平陰陽

隨著環境不斷惡化，以及雌激素食品的強烈沖擊，男士長胡子的越來越少，“娘娘腔”卻越來越多，社會上陰盛陽衰的不和諧音符越來越重。近日，發現湖北一位14歲少女長有絡腮胡，在社會上引起強烈反響。

那么，怎樣才能做到陰陽平衡，還男人陽剛之氣和女人陰柔之美呢?除了日常飲食和保健外，“采陰補陽”也成為時下一個熱門話題。

所謂“采陰補陽”或“采陽補陰”，即男女交合之后，分別汲取對方的精華來補益自己的身心，從而達到健身目的，讓女人更陰柔，男人更陽剛。

雄為陽 雌為陰

中醫認為，自然界的任何事物都包括陰、陽兩個方面，凡是具備太陽屬性的，運動的、外向的、上升的、溫熱的、明亮的都屬于陽；相對靜止的、內守的、下降的、寒冷的、晦暗的都屬于陰。例如：太陽為陽，月亮為陰；天為陽，地為陰；火為陽，水為陰；白天為陽，夜晚為陰；男為陽，女為陰……

體內雄激素屬陽，如陽光，溫煦萬物，表現于身體背面，入六腑，統屬督脈，雄激素屬于男性激素，象征男性健康，以及男人獨有的陽剛之氣。雌激素屬陰，如雨露，滋潤機體，表現于身體腹面，入五臟，屬于任脈，雌激素屬于女性激素，象征女性健康，陰柔之美。因此，任督二脈分別是女人和男人最重要的兩條經脈。

雌激素沖擊過猛

人體五臟也各有陰陽之分，腎陽代表功能，如性功能；腎陰代表物質，指女性陰道分泌的陰液及氣味等。正常情況下，成年男性隨著年齡的增長，體內雄激素會越來越低，雌激素相對增高，而略顯缺乏陽剛之氣；相反，成年女性隨著年齡增長，體內雌激素越來越低，雄激素越來越高，略顯缺乏陰柔之美。

而雄激素又是夫妻“性欲”標志的晴雨表，男人體內缺乏雄激素，正是中醫所說的“腎陽虛虧”，而出現性欲低下，而女性缺乏雌激素正所謂“腎陰虛虧”，而出現陰液減少。

鑒于目前，水果蔬菜過量使用催紅激素、催熟激素，例如：半年才能長到一斤左右的雞，使用催肥素后28天能長到10多斤重，而這些激素都屬于雌激素，男人吃了導致體內雌激素過剩、雄激素相對不足，因而略顯缺乏陽剛之氣。具體體現為胡子稀少，說起話來一副“娘娘腔”，肌肉漸少，肥肉漸多，甚至出現陽痿、早泄、性冷淡、性功能低下等病理現象。因此，《黃帝內經》有一種“采陰補陽”的說法。

“采陰補陽”的由來

古人認為，在性生活當中，女性可以接連幾次高潮，而且沒有什么付出，而男性需要射精，不能夠接著來，似乎是男性“虧大”了。因此，古人才會有了“固精不射”，想辦法汲取女性“元氣”的說法，這就是所謂的“采陰補陽”的由來。

最開始的采陰補陽，就是讓男方固精不瀉，在不損害自己身體的前提下，盡量照顧女方的情緒和健康，并要求讓女子達到性高潮，使女子泄出真陰，才能為男性所用。只有這樣，女方的分泌物才能“補益”男子，使男性的性能力和健康都有所提高。

只有男女雙方共同達到性高潮，才能增強彼此元氣。因次，為了夫妻性生活更和諧，古人總結出各種不同的方法，延長性生活的時間，并讓男女雙方共同達到高潮。

假如男人每一次都能設法讓女人在性生活中達到高潮和極大滿足，女人就會射出陰液，男人自然就能“采陰補陽”，同時，女人自然溫柔似水。女人若長期達不到高潮或滿足，不但不能采陰補陽，反而會損害女性健康，性格越來越中性化，沒有半點女人味。其次，“采陰補陽”把握得當，能夠改善陽痿早泄等癥狀。

陽——生命的推動力

陽虛體質的表現

1、面色發白、無光澤；

2、舌淡胖、有齒痕；

3、手腳冰涼、喜熱怕冷；

4、沉靜、內向、寡言懶動；

5、喜食熱飲、不耐寒涼；

6、大便稀爛、小便清長；

7、唇色淡、不紅潤；

8、脫發、精神差，嗜睡。

陽虛體質帶來的危害

1、加速衰老：脫發、掉牙、眼花等；

2、影響行動：筋骨疼痛、腰膝酸軟；

3、生活不便：尿頻尿急、五更泄、尿失禁；

4、寒凝氣滯：心臟病的先兆；

5、不通則痛：容易滋生增生、腫瘤等疾病；

6、精神方面：抑郁、孤獨、多憂善悲；

7、影響感情：性冷淡、性功能衰退。

如何有效調理陽虛體質?

●飲食養生：忌食生冷、寒性食物，多吃溫熱食物，冰鎮飲料、苦瓜、西瓜等寒涼食物要盡量少吃，適當多吃荔枝、榴蓮、韭菜、生姜、羊肉、牛肉等溫熱食物。

男仕口服液根據男性生理特點，通過溫補腎陽，耐缺氧，抗疲勞，有效調理并改善男性身體機能，提高生命活力；從根本上補益腎陽，還男士陽剛之氣。

●起居養生：四季注意保暖，特別是夏天，長期在空調環境中要特別做好肩、背、腹部、關節的保暖，春秋要捂凍。

●運動養生：多做動感強的運動。陽虛的人懶言少動，多參見戶外運動和群體活動。

●情志養生：避免消沉抑郁。有意識地多曬太陽，身處明亮的環境中，讓溫熱的力量掃除陰霾的情緒，聽節奏輕快的音樂，積極參與集體活動，也能幫助走出陰郁的狀態。

陰——生命的營養劑

陰虛體質的表現

1、面色潮紅、舌瘦而紅、苔少而薄；

2、皮膚干燥、易瘙癢；

3、五心煩熱、盜汗；

4、眼睛干澀、視物不清；

5、口咽干燥、愛喝水、喜冷飲；

6、體形消瘦、不易入睡、多夢；

7、急躁易怒、不易控制情緒；

8、便秘、小便少而色黃。

導致陰虛的因素

1、先天不足；

2、久病不愈、如熱性病，慢性消耗性疾病；

3、過度失水、如用發汗式瀉藥次數過多者；

4、煙、酒辛辣過度，營養不良，如過度節食；

5、思慮過度、憤怒氣郁、日久不解；

6、勞倦過度；

7、外邪傷害、如長期在高熱、高溫環境中工作生活。

如何調理陰虛體質?

●飲食養生：多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物。溫燥的、辛辣的、香濃的食物都比較傷陰，酸性食物可以促進津液分泌，寒性食物可以清熱，所以酸性、寒性食物可以適當增加。

女仕口服液以調理內分泌功能的活性多糖為核心，精心選取10余種補益類天然植物配伍，并富含多種氨基酸、維生素、礦物質及微量元素，針對女性特定的生理特點，精制而成。能滋陰補虛，調理內分泌，改善女性陰虛癥狀，還女人陰柔之美。

●起居養生：注意保護津液，避免出汗過多，首先要避免大量出汗而損耗津液，其次，要積極養陰，睡好子午覺，避免熬夜，保持室內環境濕潤等。

●運動養生：適合舒緩的運動。陰虛人容易躁動，適合靜一點的運動，如瑜伽、釣魚等，要避免大汗淋漓，運動時多補充水分。

●情志養生：盡量保持心情平靜。多聽舒緩音樂，妥善安排工作生活，做到有條不紊，避免著急，越著急越傷陰。

陰虛體質帶來的危害

1、注意力不集中、無法持續高效的工作；

2、影響家庭和社會的人際關系；

3、排毒不暢、垃圾堆積、皮膚干燥、更年期提前；

4、容易患消化道疾病、婦科疾病、糖尿病、肺結核、更年期綜合癥、甲亢等；

5、情緒不穩定，易狂躁。