心臟的功能調節

心與小腸、脈、面、舌等構成整個心系統，心主血脈、主神明（意識），在體合脈，開竅于舌，在液為汗，其華在面。也就是說，凡是血脈、神經、舌頭方面出現生理異常，以及經常盜汗、面色發紅的人，都是心臟出了問題。所以通過觀察臉、小腸、血脈、舌頭等，方可知曉心系統的健康狀況。例如：心臟病人在發病的時候，常常唇舌紫暗；心火旺的人，往往舌尖紅，甚至口舌生瘡。

心在五行中與火相對應，同時，與夏季、紅色相對應，夏季容易心火熾盛。由于苦味入心，特別是夏季心火旺的人，適合吃杏仁、苦菜等苦寒食物，以瀉心火。并且，經常吃西紅柿、紅棗等紅色食物，以求安神靜心。

【心主血脈】全身的血液由心臟來支配，心臟有賴于心氣才能正常搏動。心氣充沛，血液才能在脈中正常運行，而見面色紅潤，脈象和緩有力；心氣不足、血液虧虛，勢必血流不暢，而見面色蒼白，脈細弱無力；氣滯血淤，可見面色灰暗，唇舌青紫，心前區憋悶、刺痛等。

【心主神志】神是指面色、眼神、言語及精神、意識、思維活動等。心主神明的生理功能正常，則精神振奮、神志清晰、思維敏捷；心主神明的生理功能異常，則出現失眠、多夢、神志不寧、反應遲鈍、健忘、精神萎靡、精神錯亂等。

【在志為喜】心的生理功能與“喜”相應，適當的喜并不礙事；但喜極過度，就會使心主神志的功能過亢，而喜笑不止；心主神志的功能不及，則使人整天悶悶不樂。

【在液為汗】由于汗液為津液所化生，而血與津液同出一源，因此，有“汗血同源”之說。而血又為心所主，因此，經常盜汗，特別是夜間盜汗源于心臟功能失職。

【其華在面】由于十二經脈之氣血皆上行于頭，故心氣旺盛，血脈充盈，面部紅潤有光澤；心氣不足，血脈空虛，則面色無華；血瘀，則面色青紫。

【開竅為舌】舌對味覺和表達語言的功能是否正常，均有賴于心的生理功能。心的功能正常，則味覺靈敏，語言流利；如心臟的功能異常，則味覺不靈或言語錯亂等。如：心火上炎則舌紅生瘡；心血瘀阻，則舌質紫暗或有瘀點。

【五味為苦】心與苦味相應，苦味食物是養心的，適當吃一些苦瓜、杏仁等苦味食物，有利于心臟。但苦味吃得太過，又會損傷肺氣。

【五色為紅】心與紅色相應，心臟不好的人臉色常常發紅，紅色食物是養心的，適當吃一些紅色食物，對心臟相當有好處。例如：櫻桃、蕃茄、紅葡萄、西瓜、紅棗、紅酒都是非常不錯的選擇。

根據中醫養生理論，凡是血脈、心腦血管、神經系統、舌頭方面出現生理病變或異常，以及經常夜間盜汗、臉色發紫，都是心臟出了問題。

特別是心臟病、高血壓、高血脂等心腦血管疾病患者，血管中的“垃圾”如同河堤上的淤泥大量沉積在血管壁上，導致血管腔變窄，血流不暢通，血管粥樣硬化，血壓升高，最容易引發腦出血或腦栓塞。沙棘油富含胡羅卜素、植物甾醇、維生素E、兒茶素、花青素、黃酮類化合物，及人體必需氨基酸和微量元素等100多種活性成分，其中，不飽和脂肪酸達85%，可調節血脂，清除血管內的“淤積物”，有效清除人體毛細血管內的“淤泥”。

白藜蘆醇能降低血液中甘油三酯、低密度脂蛋白，增加高密度脂蛋白，抑制血小板凝聚，有效降低血脂和血漿粘度，改善心腦血管疾病效果非常好。另外，納豆提取物可以促進血栓溶解，有效預防心腦血管疾病。

其次，松果體素對改善失眠具有很好的作用；茯苓為寄生在松樹根上的菌類植物，具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用，適用于睡眠質量不高、記憶力衰退、長期失眠者長期食用。

根據五臟相生相克原理，心臟不好的患者，在調養心血管、神經系統的同時，需一并調理肝、脾兩臟。因為心臟功能不好，必然滋養不了脾；而肝功能好了，自然可以滋養心。另外，還需要同時調理小腸功能，因為小腸與心是相表里的關系。