中學體育課安全教育之我見

加強中學生體育課活動的安全教育，增強學生的安全意識，讓學生懂得健康與安全、自身和他人的安全關系，以及一些常識性的自我保護知識，從而有效地預防體育課上不安全事故的發生。

一、準備活動要充分

每節體育課必須做好充分的準備活動。充分的準備活動，能有效全面地鍛煉學生身體，能更好地使學生投入各項體育活動，能更有效地避免一般性的傷害事故的發生，如扭傷，拉傷等；體育課上的準備活動還應根據運動項目的不同，重點加強某部位的活動。如，急行跳遠，就必須特別加強下肢關節，如，裸、膝等部位的活動。

二、組織工作要周密

體育課上的一些事故，不少是因組織工作不當造成的，因此，體育教師必須從安全角度出發，做好體育課教學的組織工作。1.規定學生穿運動鞋和運動衣上課，以免滑倒摔傷和不必要的拉傷。2.清理一節課所用運動場地的雜物、浮沙、塵土等，以免出現意外事故。3.嚴格檢查上課時所用的體育器材，教師示范時，提前向學生講清楚器材的功能以及危險性，提醒學生注意，以防傷害事故發生。4.規范動作要領，嚴明練習紀律，明確運動信號，以免出現因為技術動作的變形、組織教學的失誤和紀律性差造成學生拉傷、擦傷、脫臼等傷害事故。

體育課中發生意外事故是難以避免的，因此，我們體育教師要倍加小心，加強保護，確保學生安全，盡量讓事故減少到零，在教學中，要針對教學內容，重點加強保護。比如，在“山羊”或跳箱上做騰越動作時，教師要思想集中，站位合理，方法正確，保護及時。教師一般站在器械左前或右前方，扶其背騰越，落地時幫其臂上舉，保證學生平穩落地。在球類及游戲教學中要教會學生自我保護，一旦突然摔倒，切不可用手臂撐地，應快速抱頭團身乘勢倒地作自我保護狀。

另外，在教學中教師要善于觀察學生的身體情況，面部表情；如，學生面紅耳赤，大口喘氣，滿頭大汗，說明運動負荷大了，應立即調節，采取減少練習次數，降低練習強度，縮短練習時間和距離等措施。如，個別學生面色發白，虛汗滿面，走路搖晃，說明他體力不支，應讓其休息，并注意觀察他的變化；在上下午的最后一節課，教師應注意學生的身體變化，此時學生大都是腹空肚餓，精力、體力均不充沛了，所以要控制運動總量。

當然，課堂是學生們的天堂，千變萬化，教師要做好心理準備。及時發現安全隱患，并及時采取科學有效的措施避免安全事故的發生，順利地上好每一節體育課，真正讓學生健康快樂地成長。

（作者單位 吉林省柳河縣涼水河子中學）