6歲兒子常焦慮,怎么辦?

6歲兒子常焦慮，怎么辦？

安徽蕪湖市一家長咨詢：兒子6歲了，上大班，老師會布置一些家庭作業，偶爾會批評一些回家沒有看書的小朋友。回到家，兒子經常會問“我的英語單詞還沒記住，怎么辦？”“我的作業還沒寫好，怎么辦？”“時間不夠了，我還有好多事情沒做好呢，怎么辦？”甚至于晚上躺在床上睡不著，也會很焦慮。我該怎么辦呢？

答：孩子因學習感到適度焦慮是正常現象，說明孩子有較強的上進心，只要不過度，反而能促進學習。如果孩子常感焦慮，甚至重度焦慮，家長必須引導孩子，幫助其調整。孩子常感焦慮一方面是因為外界壓力較大，另一方面是由于孩子個性敏感抗壓力弱，不能合理疏解不良情緒。

建議：1、增加快樂。快樂是治愈焦慮的有效武器。對于6歲的兒童來說，要增添他的快樂情緒。學齡前幼兒的主要任務不是學習，而是玩耍，這樣他們才會感到身心愉快。在感受快樂的同時也可能會遇到挫折，但他們很快就能戰勝挫折，使抗挫力在玩樂中不斷增強。

2、減輕壓力。要找到造成孩子心理壓力大的源頭，而壓力要么來自老師，要么來自家長。老師布置過重的學習任務，孩子難以招架，這種情況，家長要和老師溝通，讓老師減負，在孩子心目中老師擁有比家長更高的威望，因此讓老師直接給孩子減負，減輕孩子心理壓力的效果更好。也有不少孩子的壓力來自家長過高的期望，家長要擺正期望的天平，為孩子松綁，解鈴還須系鈴人。

3、培養習慣。培養良好的習慣就會發揮慣性的積極作用，比如，一個磨磨蹭蹭的孩子喜歡邊看電視邊做作業，這種不良的習慣分散了孩子的注意力，效率自然不高。可讓孩子養成完成作業后才看電視的習慣，這樣注意力集中能提高效率。孩子養成高效完成作業的習慣，就能避免因未完成作業造成的焦慮。

4、著重“分擔”“分享”。化整為零，分解難題，分擔壓力，分享快樂。如果孩子遇到幾個問題常常會把它們纏繞在一起，越裹越亂越難解決。家長一方面要指導孩子分解難題，由易到難，各個擊破，增強孩子的信心。另一方面要和孩子一起分擔壓力，讓孩子說出來幫他化解。家長還可以和孩子一起分享快樂，帶他逛街，聽音樂，走親訪友，把生活中的奇聞趣事講給孩子聽，為孩子緩解調適緊張的情緒。

2歲寶寶愛撕書，怎么辦？

江蘇泰州市一家長咨詢：我家寶寶2歲了，特別喜歡撕書，給他買的每本書都被他撕得不成樣。我打過他的小手，可是一點不起作用，下次拿給他，還是照樣撕，為此我非常苦惱。他是不是對書中的內容不感興趣？這么大的寶寶讀什么繪本比較好呢？

答：2歲寶寶愛撕書是正常現象，他只是覺得好奇好玩，家長不必大驚小怪，不能用成人的眼光來斷論。從某種程度來說，是家長的認識欠缺，誤以為書在孩子手中和大人手中一樣，都只能是閱讀而不能撕不能扯。

建議：1、學會以童眼看童心。2歲寶寶撕書不是躲避學習，也不是有意破壞，這個時期寶寶手的協調能力開始發展，雙手動作開始出現，撕書是練習雙手協調性的活動。撕書既能聽到聲響，又能把一頁紙撕成很多紙條，在他們看來這太神奇太好玩了。

2、找替代物。家長可以拿些干凈的廢紙或彩紙讓寶寶撕，這樣既能滿足寶寶的好奇心，也能訓練雙手的協調能力。隨著好奇心減弱就不會再撕，實際上待孩子年齡稍大一點，撕書撕紙現象也會自然消失。

3、分清主次。俗話說，到什么山唱什么歌，2歲寶寶是發展口頭語言的關鍵期，不是識字讀書的關鍵期。這一時期，寶寶的語言發展速度很快，平均每個月能掌握25個新詞，出現“詞語爆炸”現象。家長要把促進孩子的語言發展作為這個時期的主要任務。

4、選擇讀物要淺顯、簡短、有趣，安排要有梯度。先讓寶寶看識字卡片或掛圖，以圖引字，圖片上要有寶寶熟悉的事物，如水果、蔬菜、玩具等。如果寶寶對識字感興趣，可以再讓孩子看連環畫或畫冊，然后家長可以讓寶寶看一點圖文并茂的兒童詩、童話。如果實在擔心寶寶撕書，家長可以把書拿在手上，不讓寶寶接觸，對其講一些有趣的小故事。這樣寶寶對書會產生好奇心理，覺得書是神奇的世界，激發出看書的欲望。2歲的寶寶理解力有限，家長切忌對孩子提出過高要求。

（作者系國家二級心理咨詢師）

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編輯 吳忞忞 mwumin@qq.com