特勤療養員體能訓練的健康教育

唐煒 高媛 彭江紅

(北京軍區北戴河療養院第三療養區，066100)

特勤療養員體能訓練的健康教育

唐煒 高媛 彭江紅

(北京軍區北戴河療養院第三療養區，066100)

療養員；體能訓練；健康教育

特勤人員面臨長期高強度軍事作業及作業環境因素的不良影響，是一個極其特殊的群體，這一特殊性是由他們所承受的身體負荷和心理壓力所決定的。為了使特勤人員保持和提高協調反應能力，空間定向能力，以及航海環境適應能力，為完成各項特勤任務鍛造良好的身體素質，在部隊和療養期間都安排相應的體能訓練[1]。訓練的內容豐富多彩，除了基礎體能訓練外，還常常開展籃球、羽毛球、排球等競技性運動。而這些高對抗性綜合技能競技體訓內容，伴隨著高強度和競賽激烈的程度不斷加大，運動傷時有發生。如何避免和減少體能訓練中運動傷的發生，在特勤人員中進行體能訓練的健康教育就顯得非常必要。

健康教育是通過信息傳播和行為干預，幫助個人和群體掌握衛生保健知識，樹立健康觀念，從而自愿采取有利于健康的行為和生活方式的教育活動與過程，以達到消除或減輕影響健康的各種危險因素，預防疾病，促進健康和提高生活質量的目的[2]。然而，由于療養員多，流量大，護理人員少，體能訓練外傷復雜多樣等工作特點，體能訓練的健康教育一直是療養院健康教育的薄弱環節。我科結合特勤療養員體能訓練的需要及療養工作特點，邊探索，邊實踐，建立了具有特勤療養體能訓練護理特點的健康教育模式，使護理質量得到提高。

1 資料與方法

1.1一般資料 本組療養員102例，年齡23～52歲，平均住院時間21 d。其中，肌肉韌帶損傷6例，關節脫臼4例，軟組織損傷17例。

1.2 實施方法 收集療養員資料，評估療養員的生理狀態、心理狀態、體能訓練方式、運動類型等，發現療養員體能訓練中的不當行為，不定期下療養房與療養員進行溝通交流，實地觀察療養員體能訓練狀況，制定個性化的護理和健康教育計劃，確定健康教育方式，盡量滿足療養員體能訓練中的需要。

1.2.1 常規教育 制定體能訓練護理常規，責任護士根據療養員體能訓練中常見外傷進行口頭宣傳和預防指導。

1.2.2 科普教育 印制科普宣傳材料，看科普電視節目，定期舉辦健康教育大講堂等對療養員進行體能訓練衛生健康知識傳播。

1.2.3 隨機教育 根據療養員運動傷變化隨時調整健康教育內容，對于療養員的問題做出耐心而細致的解答。在講解過程中應注意通俗易懂和講解時機的掌握。針對不同個體做出正確指導，并對其可能出現的外傷問題做出預見性指導，從而達到三級預防的目的。

2 健康教育的內容

2.1 一般教育 療養員體能訓練的注意事項，體訓館環境介紹，醫護人員介紹，體訓時間及體訓制度介紹，安全教育等，使療養員盡快熟悉環境，配合體訓衛生保健工作。

2.2 常規教育 全面系統地介紹體能訓練及競技性運動各種常見外傷的預防、康復知識。包括外傷的原因、部位及傷后處置措施。與療養員共同討論、切磋，使其從中得到啟發，了解運動傷的預防方法。

2.3 隨機教育 療養員的療養周期短暫，因此健康教育要伴隨醫療活動的全過程，并且具有一定的被動性。由于療養員運動外傷發生突然，心情急躁，情緒不穩定，不能及時進行角色轉換，因此在健康教育過程中，要注意觀察療養員傷情及情緒變化，注意選擇合適時機，根據不同情況去開導療養員，使其積極配合治療。在健康教育過程中要充分尊重療養員的意愿，對療養員要真誠。

3 健康教育在體能訓練中的作用

3.1 健康教育有利于提高特勤療養員對長期不當運動方式及習慣而造成運動外傷的認識 通過健康教育使他們了解由于某些不當鍛煉方式和習慣而造成哪些危害，以及一些常見運動外傷如何防治，包括一些日常鍛煉中常遇到又容易被忽視的問題。對于有不當鍛煉方式及習慣的療養員進行正確引導，對于有運動外傷的療養員則進行針對性的健康教育。

3.2 健康教育有利于搭建服務主客體間的溝通平臺 通過健康教育，使護理人員和療養員之間增加了相互了解、相互信任的渠道；通過健康教育可進一步了解療養員的性格、心理狀態、困惑不解的問題等等，為療養員在療養期間的體能訓練提供幫助[3-4]。

4 結果評價

通過護理查房和發放問卷調查進行信息收集整理后，結果顯示，特勤療養員希望在體能訓練期間接受健康教育的指導，對我科在體能訓練中的健康教育內容及形式基本滿意。

5 總結

健康教育是整體護理的一部分，是療養護理工作中的重要內容，可以提高療養員的健康水平[5]。根據療養員的年齡、身體狀況、心理狀態和訓練類型及方式，實施有針對性的健康教育，充分調動療養員的主觀能動性，增強療養員體能訓練中的保健意識，積極配合，獲得最佳體能訓練療效。

[1]張衛兵.特勤療養學[M].北京：人民軍醫出版社，2009：356-357.

[2]王海蓉.談療養護理中飛行員的健康教育[J].中國療養醫學，2010，19(8)：721.

[3]鄭紅霞.新形勢下療養院健康教育模式的探討[J].中國療養醫學，2012，21(3)：225-226.

[4]劉軍成.特勤人員療養期間健康教育模式的探討[J].中國療養醫學，2011，20(11)：972-973.

[5]李桂粉，楚燕萍，單守勤.療養院護理健康教育現狀與對策[J].中國療養醫學，2012，21(8)：702-703.

1005-619X(2012)12-1089-02

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2012-10-09)