一分預防勝過十分治療

平常的感冒、咳嗽都不算病，只要一病就是危重疾病，甚至是終身攜帶的、根治不了的絕癥。尤其以肥胖、癌癥、高血糖、高血壓、高血脂等心腦血管疾病為首的慢性病，快速在中國蔓延。

我國成慢性病重災區

2010年我國平均每人輸液8瓶，遠遠高于國際2.5—3.3瓶的水平。即便如此，也沒能控制疾病高發的趨勢。中國已成為心腦血管疾病、糖尿病、癌癥等慢性病的重災區。

據不完全統計，約有75%的死亡與慢性病有關，2010年，我國糖尿病患者高達9400萬，并且每年有300萬人死于心腦血管疾病，每年癌癥的發病人數約為200萬，死于癌癥的人數超過140萬，全國血脂異常患者已達1.6億人，2.6億人超重和肥胖，1.6億人患高血壓。中國正進入慢性病的高發期。未來10年，將有8000萬中國人將死于慢性病。難道面對如此來勢洶洶的慢性病，中國人真的束手無策了嗎？

慢性病可防不可治

其實不然，慢性病的特點是可防、可控、不可根治，而且，并發癥、死亡率、致死率極高，得了慢性病就等于在燒錢。其實，慢性病的潛伏期也是非常長的，如果我們稍加注意一下身體發出的信號，就能夠做到早預防、早發現、早治療，就不必嘆息“得病如山倒，去病如抽絲”。

衛生部部長陳竺指出，其實，有80%的心腦血管疾病、糖尿病、中風，以及40%的癌癥都是可以預防的。

預防重于搶救和治療

據統計，在中國亞健康人群占75%以上，也就是說，亞健康人群接近10億，而且，數字還在不斷擴大。亞健康就是疾病的潛伏階段，往往正是因為亞健康得不到應有的重視，再加上，中國人有個習慣，把攢下的錢，留給生命最后三個月搶救使用。如果將醫療投入的80%提前十年用于保健，每個人至少可以健康地多活十年。

例如，據王均瑤的主治醫師說：“腸癌具有很長時間的潛伏期，由于早期癥狀很容易與消化道疾病混淆，再加上平時工作忙，個人又不太注重養生，使他過早地告別了多彩的人生。”雖然他很富有，可是，面對疾病同樣無助。

增強保健預防意識

100年前，我們的老祖宗呼吸的空氣是沒有被污染的，飲用的水是純天然地下水，食用的蔬菜水果使用的都是農家有機肥，雖說是粗茶淡飯，但遠比含有大量激素、防腐劑、添加劑的食品健康。而今，大氣污染、水質污染、瘦肉精、染色饅頭、地溝油等決定了我們必須具備保健和預防意識。

其次，社會保障機制的不夠健全，中國老齡化社會的到來，逐年加大的醫療投入，換來的只是“帶病增壽”，并不是真正意義上的健康長壽。研究得出：在保健方面1元錢的投入，可以節省8.59元的醫療費，同時，節省100元的急救費。

發揮營養治療的作用

自古即有“醫食同根、藥食同源”之說，營養是把“雙刃劍”，多則“火上澆油”，少則“雪上加霜”，故營養供給和營養治療貴在合理平衡。

衛生部長陳竺提出，未來醫生必須會開兩張處方：一張是針對病情開具的藥方；另一張是膳食營養處方。未來的醫生必須具備營養學的知識，特別要發揮營養治療的作用。將來，讓我們的健康取決于每一天生活的均衡營養。

可是，即便天天好好吃飯，好好睡覺，也達不到均衡的營養，因為由于化肥、農藥、添加劑的出現，使動植物的營養素只保留了100年前的五分之一。低能量食品時代的到來，使保健食品成為時代的需求和必然的產物。

培養健康的生活方式

如果把健康比作一條河，那么，得了病就是這條河流的水被污染了。醫生的辦法是在下游打撈垃圾；營養保健，是在上游控制污染的源頭。治病是“亡羊補牢”，養生保健是“未雨綢繆”。你說哪個成本更高呢？

當人類明白了非原生態食品和轉基因食品對人類健康的危害后，不是吃不起大魚大肉，而是主動放棄激素催肥的大魚大肉，選擇原生態有機健康食品，和有機健康的生活方式，回歸自然，追求返璞歸真的生活。

例如：30年前，富人吃肉，窮人吃菜；而今，富人吃粗糧、吃山野菜，窮人大碗吃肥肉。30年前，富人進城，窮人下鄉；而今，富人在城外買房，窮人進城買房。