初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉的途徑

摘要：初中生的心理發展不成熟，在初中體育教學中，要想加強學生心理素質鍛煉，可以加強學生心理健康教育，確定好教學目標，注意培養學生的個性，培養學生的非智力因素。

關鍵詞：初中體育教學；加強；學生心理素質；鍛煉；途徑

中圖分類號：G633.96 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2012）05-0253-02

初中生的心理發展不成熟，也不夠穩定，但是中學階段是學生健全人格品質的黃金時期。體育運動對學生的心理健康有著非常積極的影響。本文重點談談初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉的途徑。

一、初中體育教學中，加強心理健康教育的是提高學生心理素質的重要途徑

初中生學習壓力比較大，同時身心也發生著急劇的變化，心理容易產生失衡，有些同學還會產生逆反或者叛逆心理，出現心理上的不適應，擾亂了正常的學習和生活。初中的體育教學在重視學生身體健康的同時，也能夠調節和加強學生的心理健康。

體育鍛煉可以促進學生認知能力的發展，調節心理壓力，促進人格的發展、堅強意志的形成。

體育鍛煉以一種積極主動的活動形式，要求學生能夠迅速感知、協調自己的身體以便保證動作協調完成。久而久之，體育鍛煉可以提高學生的直覺判斷能力，使學生的心理變得敏銳、靈活。

體育鍛煉作為一種心理調節的方法，只有正確引導下的體育鍛煉才能有益于調節心理狀態。體育對于協調動作的要求使學生更易于在體育教學中更多地獲得與他人的協作能力，提高學生的心理素質以及對身心發展的適應性。

體育鍛煉能夠磨煉人的性格，使學生變得堅強、開朗和樂觀。集體性的體育活動可以使學生逐步形成外向型的性格，協調人際關系，并進一步提高社會適應能力。良好的、堅強的意志品質可以通過體育鍛煉來獲得。在初中體育教學中，學生通過體育鍛煉克服生理極限，通過持久性的項目鍛煉自己堅韌的意志品質，跨越障礙的項目鍛煉了學生勇敢的意志品質。

二、在初中體育教學中，應該注意培養學生的個性，加強學生心理素質鍛煉

1.在初中體育教學中，體育運動可以加強學生心理素質。在初中體育課上，學生根據體育運動調節情緒，體驗成功與失敗，體驗進取與挫折，豐富的體驗增強了學生的自我調節能力，同樣當學生學習壓力大的時候，也可以通過體育運動調整，同時加強的心理素質的鍛煉。

初中體育教學中，教師要針對學生的個性特點，讓學生對自己的性格、能力等做出客觀的評價，體驗到自己存在的價值，進一步端正自我意識。體育教師在體育課的教學中，通過手勢、表情以及身體的動作進行交往，讓學生在同一集體中學會相互關心、照顧他人，形成與人親近、合作的習慣，在體育交往中形成良好的人際關系，加強心理素質的鍛煉。

2.在體育教學中，體育鍛煉有助于學生形成吃苦耐勞、頑強拼搏的心理素質。在遇到困難的時候，體育訓練可以幫助學生擁有不懼困難的勇氣。在體育素質測試中，對身體素質較差的學生，教師要積極引導其努力達成目標，逐步克服困難。在克服困難的過程中，學生的心理素質也會得到良好的培養。

學生的心理健康教育要靠教師長年累月的辛勤勞動才能奏效，在學生不斷接受挫折以及困難的過程中，學生耐挫能力會逐步提高，心理健康水平、心理素質也會逐步增強。

三、在初中體育教學中，教師要確定好教學目標，培養學生的非智力因素，加強心理素質的鍛煉

在初中體育教學中，教師要努力激發學生的求知欲。教師只有針對學生學習體育的心理特點確定教學目標，才能避免挫傷學生積極性。進行目標教育要激勵學生充滿競爭力，以幫助他們形成持久的正確學習動機。

1.初中體育教學可以巧妙激發學生的學習興趣。現代體育教學是一種情感的交流過程，教師要抓住體育教學過程這個特點，選擇合適的教學內容和教法，突出“新”字，采取新穎、實用以及豐富的體育教學內容，使用生動活潑的教法讓學生在不斷獲得新的體育知識和技術的過程中，增強練習、思考、探索等創造能力。

2.在初中體育課中，可以開展各種形式的比賽，培養學生的堅強意志和心理承受能力。初中生競爭心理比較強，各種形式的體育賽事可以激發起學生心理、智慧以及意志的較量。而在這個過程中，學生的情感、意志以及認識都能夠綜合發揮內在的力量與同學抗衡，而比賽的過程很自然地促進了學生的心理品質特別是意志力量的發展。在艱苦、緊張的比賽中，只有堅定的意志，學生才可能在你爭我奪中獲得勝利。

學生的個性形成在先天遺傳的基礎上，后天環境的培養對其發展非常重要。在體育教學中，體育課堂以及運動的環境都為學生良好個性品質的形成創造了非常有利的條件。教師巧妙使用體育學習遷移可以使學生將已經學到的技能、知識以及方法實現遷移。例如運動感知覺能力、注意力以及想象力都會促進學生個性發展，學生的自信心、穩重、機智勇敢等都可以增強學生心理素質。

3.在體育課中，教師要努力消除學生運動中的恐懼心理以及不良的個性心理。初中體育教學中，學生難免對所學的內容產生畏難情緒和恐懼心理。那么，教師就要針對學生的困難，加強學生的心理素質，消除學生的心理障礙。

首先，教師要安排身體素質課課練，對落后生要增強他們的信心；其次在練習過程中，教師要循序漸進，減輕學生的心理壓力；在學生能夠適應訓練的時候，要逐步提高訓練難度，鼓勵學生，讓學生產生信心和勇氣。

針對學生不良的個性心理，教師要能夠加強橫斷面知識輔導，克服和避免因對運動常識無知產生的懶惰心理。對少數個性隨意的學生，教師要能夠對學生動之以情，進行心理分析，對其積極的一面給予充分肯定，讓學生的體育素質和心理素質得到全面升華。

總之，在初中體育教學中，加強學生心理素質鍛煉的途徑很多，教師要善于處理、分析不同的不良心理，培養良好的情緒和意志品質。

參考文獻：

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