“情緒美容”治愈問題皮膚

本版專家：杜杰慧 中國中醫科學院教授，著名中醫養生美容專家

根據世界心理衛生組織統計，大約有70%以上有心理障礙的人，其壞情緒會以“攻擊”身體器官的方式來“泄憤”，其中皮膚首當其沖。中醫美容專家杜杰慧教授指出，關注自我、放松心態、學會享受、懂得表達的“情緒美容”是不花錢的“美麗處方”，能使人心情愉快，精神飽滿，氣血運行順暢，促進血液循環，以達到激活面部和全身肌膚細胞的代謝，使面容富有光澤和彈性。

長期不良情緒會引發皮膚病

現代醫學研究表明，皮膚汗腺分泌、微血管舒縮，都受植物神經系統的調節，因此神經機能障礙、植物神經功能紊亂可以影響皮膚。心理研究還證明神經性皮炎、瘙癢癥、斑禿、痤瘡、過敏性皮炎、蕁麻疹、銀屑病、多汗癥、濕疹等皮膚病發生與情緒有關。而中醫認為，肝主疏泄，又主藏血，不良情緒可影響肝的疏泄功能，從而影響氣血正常運行。肝郁日久化火，可以加重濕疹之濕熱內蘊和痤瘡之肺胃之熱，從而加重或引發濕疹、痤瘡等皮膚疾病。

好強多慮生色斑

34歲的李經理一直以擁有“細致、白皙、有光澤”的皮膚而驕傲。因為懷孕產假，再度回到公司后實行競爭上崗，不少年輕人都盯上了她這個位置。好強氣盛的她，雖然工作出色，但比起那些剛進公司的新人，又要帶孩子，又要顧家，她第一次覺得底氣不足。一段時間后，她發現她的皮膚也大不如前，咖啡色的斑點爬上臉，整張臉又黃又暗……

情緒療法：適當休息并尋找快樂。臉上的色斑加重，多為肝氣郁結導致。不少所謂的“女強人”奮斗精神可貴，但好強多慮的心理特點相對而言容易導致色斑的出現。建議休息一段時間，比如外出旅行，讓心情開朗。

過分追求完美長疙瘩

劉小姐是個很追求完美的女人，在生活習慣、工作態度上，都是如此。自從大學畢業后，她不僅在公司里兢兢業業，業余時間還拼命“充電”，不斷提升自我；買件衣服、配件首飾，非得左挑右挑……今年已經32歲的她發現最近痘痘像青春期女孩一樣猛長，臉上還出現了兩大塊色斑。

情緒療法：萬事不可能十全十美。“人無完人”，任何事都不可能“十全十美”。對個人要求過高，甚至想達到不切實際或過于苛刻的要求，也是不可能的。建議放平心態，放低要求。

感情不美滿膚色多黯淡

張女士原來的膚色是白里透紅，可近半年來，不僅黯淡灰黃，而且皺紋、黃褐斑都慢慢“凸現”。究其原因，張女士和丈夫的婚姻逐漸陷入七年之癢。張女士婚后多年一直未育，她和丈夫一直受到來自婆婆的壓力和挑唆，婚姻頻頻觸礁。

情緒療法：提升幸福感能改變膚色。由于女性比男性敏感，更易處于身心疲憊狀態。自覺壓力大、不幸福的女性，肌膚自我修復速度也更緩慢，更易灰暗無光。因此，保持樂觀寬容的心態，營造和諧的家庭氛圍、良好的親子關系和健康的婚姻生活，是女性“情緒美容”至關重要的催化劑。

溫馨貼士：

●長期從事電腦工作的女性，要注意使用隔離霜，建議每次結束使用電腦，都要及時洗臉；

●每周做一次泡寓桑拿、水寓按摩等全身護理；

●保證充足的睡眠時間；

●當受到委屈時，要學會通過傾訴來自我解脫；

●如果真的遇到自己無法解決的心理障礙時，要適時進行心理咨詢，提升自己面對困難的能力。