性后一支煙 危害增十倍/常揉肚臍,性欲不老/“性福”出問題查查腰椎

性后一支煙 危害增十倍

文/溫思修

暢快淋漓的性愛后，點上一支香煙，讓身心逐漸放松，是不少人的習慣，殊不知，這對健康危害十分大。

英國一項研究發現，性愛后吸煙，對人體的危害會大大增加，是平時煙草危害的十倍。研究人員指出，首先，煙草中的尼古丁對中樞神經系統有先興奮后抑制的作用，一氧化碳對人體的影響也很大，它們都會降低人們體驗美妙性愛的感受。

其次，煙草燃燒后的焦油，因含有苯并芘，可導致陰道干澀。

再次，性生活是一項比較劇烈的運動，做愛過程中肌肉、骨骼，尤其是神經系統會極度興奮，全身血管擴張，血流速度增快，能量消耗加大。如果結束性愛時馬上吸煙，香煙中的有毒物質很容易被吸收到體內，給心腦血管健康帶來不利影響，甚至會導致心絞痛和呼吸困難的發生。

最后，煙霧中的尼古丁會促使陰莖海綿體平滑肌收縮，破壞陰莖的血管，抑制血液流量，因而影響勃起能力。

對此，北京中醫藥大學附屬第三醫院男科主任醫師鮑身濤表示：“性愛后馬上吸煙的確會給身體造成負擔，影響健康。”一般來說，性愛結束后不必急于起身，可與愛人相擁在一起，說幾句甜蜜的情話，或者喝杯水，稍微休息一下，讓緊張的身體得到放松。此外，可以做一些簡單的肢體活動，幫助消除疲勞。

常揉肚臍，性欲不老

北京中醫藥大學東直門醫院男科主治醫師 王彬

男人都希望自己性能力“經久不衰”，想做到這一點，除了先天稟賦充足，日常生活中的保養也十分重要。在中醫男科門診，醫生會建議一些男性通過按摩肚臍部位的“神闕穴”來調和氣血，保持性能力。

肚臍在中醫理論中是一個重要的穴位，與臟腑經絡關系密切，是經氣匯聚之處。在胚胎時期，臍部是胎兒連通母體，獲得血液、氧氣及營養物質的唯一通道。出生后此通道雖已斷絕，但臍部與全身經絡、五臟六腑仍有著十分密切的關系。同時，這里是腹壁最薄的地方，沒有皮下脂肪，血管非常豐富，因此，輕輕按摩肚臍，或用艾條灸肚臍，能改善男性內臟器官代謝，進而促進性能力的旺盛。此外，國外有研究發現，肚臍周圍也是男性性敏感點之一，在性愛時親吻肚臍四周，能激發性欲。

因此，建議男性每晚睡前用手掌按摩肚臍5-7分鐘；陽虛怕冷的男士也可以利用“艾灸法”，即將一支點燃的艾條移近肚臍，當感到有灼熱感時，迅速移開，如此重復做10次，長期堅持有助于改善性能力，提升性欲。

“性福”出問題查查腰椎

浙江中醫藥大學附屬第二醫院男科中心 耿強

腰椎間盤突出算是骨科的常見病，各個年齡段都有可能發生，患者大多一般先出現腰痛，過一段時間出現腿痛，治療的時候，往往卻很少提及性功能障礙方面的問題。實際上，ED患者中約20％伴有神經功能障礙，而其中腰椎間盤突出就是病因之一。

浙江中醫藥大學附屬第二醫院副院長、男科中心主任呂伯東介紹說，腰椎間盤突出患者多伴有腰椎管狹窄，突出物壓迫時間長，會導致支配陰部的神經受到損害，骨盆出口處的肌肉軟癱，從而影響到陰莖的勃起和射精，并最終造成性功能障礙。

腰椎間盤突出所致神經受損，在早期就可能出現勃起功能及射精功能方面的異常。所以，如果出現性功能問題，在排除其他因素后，不妨去查查腰椎。

呂伯東副院長還提醒大家，腰椎有問題，要及時診斷，時間長了損傷會更嚴重。在治療時，應少用推拿手法，而應該及時給予骨盆牽引和圍腰固定休息為主，對超過3次復發的腰椎間盤突出，特別是復發后癥狀加重者，更不宜采用推拿手法治療，可考慮手術切除椎間盤以減壓，這不僅對腰椎，而且對性功能恢復也起著關鍵作用。