高校高水平運動員激勵機制探究

李東蕾

高等院校作為培養體育人才的搖籃，肩負著為國家輸送體育人才、培養高素質的教練員、運動員的重任。高校高水平運動員是這一特殊群體的重要組成部分，他們大多承受學業和訓練的雙重壓力，為了比賽他們犧牲了更多的閑暇時間。因此，高校高水平運動員的激勵機制研究已成為社會非常關注的問題。目前我國高校高水平運動員激勵理論與激勵模式方面的研究較為零散，缺乏系統性，而關于構建適合高等院校運動員綜合激勵機制方面的研究還十分缺乏。本研究嘗試對高校高水平運動員的激勵機制進行探討，以期充分調動運動員的積極性、主動性和創造性，促進高等院校教學、訓練、競賽等水平的不斷提高，營造良好的大學校園體育文化氛圍。

1 相關概念的解析

1.1 動機的涵義

動機(motivation )是推動一個人進行活動的心理動因或內部動力[1]。動機能引起并維持人的活動，并將這活動導向確定為一定目標，以滿足個體的愿望或理想。

一般說來，動機的始發作用是可以引起和發動個體的活動；指向或選擇作用可以指引活動向某一目標進行或選擇活動的方向；強化作用是維持、增加或制止、減弱某一活動的力量。

心理學家往往從“方向”和“強度”兩個視角理解動機問題。“方向”與一個人目標的選擇有關，即人為什么要做某件事；“強度”與一個人激活的程度有關，是指為了達到某一目標，一個人正在付出多大努力。

1.2 內部動機和外部動機

動機根據來源可以分為：來源于人的主觀內部原因的內部動機和來源于客觀外部原因的外部動機。

外部動機(Extrinsic motivation )是指影響個體努力和堅持性的外部因素，如金錢、口頭表揚、手勢、獎牌、獎品以及其他獎勵[2]。

外部動機是來自他人的，通過積極強化物和消極強化物來實現。(強化物指能夠增加或減少某些行為重新出現的可能性的事物)。這些強化物可以是實物，比如獎杯和金錢，也可以是無形的東西，如贊揚等。這些強化物實際上就是外部獎勵。

外部獎勵可以作為激發運動員動機的手段。但是要特別注意的是：第一，要注意使用合適的強化物；第二，要在合適的時間進行強化。如果運用得當，那么通過外部獎勵措施和很小范圍內的懲罰措施來激勵運動員將會是行之有效的。

內部動機(intrinsic motivation )是指影響個體努力和堅持性的內部因素。內部動機的作用是通過參加運動競賽，應對挑戰，從中展示自己的能力，實現自己的價值和自我效能感。

從內部被激發起來的個體有一種內在的動力，希望自己能夠獨立自主應付挑戰，取得成功。他們所追求的目標一旦得以實現，這種實現本身就構成了獎勵。在體育運動中，由于喜歡而參加訓練或比賽的運動員就是由內部原因而被激發起來的，他們參賽的目的是為了一種內在的自尊。他們享受比賽，并樂在其中，這使他們在即使沒有人觀看的情況下也會竭盡全力去拼搏。當運動員覺得不再是因為內心的喜愛而是為了獎品或獎牌而參與一項運動，其內部動機就會降低。

研究表明，出于內部原因對體育運動和鍛煉的喜愛比出于外部原因的喜愛具有更大的意義。

1.3 需要與動機

人的行為都是由動機支配的，而動機則是由需要所引起的。想要激發運動員的動機，首先要了解運動員的需要。

馬斯洛的需要層次說是最著名的動機理論之一。馬斯洛(1962)提出，人們是根據一種優先順序來努力滿足自己的各種需要的。其中，生理的需要、安全的需要為缺乏性需要；社會的需要、尊重的需要、成長的需要為發展性需要。盡管馬斯洛的需要層次說有很多不足，但他所確認出的需要及其層次仍有助于我們分析運動員在競爭中所希望達到的目標。在馬斯洛的需要層次中，以缺乏性為基礎的需要會更容易得到滿足。一旦一種需要得到了滿足，這種需要就不再成為爭取達到的目標，從而也就失去了獎勵的效能。因此，獎杯、獎牌、金錢以及其他形式的外部獎勵往往比能力感、滿足感這類內部獎勵更快地失去其強化效能，而內部獎勵卻是能不斷得到自我補充、自我加強的獎勵。

經過訪談我們了解到，高校高水平運動員參與運動的需要主要有：(1)樂趣，它可以滿足刺激和興奮的需要，豐富自己的大學生活；(2)與人交往，它可以滿足歸屬于一個集體的需要，也使自己更有人緣，結交更多志同道合的朋友；(3)展現才能，它可以滿足自己在學校或班級的價值體現，使自己充滿成就感，這種感覺甚至可以遷移到其他社會生活之中；(4)自我實現的需要，在訓練過程中學習積累未來生活、工作的經驗，以實現自己的理想。

1.4 激勵與激勵機制的內涵

激勵(Motivation)是以滿足個人的某些需要為條件而使其產生去做某事的意思[3]。管理中的“激勵”，就是通常所說的調動人的積極性的問題。通過激勵的作用，在某種內部或外部刺激的影響下，使人始終維持在一個積極的狀態中。

激勵機制(Motivate Mechanism)是指激勵賴以運轉的一切辦法、手段、環節等制度安排的總稱[3]。

對于高校運動隊來說，在了解運動隊需要的基礎上，設置某些既可以滿足運動員的需要，又符合運動隊要求的目標。通過目標導向使運動員出現有利于運動隊的動機，并按組織所需要的方法自覺行動，這就是激勵機制的作用原理。

2 高校高水平運動員激勵機制探析

專門研究動機的心理學家羅伯茨認為，“動機是指在個體參與那些將受到他人評價，與他人進行競爭，或試圖達到某些優異標準的任務時起著很重要作用的人格、社會和認知等因素[4]。”因此，有必要從運動員人格、社會支持和認知等三個維度來探討運動員的激勵機制。

2.1 運動員認知方面的激勵機制

2.1.1訓練方式多樣化和訓練的系統性有助于內部動機的產生體育運動本身使人們更多的體驗到激情或流暢自如的狀態并使人享受到其中的樂趣，這主要是因為體育運動具有鮮明的挑戰性、創造性并使身心集于一體。但如果教練員安排的訓練過于呆板，造成一種消極的環境，剝奪運動員的自由，那么，運動對于運動員來說就會變成一種令人厭煩和疲憊的苦事。

厭倦是參與運動的大敵。身體的衰竭，運動員可能很快恢復，而心理的衰竭則很難恢復。當訓練缺乏趣味性時，人們會放棄或是僅僅為了外部獎勵而堅持。目前在我們有些運動隊中，依然有眾多的教練員們堅持著簡單的“大運動量”訓練。缺少變化的訓練安排，長時間的訓練和高強度，常常使隊員厭倦，導致有些條件很好的運動員過早的離開運動隊。

睿智的教練員懂得他們必須滿足運動員追求樂趣的需要，他們嘗試使訓練方式多樣化和訓練的系統性。例如，一些優秀的教練，經常在準備活動階段或訓練中組織一些游戲，既調動了情緒又提高了隊員的創造性和應激能力。

2.1.2幫助運動員制訂現實的可操作性目標如果教練員對運動員提出過高的要求，運動員認為自己無論怎樣努力都很難達到時，運動員就很可能會放棄努力。

教練員應該將對運動員的要求變成可操作的階段性目標，并允許運動員在訓練中有更多的自主權，根據自身狀況調整計劃。

2.1.3讓運動員參與到目標設定和決策過程中運動員應該在制定訓練計劃、目標設定和運動隊的決策中起到更多的作用。在決策中起到積極作用的運動員會有更多的控制感，相應的有助于發展和維持內部動機。例如，一位長期被運動員喜愛并尊敬的田徑教練員，經常在訓練結束后將訓練目的告訴隊員，并和隊員交流訓練的體會。而這一點，竟然成為運動員積極參加訓練的內部動力。隊員認為，跟著這樣的教練可以學習更多的東西。

2.2 運動員社會支持方面的激勵機制

2.2.1學校制定相應的競、訓、學管理制度高校高水平運動員是特殊的運動員群體，他們要面臨艱苦的、長時間的訓練，又要面對學業的壓力。為此他們犧牲了比其它同學更多的閑暇時間。因此，學校應考慮到運動員的特殊情況，在他們的學習管理制度方面應給予特殊的照顧，例如考試的方式、學分的統計、獎學金的發放以及個人發展等方面，解決運動員的學訓矛盾壓力，保證集訓期間全心的投入到訓練和比賽中去，以取得優異的運動成績。

2.2.2與運動員及家長保持溝通，確保訓練比賽目標的一致性我們發現，教練員和運動員深入的交流和溝通是非常必要的。這樣可以更深層次的了解隊員的真實需要，滿足運動員的需要就是激發運動員動機的過程。

在大學生運動員求學、訓練甚至比賽過程中，家長時刻牽掛著他們并影響著他們。因此，教練員應主動和運動員的家長溝通，力爭得到家長對訓練、比賽的理解和支持，建立一致的目標和態度，激發運動員更深刻更持久的運動動機。

2.2.3保證和增加運動員獲得成功的機會如果一個人總是失敗，那他決不會覺得這項運動有趣。因此，應該有意識地創造運動員的成功體驗。例如，訓練過程中可以降低橫桿的高度，以增加運動員過桿的次數，或者適當降低對運動員成績的要求，尋求一個讓運動員更容易成功的機會，建立自信心。

2.3 運動員人格方面的激勵機制

2.3.1培養運動隊集體文化運動隊文化是指一個運動隊完成各項工作、解決各種問題的方法，它是培養運動隊集體精神的基礎，與創設一種有助于成功的心理氣氛有關。這種文化能激發運動員爭取勝利的積極態度、培養責任感和義務感、幫助隊員建立自信心、加強隊風和提高士氣。

很多優秀的運動隊還擁有自己運動隊的格言，例如：“人生能有幾次搏”、“態度決定一切”、“什么是勝利——就是努力”、“你必須相信你能做到”、“冷靜的頭腦才能贏得比賽”、“困難不會持續很久，而堅強的人可以堅持”、“越努力訓練，就會越幸運”、“不是運動員造就了運動隊，而是運動隊造就了運動員”等等。

這些由運動員和教練員共同創建的運動隊精神，往往在激發運動員訓練、比賽動機上，能起到意想不到的作用。

2.3.2積極性的言語是激發內部動力的助推劑教練員不要吝嗇對運動員的每一次表揚和鼓勵。運動隊中普通的隊員需要和核心隊員一樣多的贊揚。應該讓主力隊員和替補隊員都感到他們在為整個代表隊的目標而努力作貢獻。

2.3.3嚴明的組織紀律和獎懲條例高水平運動隊往往肩負著艱苦的訓練和比賽任務，因此也是一支需要嚴明組織性、紀律性的隊伍。“沒有規矩，難成方圓”。很難想像一支渙散的隊伍會取得優異的比賽成績。嚴明的組織紀律可以培養運動員更加堅強的意志品質。

嚴明的獎懲條例，應是每一個運動員都清楚的。更重要的是這些獎懲條例應該對每一個隊員都一致，無論是主力隊員或是非主力隊員，都應該是公平的，這樣才能起到真正的激勵作用。

3 建議

每一個運動項目都有自身特殊的要求，每一名運動員也有自己的個性特點。

在研究高校高水平運動員激勵機制的過程中，應注重理論與實踐相結合，傳統與時代相結合，重視“以人為本”的管理理念，從多方面考慮，創造性的尋找出適合自己運動隊的激勵機制。

[1] 黃希庭，張力為，毛志雄.運動心理學[M].上海：華東師范大學出版社，2003.

[2] 王惠民，任未多，李京城，張力為.心理技能訓練指南[M].北京：人民體育出版社，1992.

[3] 鄭曉明.組織行為學[M].北京：經濟科學出版社，2002.

[4] Arnold LeUnes Jack R.Nation/著，姚家新，等譯.運動心理學導論[M].西安：陜西師范大學出版社，2005.

[5] (美)理查德5考克斯著，張力為，張禹，牛曼漪，江曉梅譯.運動心理學——概念與應用[M].北京：清華大學出版社，2003.

[6] 趙麗斌.上海市高校高水平運動隊教練員激勵機制的研究[D].上海：上海交通大學,2007.

[7] 王昀博.體育院校競訓管理制度激勵機制研究[D].沈陽：沈陽體育學院，2010.

[8] 李群.淺談上海高校高水平運動隊人力資源的激勵機制[J].體育科研，2006(6)：85～87.

[9] 曹宇.我國高校高水平運動隊激勵機制分析[J].北京體育大學學報，2011(3)：39～41.