如何預防糖尿病并發癥

隨著社會的發展，國人的飲食結構發生了翻天覆地的變化，一貫以素食為主的國人餐桌上，更多地出現了高蛋白、高脂肪、高膽固醇食物，同時也吃出了很多富貴病。

目前，我國糖尿病患者已達到了9240萬，約占人口總數的10%左右，占全球糖尿病患者的1/3，是全球糖尿病增長最快的國家。全球每10秒有1人因糖尿病而致死，每30秒就1有人因糖尿病而致殘。

其實，糖尿病并非絕癥，可怕的是糖尿病患者均死于并發癥。在我國糖尿病患者中，合并高血壓者多達1200萬，腦卒中者500萬，冠心病者600萬，雙目失明者45萬，尿毒癥者50萬。

糖尿病 關鍵詞

9240萬

中國的糖尿病患者人數居全球之冠，達到了9240萬。

1734億

中國糖尿病導致的直接醫療開支占全國醫療總開支的13%，達到1734億人民幣（250億美元）。

460%

病程10年以上的患者醫療開支較病程上2年的患者高460%，家庭收入的22%用于糖尿病治療。

9倍

糖尿病患者的醫療支出是同年齡同性別無糖尿病者的9倍。

30%

由于長期用藥，目前，有30%的糖尿病患者，并發一種或多種疾病。

糖尿病的并發癥

足病：糖尿病并發足潰瘍達10.2%。目前，對糖尿病足病患者一般采取截肢，沒有更好的治療方法，手術創傷面大，傷口難以愈合，容易感染和復發，患者截肢后，兩年內死亡率為51%。

腎病：糖尿病并發腎臟病變為33.6%。臨床特征為蛋白尿，漸進性腎功能損害、高血壓、水腫，晚期出現嚴重腎功能衰竭。

眼病：糖尿病并發眼部病變達34.3%，視網膜病變，發病率為21%～36%，可以導致視力衰退、角膜潰瘍、近視、青光眼、白內障、視神經病變、甚至失明。

心臟病：糖尿病并發冠心病比率比正常人群高4倍左右，死亡率增高5～6倍。糖尿病病人發生無痛性心肌梗死的發病率較高，可達24%～42%，甚至死亡。

高血壓：糖尿病并發高血壓及心腦血管發病率高達60%。糖尿病患者高血壓的患病率為常人的2倍，且糖尿病患者高血壓患病率的高峰比正常人提早10年出現，并發高血壓者更容易發生心肌梗塞、腦血管意外等。

皮膚病：有30%～80%的糖尿病患者并發皮膚疾病。如：皮膚感染、皮膚瘙癢、感覺異常、糖尿病性大皰病、糖尿病性黃瘤、糖尿病性皮疹等，皮膚改變多數發生在小腿部位。

性病：糖尿病性病是糖尿病的一種并發癥。與普通人群相比，糖尿病患者更容易并發感染。女性的泌尿生殖系感染發生率比男性還要高，出現尿頻、尿急、尿痛等。

口腔病變：糖尿病患者并發多種口腔病變。如：口腔粘膜病變、齦炎、牙周炎、牙齦充血、水腫、糜爛、出血、疼痛、齲齒、牙槽骨吸收、牙齒松動脫落、腭部炎癥、牙齦萎縮等。

如何預防糖尿病

控制總熱量：糖尿病患者應提高膳食纖維的攝取，限制鈉鹽的攝取，多吃水果和蔬菜。一般來說，一餐飲食的結構比例為：米面、蛋白2/5，蔬菜2/5，湯水1/5。

堅持適當運動：運動可增加組織對胰島素的敏感性，降低體重，改善代謝，減輕胰島素抵抗，使高胰島素血癥緩解，降低心血管并發癥。

注重營養保健

維生素A可以保護視網膜不受損害，預防眼睛并發癥；維生素C能預防糖尿病性血管病變，可預防糖尿病患者發生感染；維生素E防止血管病變和壞疽，促進胰腺分泌胰島素。

氨基酸是制造肌肉、血液、皮膚和身體各種器官的原材料。幫助身體制造新組織以代替壞掉的組織，預防糖尿病并發癥。

蜂膠中含有的胰蛋白酶等多種活性酶和抗病毒組合，對恢復胰臟功能具有積極作用；其次，蜂膠中的黃酮類、萜烯類物質，具有促進外源性葡萄糖合成肝糖原和雙向調節血糖的作用；蜂膠還能活化細胞，促進組織再生，對修復病損的胰島細胞和組織。

鋅參與胰島素的合成，并可穩定胰島素結構。