體重減輕也是癡呆信號/起床早,苗條/越老越有“夫妻相”/大笑可防癌

體重減輕也是癡呆信號

文/李濤

研究早就發現，中年體重超標是老年癡呆癥的一大危險因素。但美國“網絡醫學博士網”近日引述《神經病學》雜志刊登美國的一項最新研究稱，老人體重減輕可能是早期老年癡呆癥的信號之一，甚至會出現在記憶力問題等其他癥狀之前。

新研究中，堪薩斯大學老年癡呆癥研究中心主任杰弗里·M.伯恩斯博士及其同事調查了506名參試者，有的人沒記憶問題，有的存在輕微記憶問題，有的已確診為老年癡呆癥患者。

大腦掃描結果發現，體重減輕、同時存在輕微記憶問題的老人中，85%的人大腦中發現了β-淀粉斑(老年癡呆癥的關鍵特征之一)。而在存在輕微記憶問題的體重超標老人中，這個比率僅為48%。伯恩斯博士表示，研究結果表明，老年癡呆癥有非常早期的身體變化信號——體重減輕。“老年癡呆癥只是大腦疾病”的傳統理念也許并不科學。

起床早,苗條

文/徐藝珊

英國心理學協會在近日召開的大會上宣布了一項新研究，他們發現，與起床較遲的人相比，早起者更苗條、更快樂，也更健康。

英國羅漢普頓大學科學家對近1100名男女參試者進行了有關健康和睡眠習慣的問卷調查。研究人員分析發現，習慣在7點前起床的人出現抑郁和焦慮癥狀最少，也更可能按時吃早餐。而對于“夜貓子”，太晚睡覺會降低睡眠質量，即便早上起床稍遲，總體睡眠質量仍很差。且夜貓子容易錯過早餐，導致饑一頓飽一頓，而暴飲暴食更易導致肥胖。

越老越有“夫妻相”

文/魏婧

美國一網站刊登了一張長相相似的老夫妻的照片，并發出疑問：很多老年夫妻長相看上去非常一致，原因是什么？

美國密歇根大學心理學專家羅伯特·扎榮茨早就發現，夫妻的外貌隨著時間的延長會越來越相似。他分析了多對夫妻在新婚和婚后25年所拍的照片，結果發現夫妻一起生活的時間越長，外表越相似。而且，生活越快樂的夫妻，相似度也越高。

這些年里，夫妻會在同樣的部位長出皺紋，因為他們共同生活，有相同的情緒。扎榮茨推測，老夫老妻并非總是那么相像，只是在年老以后表現得更明顯。年老以后，很多鮮明的外貌特征消失，如皮下肌肉、頭發等，外貌更多顯示出骨骼特征。

研究還表明，在選擇配偶的時候，人們也傾向選擇體貌特征與自己相似的異性。加拿大西安大略大學心理學教授菲利普·拉什頓說，人們會被和自己長相相似的人吸引，保證“自己的基因庫可靠地保存下來，傳遞給后代。”

大笑可防癌

文/劉佳慧

研究發現，精神緊張會刺激交感神經并降低免疫力。免疫力的作用在于，當異物進入體內時將它排除出去。實驗證明，笑口常開可以消除精神緊張，從而提高人體免疫力。因此，大笑可以預防癌癥。

一種被認為可防癌除病去憂郁的“大笑瑜伽”近來風靡日本，目前已有約40家相關俱樂部落戶日本。大笑練習每次持續約一個半小時，內容包括睜眼吐舌大笑的“獅子笑”和拉手圍圈大笑的“蓮花笑”等10多種笑法，最后以冥想安神結束。俱樂部負責人說，人體本身并不能區別假笑與真笑。練習者間彼此影響，笑聲會越來越大，某些練習者的“假笑”會變成真笑。