針對女生的體育教學方法初探

摘 要：教育是為一定的經濟社會服務的。不同的歷史時代，社會對人的培養要求不同，課程目標和教學方法也不同。我國體育教育課程目標經歷了由“技能”到“體質”到“健康”的演變過程。教學方法的選擇是課堂教學的重點，同時也是達成教學目標的有力保證。不同的教學方法會產生截然不同的教學效果，因而對課堂教學而言，教學方法的選擇就顯得尤為重要。

關鍵詞：質疑教學；思維能力；應用策略

一、體育教學方法的適應性

體育教學方法的選擇是達成課程目標的重要手段，因此在選

擇教學方法的時候，需要考慮學生的特點，尤其是學生的心理特點，以便更好地把握課堂，更好地實施教學，更好地發展學生的能力。

1.體育教學方法與學生的認知特點

由于高中生的思維具有高度的抽象概括性，思維逐漸從經驗

型過渡到理論型，中學生思維的獨立性和批判性有明顯的發展，因此在教學方法上，可以通過學生的自我思考、小組探討等方式進行部分的技能教學，但此時由于學生思維具有一定的片面性，因此在教學方式的運用過程中仍需要教師的有效引導。雖然高中階段學生的抽象思維能力有較大提高，但運動知覺必須經過一定運動

動作的練習，才能逐漸轉化為精細的、準確的運動感知，因此在教學方式的安排中仍需重視動作練習，避免體育課堂上出現“講而不練”的現象。

2.體育教學方法與學生的情感意志特點

由于高中生在技能學習中容易受到情緒的影響，因此在教學方式、方法的選擇上需要讓學生體會運動的樂趣，使得學生通過自身的努力達到一定的運動水平，體驗到運動的成就感，從而更加有效地激發學生學習的積極性，發揮學生的運動創造能力。例如，在耐久跑的教學中，我們通過情境的導入方法（利用學校周邊的地理環境，設計成兩隊人馬需要長途的跋山涉水進行交戰的形式），從心理上消除學生對耐久跑的恐懼感和麻木心理，讓舊的教學內容煥發新時代的氣息。

二、針對女生的體育教學方法

1.高中階段的女生能較好地適應外部環境變化，要安排適合她們自我調節的項目

高中階段的女生已進入青春期，其身體形態、機體的代謝功能都已日見完善，她們具有旺盛的精力、蓬勃的朝氣，能較好地適應外部環境變化，其生理和心理在不斷地向成熟發展。

在生理方面，此時期高中女生身體形態發展已不斷完善，這一階段她們的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特點，即發展的不平衡和不穩定。由于神經過程的靈活性高，神經細胞物質代謝機能旺盛，易出現疲勞，但恢復較快。腦細胞內部的結構和機能迅速發展，為提高思維能力創造了條件。這個時期由于內分泌活動發生了變化，性腺活動加強，使神經系統的穩定性受到影響。

在心理方面，高中女生的心理特征處于不穩定和不成熟的時

期，她們的情感比較內向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表現為畏難，經受不起失敗的考驗；在體育課上表現為情感內傾、懶動，對疲勞的耐受力差，怕臟、怕曬、膽小、怕別人嘲笑、鍛煉積極性不高等等。

鑒于以上特點并通過實踐教學，我們發現，高中女生體育課的內容要盡量安排刺激性小，難度適中，運動量、動作頻率便于自我調節的項目并注重全面身體鍛煉，宜圍繞發展其運動器官，確定教學內容和方向。

2.合理安排體育教材是提高女生學習興趣、調動學習積極性的關鍵

為了合理地安排體育教材，提高學生的興趣和積極性，我在高二女生中作了一次調查。調查結果顯示：女同學最喜歡的運動項目為羽毛球、乒乓球，比較喜歡的運動項目有排球、籃球，最不喜歡的運動項目有800米、鉛球。從調查結果來看，高中女生喜歡運動量不大、易于練習的運動項目，而對于諸如800米鉛球這樣運動強度大、臟的項目則有明顯的排斥心理。調查中還顯示，由于以往傳統的教學方法，使得某些項目的學習周期太長，不集中練習，學生容易生疏、忘卻。

3.幫助高中女生形成終身體育觀

終身體育是依據人體發展變化的規律、身體鍛煉的作用以及

現代社會的發展不斷對人提出的要求，伴隨著終身教育的發展而

發展起來的。從終身體育觀看，轉變學生對待鍛煉身體的態度，是不可忽視的一項重要任務。很多高中女生對體育課不感興趣，怕苦、怕累、怕曬、怕流汗，缺乏鍛煉的主動性、自覺性、自制性和頑強性，缺乏良好的意志品質。例如，我們在對本校中的300名高中女生對體育課的態度的調查中發現，沒有養成鍛煉習慣的學生占總人數的67%，不愿意上體育課的女生占總人數的48%。她們除了生理、心理上的因素之外，其中重要的原因就是對體育的片面理解和審美觀念不正確。體育態度問題是體育心理學的重要內容，態度是由認知、情感、意向構成的，這3個心理因素是相互協調一致的，學生認識到上體育課的重要性，樂于參加體育運動，并做好鍛煉身體的思想準備，說明態度中認知、情感、意向因素十分和諧。

而且，轉變學生的體育態度，關鍵要樹立學生終身體育價值

觀。終身體育鍛煉能提高人的健康水平是眾所周知的，但我們要讓學生清楚地認識到，終身體育標志著社會的發展與進步。社會的發展需要終身體育。身體鍛煉應成為現代生活方式的一個重要的標志，養成自覺鍛煉身體的習慣，一方面反映一個國家的文明程度，展現現代人的生活方式，從而促進社會的進步；另一方面，提倡終身體育的思想對加強精神文明與物質文明建設有著重要的意義。應為高中女生開設主題為：“終身體育與你”“終身體育的意義”等專題講座，使她們對終身體育也能有正確的認識，參加體育鍛煉會逐漸成為她們的自覺行動。促使學生在體育課上端正學習態度，積極主動地完成課堂教學內容，并希望能學會制訂有針對性的運動方案，希望能制訂短期與長期的自我鍛煉計劃，為終身體育鍛煉奠定基礎。

4.體育教師要通過自身素質影響高中女生

愛崗敬業，為事業獻身的精神是體育教師必須具備的素質。要成為一名稱職的體育教師，必須有扎實的專業知識和良好的職業

道德，要勤奮熱情、積極進取，要有組織能力、管理能力和社交能力。必須精通體育知識及相關學科的基本知識，還要不斷更新知識，做到不斷完善自我。體育教師應有開拓進取精神，有獨到的教學與訓練風格，充分發揮自己的專業特長；通過優美的動作示范和豐富的形體語言以及恰到好處的幫助、提示、保護，讓學生有良好的感受；了解學生的身體狀況，及時調整運動量，讓學生在輕松、融洽的教學環境中獲得一定的技能。

綜上所述，體育教師要運用多種方法和手段，調動學生的學習積極性，提高高中女生的身體素質，養成終身體育鍛煉的習慣，使教師和學生活躍在新世紀。

參考文獻：

［1］吳鍵.試論體育教學模式與體育教學藝術.

［2］周登嵩.學生厭學與體育教學改革.

［3］蔡建波.對體育課興趣培養的認識與思考.

（作者單位 陜西省咸陽市三原縣北城中學）