乒乓球運(yùn)動(dòng)員選材指標(biāo)分析

科學(xué)選材，是保障提高競(jìng)技水平的重要要素之一，是獲得現(xiàn)代競(jìng)技體育優(yōu)異成績(jī)的前提。當(dāng)代乒乓球運(yùn)動(dòng)正向技術(shù)更加全面、變化更加豐富、特長(zhǎng)更加突出、對(duì)抗更加激烈的趨勢(shì)發(fā)展。通過(guò)對(duì)目前乒乓球運(yùn)動(dòng)員選材指標(biāo)進(jìn)行分析，希望能為乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展做出一點(diǎn)貢獻(xiàn)。

乒乓球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)員選材身體形態(tài)

乒乓球運(yùn)動(dòng)主要特點(diǎn)是：所需場(chǎng)地小，設(shè)備比較簡(jiǎn)單，球小、速度快、變化多的特點(diǎn)，簡(jiǎn)單易學(xué)、娛樂(lè)性強(qiáng)、對(duì)抗激烈，有利于普及開展。同時(shí)，乒乓球運(yùn)動(dòng)又是一項(xiàng)高技巧性的運(yùn)動(dòng)，要求運(yùn)動(dòng)員注意力集中判斷準(zhǔn)確動(dòng)作迅速能以最快的速度處理場(chǎng)上各種復(fù)雜的變化，這對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都提出了很高的要求。通過(guò)查閱大量的文獻(xiàn)資料，關(guān)于乒乓球運(yùn)動(dòng)員選材的研究得到了我國(guó)大量的專家和學(xué)者的關(guān)注和支持，并取得較為顯著的成果。

一、乒乓球運(yùn)動(dòng)員選材的身體形態(tài)指標(biāo)狀況

在乒乓球運(yùn)動(dòng)員選材方面，我們還要更加重視身體形態(tài)的條件，以便于在以后的高強(qiáng)度對(duì)持中有身體素質(zhì)做保證。個(gè)子高的運(yùn)動(dòng)員護(hù)臺(tái)面積大，在一定程度上更有利于穩(wěn)定地運(yùn)用各項(xiàng)技術(shù)，但是并不只是個(gè)子高的人護(hù)臺(tái)面積才大，才能更好地運(yùn)用各項(xiàng)技術(shù)；四肢軀干比例好的運(yùn)動(dòng)員重心低、移動(dòng)快、控制范圍也大同樣可以靈活的運(yùn)用各項(xiàng)技術(shù)。

從現(xiàn)代乒乓球比賽成績(jī)看，大多數(shù)取得優(yōu)異成績(jī)的男女運(yùn)動(dòng)員，身高處于160～170cm之間，少數(shù)身高較矮。因而，在選擇少兒乒乓球運(yùn)動(dòng)員身高的預(yù)測(cè)時(shí)，應(yīng)以此標(biāo)準(zhǔn)較為適宜。乒乓球運(yùn)動(dòng)員的體型以勻稱為好，要求手臂略長(zhǎng)，肩平臂不垂，關(guān)節(jié)靈活，體重適中。因此，我認(rèn)為，身高因素并不是乒乓球運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績(jī)的重要因素，而良好的靈敏度、身體形態(tài)及靈活性是非常重要的。

二、乒乓球運(yùn)動(dòng)員選材的身體素質(zhì)指標(biāo)狀況

身體素質(zhì)技術(shù)的學(xué)習(xí)直接影響技術(shù)的學(xué)習(xí)、掌握、熟練和運(yùn)用，從而間接影響比賽成績(jī)。因此，在選材中應(yīng)注意研究身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和專項(xiàng)技能的權(quán)重分配。30米跑測(cè)試反映的是個(gè)人身體的速度能力。乒乓球?qū)τ谒俣鹊囊笙鄬?duì)較高，來(lái)回球時(shí)間間隔短并且球的落點(diǎn)變化無(wú)常，這就要求運(yùn)動(dòng)員具有良好的移動(dòng)和反應(yīng)速度。立定跳遠(yuǎn)反映的是個(gè)人身體的爆發(fā)力。乒乓球比賽中瞬時(shí)啟動(dòng)制動(dòng)相當(dāng)頻繁良好的爆發(fā)力，能提高運(yùn)動(dòng)員的啟動(dòng)速度，有利于對(duì)來(lái)球迅速做出反應(yīng)。原地45秒跳繩指標(biāo)是個(gè)人連續(xù)跳躍能力的反映，在乒乓球的步法移動(dòng)中移動(dòng)之初都是處于微小的跳躍狀態(tài)下相對(duì)靜止啟動(dòng)，這樣啟動(dòng)更快，體能消耗更少。400米跑反映的是個(gè)人耐久力。對(duì)于優(yōu)秀乒乓球運(yùn)動(dòng)員而言，一場(chǎng)高水平的單打比賽需要耗時(shí)約40～60分鐘。一個(gè)優(yōu)秀的乒乓球運(yùn)動(dòng)員可能要打多場(chǎng)次多局?jǐn)?shù)的比賽，如果沒有很好的耐力，要想在比賽中發(fā)揮較高水平取得優(yōu)異的成績(jī)是很難辦到的。

三、乒乓球運(yùn)動(dòng)員選材的專項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)狀況

專項(xiàng)身體素質(zhì)，是指運(yùn)動(dòng)員根據(jù)該項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)要求構(gòu)成的專門性素質(zhì)練習(xí)。乒乓球運(yùn)動(dòng)屬于技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對(duì)抗項(xiàng)群，該項(xiàng)目專項(xiàng)身體素質(zhì)主要包括：靈敏素質(zhì)、速度素質(zhì)、力量素質(zhì)。這些身體素質(zhì)是掌握各項(xiàng)技術(shù)的基礎(chǔ)，同時(shí)也是比賽中運(yùn)用技術(shù)和完善戰(zhàn)術(shù)的前提。腰腹肌等力量素質(zhì)，也是完成乒乓球技術(shù)動(dòng)作不可或缺的條件，是大多數(shù)技術(shù)動(dòng)作發(fā)力中的起始和連接，而且無(wú)論是訓(xùn)練還是比賽，對(duì)于腰腹肌的運(yùn)用相當(dāng)頻繁。如果運(yùn)動(dòng)員腰腹肌等快速工作的能力不強(qiáng)，那么完成技術(shù)動(dòng)作的質(zhì)量必然下降。乒乓球運(yùn)動(dòng)中所需要的靈敏，是運(yùn)動(dòng)員臨場(chǎng)隨機(jī)應(yīng)變能力以及快速反應(yīng)能力。“來(lái)球在空中運(yùn)行的時(shí)間一般是0.3～0.5s，在這一瞬間應(yīng)判斷來(lái)球的速度、落點(diǎn)以及旋轉(zhuǎn)的性能，并根據(jù)情況迅速?zèng)Q定對(duì)策”。靈敏性好的運(yùn)動(dòng)員對(duì)于上述一系列情況的反應(yīng)，都能達(dá)到自動(dòng)化的程度并能極快窺測(cè)出對(duì)手攻擊的意圖。

選材時(shí)在身體素質(zhì)指標(biāo)上應(yīng)該按照專業(yè)運(yùn)動(dòng)員要求注重耐力素質(zhì)、腰腹肌和靈敏性，同時(shí)也應(yīng)注重學(xué)生的體能。良好的體能訓(xùn)練可以提高運(yùn)動(dòng)員的基本素質(zhì)和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，使其保持良好的競(jìng)技狀態(tài)，為少兒運(yùn)動(dòng)員從事乒乓球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練和攀登技術(shù)高峰打下雄厚的訓(xùn)練基礎(chǔ)。

四、乒乓球運(yùn)動(dòng)員選材的心理素質(zhì)指標(biāo)狀況

多方研究證實(shí)，進(jìn)攻型運(yùn)動(dòng)員多半性格外向易于興奮；而防守型運(yùn)動(dòng)員多半性格內(nèi)向、沉穩(wěn)好靜。“乒乓球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該表現(xiàn)為反應(yīng)迅速、動(dòng)作果斷、敏捷，能思善變，一般來(lái)說(shuō)，神經(jīng)類型以靈活、亞靈活、穩(wěn)定、亞穩(wěn)定等類型為宜”。研究表明，氣質(zhì)類型也與打法類型有著一定的聯(lián)系。根據(jù)神經(jīng)類型和氣質(zhì)類型，適當(dāng)?shù)卮_定乒乓球運(yùn)動(dòng)員的打法類型，對(duì)于其成長(zhǎng)也是大有好處的。乒乓球競(jìng)技比賽是一項(xiàng)具有單兵作戰(zhàn)、對(duì)抗激烈、復(fù)雜多變、比賽中要求技術(shù)動(dòng)作協(xié)調(diào)而準(zhǔn)確的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這些特點(diǎn)決定了運(yùn)動(dòng)員在比賽中技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮受智力、意志、反應(yīng)等較多因素影響，在一局球甚至一個(gè)球中，復(fù)雜的心理活動(dòng)也在緊張地進(jìn)行著。乒乓球運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)在實(shí)行新規(guī)則的形勢(shì)下愈發(fā)顯得重要，這就要求要對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行系統(tǒng)而科學(xué)的心理訓(xùn)練，在技戰(zhàn)術(shù)上做到創(chuàng)新，在心理訓(xùn)練方面也要?jiǎng)?chuàng)新。在堅(jiān)持“快、準(zhǔn)、狠、變、轉(zhuǎn)”的指導(dǎo)思想下，有針對(duì)性地增加運(yùn)動(dòng)員在心理素質(zhì)方面的訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)員的心理承受能力和應(yīng)變能力，適應(yīng)不同環(huán)境下的比賽氛圍。

乒乓球比賽中會(huì)有很多因素影響到運(yùn)動(dòng)員的心理變化，要想達(dá)到忘我的境界，就得在平時(shí)的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中多去磨練，這樣才能做到不僅在技術(shù)上強(qiáng)于對(duì)手，心理上也強(qiáng)于對(duì)手，讓對(duì)手在眼神里就能看到我們必勝的信心。

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