再生—細胞再生

人自出生起，細胞就在不斷地分裂、再生、衰老和死亡。當受損的細胞越來越多，而自我修復功能卻越來越差時，細胞的死亡速度就會大于細胞的再生速度，這時人體就開始出現老化，各器官的機能也開始逐步退化，無法正常運轉，使人體綜合協調系統混亂，疾病叢生。因此，我們一定要重視細胞再生功能的恢復，保持人體基礎細胞的活力。

人體神奇的再生機能

人體細胞的再生機能可以創造生命的奇跡。例如：刮胡子不小心劃破了皮膚，用不著吃藥打針，三五天后不治而愈，而且不會留疤痕。再如：肝臟切除一部分后，還能再生。這都是人體再生機能發揮的作用。長期以來，我們一直低估了人體的自我修復機能。

再生力極強的細胞：表皮細胞（如呼吸道、消化管、泌尿生殖器的粘膜）、淋巴細胞、造血細胞等，這些細胞每時每刻都在進行衰老與新生，具有強大的再生修復能力。

再生力較強的細胞：各種腺體器官的細胞，如肝、胰、內分泌腺、汗腺、皮脂腺及腎小管上皮細胞、血管內皮細胞、骨膜細胞等，當腺體上皮細胞破壞后，則由殘留的上皮細胞分裂、補充。如果一個腺體完全被破壞，細胞將會全部壞死，則不能修復。

再生力微弱的細胞：平滑肌、心肌細胞等具有微弱的再生能力，但損傷后多以纖維結締組織填充；中樞神經細胞和神經節細胞再生也很弱，這些細胞一旦遭到損壞后，極難恢復原有功能。

無再生能力的細胞：腦細胞一旦發育完成后，再也不會增殖；腦細胞一旦受損后，永不復生增殖。一個人的腦細胞約為120億個，死一個就少一個，直至消亡殆盡。

DHA，屬于多不飽和脂肪酸，俗稱腦黃金，是神經系統細胞生長的主要元素，是大腦和視網膜的重要成分，在大腦皮層中含量高達20%，在視網膜中所占比例約為50%。

人體無法自身合成DHA，必須通過食物來獲取，而谷物、大豆、薯類、油脂、蔬菜、水果等日常食物中幾乎不含DHA。DHA只存在于海藻、魚類及少數貝類食物中。

磷脂的再生作用

促進細胞再生。磷脂是構成細胞生物膜的基本成分，也是細胞再生的重要養分，又是脂蛋白的主要成分，能夠以其完整的分子形式，修復受損的細胞膜，促進細胞再生。

預防心腦血管疾病。磷脂參與脂肪和膽固醇的運輸，對預防高血脂、高膽固醇、動脈硬化具有顯著的作用。對心腦血管疾病具有預防和控制作用。

預防老年癡呆。一個精神異常的患者，腦細胞中磷脂含量僅為正常人的一半。腦部的神經傳導物質（乙酰膽堿）的減少，是引起老年癡呆的主要原因。磷脂是組成大腦和神經細胞的主要成分，磷脂經過體內水解，會轉化為乙酰膽堿，從而，為大腦提供充分的信息傳導物質，改善神經細胞機能，減緩腦細胞的消亡，增強記憶力，有效防止老年癡呆。