好心情趕跑磨牙癥

晚上睡覺時(shí)，我聽見屋內(nèi)有“咯咯”的磨牙聲，原來。妻子不知何時(shí)起得了夜磨牙癥。

第二天起床，我問妻子：“昨晚，你睡覺時(shí)為啥牙齒磨個(gè)不停?”妻子說：“我哪有啊?”為了使她相信，次日晚上睡覺時(shí)，我特意將她磨牙的聲音錄了下來，在如山鐵證面前，她不得不紅著臉說：“我怎會(huì)有這個(gè)毛病?”

我領(lǐng)著她去看牙科醫(yī)生。醫(yī)生對她的牙齒檢查了一番，詢問了一些生活飲食習(xí)慣，然后對我說：“夜磨牙是一種現(xiàn)象，也不是什么大病，如同做夢、說夢話一樣。情緒過度緊張或激動(dòng)、不良咬合習(xí)慣、腸道寄生蟲感染等，都有可能產(chǎn)生夜磨牙現(xiàn)象。牙齒表面的牙釉質(zhì)如被過分磨損，使得牙本質(zhì)暴露出來，可對冷熱酸甜等刺激敏感，引起酸痛。嚴(yán)重的可造成牙髓炎、咬合創(chuàng)傷、牙周組織損害、咀嚼肌肉損害等。此時(shí)。就需特別重視，科學(xué)治療了。”

在隨后醫(yī)生的解釋中，我才知道，人在夜間熟睡時(shí)，由于口中沒有食物，唾液的分泌量也相應(yīng)減少，牙齒得不到潤滑，就形成了像推空磨一樣的“干磨牙”。如果經(jīng)常“干磨牙”的話，對牙齒的磨損是相當(dāng)嚴(yán)重的。時(shí)間久了，受磨損的牙齒會(huì)不同程度地發(fā)酸或疼痛，有時(shí)還會(huì)形成下頜關(guān)節(jié)紊亂癥。

醫(yī)生最后補(bǔ)充道：“另外就是過度興奮。或者白天工作過于緊張，夜晚睡前還忙碌不停、過于疲勞的人，入睡以后雖然大部分大腦皮質(zhì)處于抑制狀態(tài)，但還會(huì)有一部分區(qū)域(如腦橋的三叉神經(jīng))處于興奮狀態(tài)。這樣，它就會(huì)發(fā)出“信號”命令面部的咀嚼肌做短暫持續(xù)的收縮。于是睡著的人就表現(xiàn)為下頜不由自主地上下左右前后運(yùn)動(dòng)，從而發(fā)出“咯咯”的磨牙聲。這種夜間磨牙，別人聽得清清楚楚，磨牙者自己卻完全不知。

經(jīng)過醫(yī)生的檢查，妻子的病因主要為情緒因素導(dǎo)致。可能與這段時(shí)間她工作壓力大、過度疲勞有關(guān)。醫(yī)生吩咐妻子，要消除不必要的緊張情緒，保持心胸開闊、勞逸結(jié)合；起居有規(guī)律，晚餐不宜吃得過飽。睡前不做劇烈運(yùn)動(dòng)；必要時(shí)口服安定片。

按照醫(yī)生說的方法，我時(shí)常與妻子談心，幫助她消除思想上的壓力，經(jīng)常陪她看一些喜劇片，說一些笑話給她聽，讓她開懷一笑。閑時(shí)，帶她外出呼吸新鮮空氣，散散心。通過一個(gè)月的治療，妻子夜間磨牙的毛病消除了，整個(gè)人的精神也好了，心情也變得開朗起來。