務段黨委書記。據了解,他在位期間,忙于公務從不參加鍛煉,即使是單位舉辦體育運動會,他也只是作為一名觀眾到場當拉拉隊隊員,看看熱鬧。
離休后,王士文開始早起外出散步,后來到凌河公園活動站學練國家推廣的健身氣功·八段錦、六字訣、易筋經和五禽戲。每天早晨5點多從家出來,徒步走到凌河公園輔導站習練場,伴隨優美的音樂聲,開始同功友們一起進行習練。沒想到,這一練就放不下了。
過去他身體虛弱,患有頸椎病、肩周炎,經常腰酸腿痛,四肢乏力,胃口也不好。自從習練健身氣功后,他堅持冬練三九,夏練三伏,風雨無阻,從不間斷。談到個人喜歡什么時,他總是不假思索地說:健身氣功是中國傳統文化的瑰寶,深受海內外朋友的歡迎。習練健身氣功使我身體健康,心情愉悅,腰不酸了,腿不疼了,飯量也增加了,一年四季很少感冒。所以,健身氣功是我的最愛!
健身氣功開啟他倆的智慧人生
趙景芳和畢文超都已是75歲老人,而在我們站點的這五位“年輕”的長者中年齡最小。趙景芳退休前是朝陽市直機關黨委書記,畢文超是朝陽廣播電臺副高級主任編輯。由于他倆有相同的興趣和愛好,退休后便一起到凌河公園活動站學練健身氣功、參加其它群體活動。
他倆都是凌河公園活動站的核心骨干,是把集體榮譽看作比什么都重要的人。2007年8月,朝陽市舉辦全市第二屆全民健身節健身氣功展示大會;2009年9月,市老年體協舉辦“二院杯”老年太極拳比賽,凌河公園活動站均組隊參賽。他倆積極報名參加,并堅持賽前集訓。尤其畢文超老人,為了給集體爭得榮譽,竟推遲了陪有病的兒子去外地醫治的時間,趙景芳也不因老伴有病而耽誤一天,終于取得健身氣功“最佳表演獎”。
更讓人敬佩的是,參加健身氣功以來,這兩位老人又拉起二胡、吹起了笛子,常常結伴在凌河岸邊放風箏,用巨筆在地上寫大字。他倆放的風箏,都是自己設計、自己繪圖、自己制作的。趙景芳制作的“眼鏡蛇”風箏長達40米,成為朝陽之最;畢老制作的“七品芝麻官”和“嫦娥奔月”風箏工藝精湛、栩栩如生,在全市“夕陽紅”風箏比賽中榮獲二等獎。他的書法作品《沁園春·長沙》,在朝陽市祖孫兩代人書畫大賽中榮獲“最佳優秀作品獎”。
日月如梭,光陰似箭。如今,我們凌河公園健身氣功活動站里5位“年輕人”依然日復一日地續寫著他們強身健體的新篇章。