居高須思“樓房綜合征”

“樓房越來越高，天空卻越來越小；道路越來越寬，車速卻越來越慢；高速運轉的社會裹脅著你疲憊的身軀向前狂癲……”這是網友寫在貼吧上的幾句抱怨，無奈中透著點兒辛酸，讓奔波于都市生活而身體亞健康的人們感慨萬千。

是啊，在你我陶醉在越建越高的樓房所帶來的更高更遠的視覺空間時，當你我享受著越來越奢華美觀、堅固實用的室內裝修帶來的舒適愜意的生活感受時，建筑材料中的有毒物質和放射物質正悄悄地侵蝕著我們的身體，健康的天空正被慢慢遮蓋、縮小。

許多高樓居民會互相傾訴：在室內時常感到頭痛、胸悶、呼吸急促、精神萎靡不振、厭食等，慢阻肺等呼吸道疾病的患者往往誘發疾病或病情加重；而走出屋外或開窗換氣后，這些不適感則逐漸減輕和消失。

醫學家們形象地將這種癥狀稱為“樓房綜合征”“密閉建筑物綜合征”。

研究表明，建筑材料如水泥、石灰、油漆、涂料、塑料、瓷器和瀝青等，大多含有數量不等的對人體健康有害的有毒物質，如聚氯乙烯、聚乙烯、鉛、石棉、甲醛、酚等。這些物質可以通過人體呼吸道和皮膚接觸吸收，進入血液循環，降低人體免疫力，引起各種疾病。室內放射性氣體氡，在肺癌致癌因素中僅次于吸煙。它來自建筑材料中微量鈾的放射性衰變，可通過墻壁溢入室內。如果室內通風不良，氡及其子體的濃度逐漸增高，易誘發肺癌。

現代建筑住房越建越高，而且日趨封閉式或半封閉式，人們在室內停留的時間越來越長，特別是許多老年人，更是很少走下高樓。由于換氣條件的限制，室內的空氣越來越污濁。煤炭爐、煤油爐、液化器具、吸煙的煙霧中含有大量的一氧化碳、二氧化碳和二氧化硫，使室內的氧含量減少，于是引發各種疾病。

還有研究表明，人們住的樓房越高，對人的健康長壽影響就越大。研究認為，這與人離地氣較遠有關。

教你幾招遠離“樓房綜合征”

1.慎選材：裝修時選用含放射性元素少的材料，控制建筑材料中放射性物質的散發；建房時最好不用花崗巖石，盡量選擇煤渣摻入少的磚。

2.巧密封：對新建的住宅樓居室密封，可在室內裱糊1～2層墻紙或塑料，既可美化房間，又可有效阻止墻壁中的氡向室內溢出。

3.晾三月：最好在樓房建成裝修后，開窗通風3個月以上，讓有害有毒物質盡量散發出去后，再喬遷新居。

4.常通風：美國國家職工安全和衛生研究所通過對100例“高樓綜合征”的調查研究發現，其中一半與通風系統不良有關。因此新建樓房一定要加強空氣對流，嚴格按照有關室內通風規定標準設計施工，特別是廚房，應安裝排氣扇等通風設施，使室內、樓內有毒氣體能及時排出。冬春季應定時開窗通風（一般上午宜在8～10時，有霧天氣應等霧散之后開窗；下午宜在4～6時），每次不少于20分鐘。

5.接地氣：較長時間呆在室內的人們，特別是老年人，應多走下高樓，到室外活動鍛煉，多接觸地氣，每天至少應在1小時以上。遇到風雨雪霧等天氣而不便下樓時，可在室內鍛煉，以提高身體素質。