讓每一名同學(xué)品嘗“心靈雞湯”

5月27日，華東交通大學(xué)南區(qū)田徑場熱鬧非凡，一場“終極版”心理健康運動會在此上演。有軌電車、穿越電網(wǎng)……在該校的心理健康教育月中，17支決賽團(tuán)隊從8個分賽區(qū)、140支隊伍中脫穎而出，再次掀起了校園“心理風(fēng)暴”。

這種看似體育又似游戲的項目，能否有效提升大學(xué)生的心理素質(zhì)？“在心理素質(zhì)拓展大賽中，比賽項目只是其中的一套工具，其根本目的是通過游戲促進(jìn)參與者對生命、生活的感悟和分享?！比A東交通大學(xué)心理咨詢中心主任舒曼認(rèn)為，心理素質(zhì)拓展是一種“助人自助”的心理健康教育創(chuàng)新形式。同學(xué)們在親身參與比賽的過程中，需要克服身體與心理的雙重考驗，不僅提高了自我調(diào)整心理狀態(tài)的主動性，讓同學(xué)們擁有健康的心態(tài)面對遇到的各種困難，也于無形中拆除了擋在學(xué)生與心理輔導(dǎo)、心理咨詢之間的隔閡之墻，使參與者在不經(jīng)意間得到了有效的心理疏導(dǎo)。

“在新時期教育背景下，心理健康教育已經(jīng)成為做好青年大學(xué)生思想政治教育工作的有力‘助推器’?！笔媛硎?，心理健康教育不僅僅關(guān)注大學(xué)生的心理健康，而更應(yīng)著力于整體提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，增強他們承受各種心理壓力和處理心理危機的能力，以迎接未來社會的挑戰(zhàn)，這是心理健康教育工作的一種新趨向。

舒曼的說法在參賽同學(xué)的賽后感悟分享中得到了驗證?！拔蚁嘈牛嗄暌院?，我仍會記得最后一位隊友穿過‘電網(wǎng)’時的激動，我們一起達(dá)到終點時的感動……”參賽人員小張動情地說：“在一次又一次的合作與努力中，我更加學(xué)會了理解，懂得了尊重，知道了珍惜。這些，都將是我生命中美好的記憶，寶貴的財富?！?/p>

“有了525，我們要以怎樣的方式來做到我們可以做到‘我愛我’？”自2004年，教育部、團(tuán)中央、全國學(xué)聯(lián)倡議將每年的5月25日定為全國大學(xué)生心理健康日以來，心理健康教育工作備受關(guān)注?！霸缭?001年，學(xué)校就深刻意識到了對大學(xué)生開展心理健康教育的重要性，成立了心理健康教育室，積極探索新形勢下加強和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的方法和途徑?！笔媛f，如今，華東交通大學(xué)心理健康教育已歷經(jīng)知識全面普及、課程全程教育和活動全員參與三個階段，實現(xiàn)了心理健康教育普及率高、參與率高、心理危機率低“兩高一低”的良好局面。

“在開展大學(xué)生心理健康教育的過程中，對大學(xué)生心理問題的篩查、建立心理檔案，是一項基礎(chǔ)性的工作?！笔媛榻B，華東交通大學(xué)自2001年起，每年都要對新入學(xué)的新生進(jìn)行心理健康篩查，建立系統(tǒng)而科學(xué)的大學(xué)生心理建檔機制?！斑@不僅可以確保我們更科學(xué)地從總體上把握大學(xué)生心理健康狀況，而且對大學(xué)生心理問題發(fā)生的比率以及所存在的心理問題結(jié)構(gòu)有清晰的認(rèn)識，同時，也有助于為學(xué)校管理決策層改進(jìn)相應(yīng)的管理手段提供參考依據(jù)，以促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)整體水平的全面提高。”

有了第一手的翔實資料，在做好重點對象的教育和引導(dǎo)的基礎(chǔ)上，華東交通大學(xué)心理健康教育工作開始了全方位、多層次的發(fā)展歷程。

——創(chuàng)建“報網(wǎng)互動”的宣傳平臺，實施全面普及。學(xué)校于2001年創(chuàng)辦了《心理咨詢導(dǎo)報》，確保每個學(xué)生寢室一份；同時建立“心海導(dǎo)航”網(wǎng)站，搭建了以宣傳促教育，以工作促科普的良性互動平臺。報紙和網(wǎng)站通過刊發(fā)“實用性、故事性、參與性、互動性”的心理美文，普及心理健康知識，倡導(dǎo)積極健康人生。2010年，《心理咨詢導(dǎo)報》改版為《大學(xué)生心理報》，面向全省高校免費發(fā)行。至今，該報紙的發(fā)行總量已達(dá)45萬余份，成為我省同類校園媒體的翹楚。融知識型與趣味性于一體的《大學(xué)生心理報》，也被諸多大學(xué)生視為了大學(xué)生活的良師益友。

與此同時，學(xué)校里還活躍著一支由領(lǐng)導(dǎo)干部、輔導(dǎo)員、專業(yè)教師、學(xué)生骨干組成的陽光心理志愿者團(tuán)隊，通過開展主題班會、心理沙龍、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理茶座、心理知識競賽等豐富多彩的心理活動，幫助學(xué)生解決一些在學(xué)習(xí)、生活的心理困擾，達(dá)到自助與助人的目的。

——將心理健康納入教學(xué)體系，實行全程教育。課堂教學(xué)是開展心理健康教育的有效載體和形式。為促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展、成長和成才，華東交通大學(xué)針對新生開設(shè)了心理健康調(diào)適必修課，針對大二、大三年級開設(shè)大學(xué)生心理健康調(diào)適和幸福心理學(xué)、愛情心理學(xué)，針對大四開設(shè)就業(yè)指導(dǎo)和職業(yè)生涯規(guī)劃等課程，使大學(xué)生通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，了解自己的心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，以確保自身心理健康成長。

華東交通大學(xué)還充分利用現(xiàn)有的教育資源，依靠學(xué)生，服務(wù)學(xué)生，將一批心理素質(zhì)好、個性特征優(yōu)秀，且又熱心心理健康教育工作的同學(xué)補充到心理健康教育隊伍中來，成功構(gòu)建了“點（學(xué)校心理咨詢中心，含中心主管的大學(xué)生心理素質(zhì)促進(jìn)聯(lián)合會）、線（學(xué)院心理保健室，含各學(xué)院心理促進(jìn)會）、面（班級心理保健員）”三結(jié)合的隊伍體系，有效拓展了心理素質(zhì)教育的力量。這些同學(xué)活躍在全校各個班級，本身又有著和身邊同學(xué)共同的經(jīng)歷、類似的價值觀和情感體驗，既容易被學(xué)生所接受，也具有心理咨詢無法比擬的獨特優(yōu)勢。

——探索喜聞樂見的特色活動，實現(xiàn)全員參與?！靶睦砝_人人皆有，提高心理素質(zhì)的方法應(yīng)大力普及”。為打破傳統(tǒng)教育中以說教為主的心理健康教育形式，華東交通大學(xué)積極探索出了以校園心理情景劇、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練等為代表的系列特色活動，變著法子讓學(xué)生參與其中、樂在其中。

2003年，華東交通大學(xué)率先在江西省高校引入了心理情景劇，至今已不間斷舉辦了9屆，近20萬名在校學(xué)生從中受益。心理劇題材多選取大學(xué)生身邊的例子進(jìn)行思考創(chuàng)作，表演可以讓很多同學(xué)看到自己的生活經(jīng)歷，仿佛自我經(jīng)歷的一次回放。華東交通大學(xué)心理咨詢中心主任舒曼表示，心理劇是一種集體心理輔導(dǎo)法，滲透性極強。它將學(xué)生在生活中碰到的沖突、困惑以及許多“大道理”編成“小劇本”進(jìn)行表演，不僅僅讓參與者受益，觀眾也在互動中得到教育與熏陶。如今，學(xué)生自編、自導(dǎo)、自演的心理劇大賽，影響面廣、參與人數(shù)多、歷時時間長、廣受學(xué)生歡迎，已成為該校同學(xué)的“心理健康運動會”。

“心理健康教育應(yīng)注重內(nèi)心體驗和實踐操作。”舒曼介紹，在2003年順利啟動校園心理情景劇后，2004年，華東交通大學(xué)又引入心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練這張“特色牌”，讓廣大學(xué)子在心理素質(zhì)拓展中打破“心理之墻”，以更加陽光與活躍的姿態(tài)融入大學(xué)生活。自2004年首次在梅嶺舉辦貧困學(xué)生野外心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練營起，據(jù)不完全統(tǒng)計，8年來，學(xué)校直接或間接參與、影響及輻射受眾大學(xué)生近10萬人次。“廣大學(xué)子在積極參與中相互合作，打開心扉，既直觀地感受到了集體的溫暖氛圍，又真正體驗了心靈相同的巨大力量。心理素質(zhì)拓展這一載體，如今已被各界重視和認(rèn)可，并在大、中、小學(xué)中走紅。”舒曼說。

心理素質(zhì)拓展走紅的程度，由華東交通大學(xué)師生參與的熱情可窺一斑。該校心理咨詢中心于2009年發(fā)起的輔導(dǎo)員“幸福者聯(lián)盟”，原本預(yù)計只招8名輔導(dǎo)員系統(tǒng)培訓(xùn)，結(jié)果報名者大大出乎舒曼的預(yù)想，經(jīng)過“不舍”的篩選，23名輔導(dǎo)員踏上了幸福者聯(lián)盟的首期旅程。目前，學(xué)校全體輔導(dǎo)員都參與過不同形式的心理素質(zhì)拓展培訓(xùn)，并有50余名輔導(dǎo)員多次組織并帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行過心理素質(zhì)訓(xùn)練。首期學(xué)員肖鳳蓮老師表示：“做好學(xué)生的思想政治工作與掌握學(xué)生的心理動態(tài)相輔相成。用一種專業(yè)的眼光看待學(xué)生，才能真正知曉學(xué)生的心理動態(tài)，進(jìn)而采取相應(yīng)措施拉近師生的距離。”

同樣于2009年成立的大學(xué)生心理健康宣講團(tuán)，每期約招收50名宣講員。宣講員通過在新生軍訓(xùn)期間組織新生進(jìn)行心理素質(zhì)拓展，促進(jìn)彼此了解、建立相互信任、構(gòu)建助己助人的心理氛圍，讓新生更快、更快樂地適應(yīng)大學(xué)新環(huán)境。3年來，共有16000余名大學(xué)生在軍訓(xùn)期間享受過“心理大餐”，每年的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練成為新生們最喜歡的課程。

“在愉悅的氛圍中，我們敞開心扉，團(tuán)結(jié)合作，一起完成任務(wù)。我還記得我們當(dāng)初玩的是‘千千結(jié)’，正是由于這樣的心理素質(zhì)拓展，班級的成員才更加迅速打成一片?！彪姎鈱W(xué)院的小邱說，在領(lǐng)略了心理健康教育宣講團(tuán)的風(fēng)采后，他便一發(fā)不可收地迷戀上了心理健康教育，并努力成為了宣講團(tuán)的一員。“帶領(lǐng)同學(xué)進(jìn)行心理素質(zhì)拓展活動，不僅幫助同學(xué)走向相知、相助，自己也更加自信、陽光?！毙∏襁@樣總結(jié)自己的工作。

華東交通大學(xué)讓每一名學(xué)生都要品嘗到“心靈雞湯”的探索和實踐，不僅讓心靈的陽光遍布校園的每一個角落，也得到了社會各界的充分認(rèn)可和高度評價。學(xué)校心理咨詢中心先后獲評全國大學(xué)生心理健康教育工作先進(jìn)單位，江西省教育系統(tǒng)先進(jìn)集體，江西省教育系統(tǒng)創(chuàng)先爭優(yōu)活動為民服務(wù)“十佳品牌”，江西省高校心理健康咨詢與教育示范中心，江西省高校校園文化建設(shè)優(yōu)秀成果一等獎等榮譽。

2009年，江西省教育廳委托華東交通大學(xué)建立了江西省高校心理素質(zhì)拓展及實訓(xùn)中心，承擔(dān)起對全省高校輔導(dǎo)員、政工干部和學(xué)生骨干進(jìn)行心理健康知識普及、開展心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的重要任務(wù)。2011年，學(xué)校承辦了江西省首屆大學(xué)生心理素質(zhì)拓展大賽，吸引了64所高校組隊參賽，帶動近5萬師生積極參與。受此影響，今年已有12所高校舉辦了心理素質(zhì)拓展大賽。目前，已前期投入80多萬元建立的集“宣傳、培訓(xùn)、教育”等功能于一體的省級綜合性大學(xué)生心理素質(zhì)拓展及實訓(xùn)中心，預(yù)計于9月份可投入使用，并將成為江西省心理健康教育人才的孵化基地?！簦ㄗ髡邌挝唬喝A東交通大學(xué)黨委宣傳部）