哪些患者喝茶不宜過濃過量

很多研究表明，茶的保健養(yǎng)生功效與茶飲量相關(guān)，茶飲量越高健康效應(yīng)越強(qiáng)。但是，這也應(yīng)該在一定范圍內(nèi)，飲用過量也不利于健康。飲茶時(shí)要注意，一不要過量，二不要過濃。過量過濃飲茶，反而會(huì)給一些患者的健康帶來不利：

便秘患者 茶葉的多酚類物質(zhì)對(duì)腸胃粘膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若過量飲茶會(huì)加重便秘。

神經(jīng)衰弱或失眠癥患者 不宜在睡前3～4小時(shí)內(nèi)飲茶。茶中含有大量咖啡因，有很強(qiáng)的興奮作用、每杯濃茶含咖啡因100毫克，會(huì)使大腦興奮、血流增速、心跳加快而長時(shí)間不能入睡。

骨質(zhì)疏松患者 研究發(fā)現(xiàn)，嗜飲濃茶是造成骨質(zhì)疏松的重要原因之一。經(jīng)常飲濃茶會(huì)導(dǎo)致鈣缺乏。一方面，濃茶中咖啡因會(huì)促進(jìn)尿鈣的排出；另一方面，咖啡因可抑制食物中鈣在腸道的吸收。

缺鐵性貧血患者 吃正餐時(shí)喝茶，鐵吸收減少達(dá)60％。這是因?yàn)椴枞~中的鞣酸會(huì)使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，導(dǎo)致飲食中鐵吸收利用率下降。容易出現(xiàn)缺鐵性貧血的孕婦、哺乳期婦女、月經(jīng)過多的女性、嬰幼兒及患各類急慢性失血性疾病的患者，都不宜過多飲茶。

潰瘍病患者 茶葉中的茶堿會(huì)降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁細(xì)胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會(huì)影響潰瘍面的愈合，同時(shí)也會(huì)抵消某些抗酸藥物的療效。有胃病的人，最好不要空腹喝茶。

泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者 茶葉中含有較多的草酸，過量飲茶將會(huì)加重草酸類泌尿系統(tǒng)結(jié)石的發(fā)展。

痛風(fēng)患者 茶葉中鞣酸較多，會(huì)加重痛風(fēng)病情。痛風(fēng)患者不宜多飲茶，泡煮時(shí)間過長的茶更不宜多飲。

每天喝茶不宜超過5杯，以中等濃度(一杯水大概放3克茶葉)為宜。另外，空腹喝茶也是飲茶的大忌。人在空腹時(shí)，血糖較低，如果此時(shí)飲茶，特別是飲濃茶，會(huì)m現(xiàn)“茶醉”情況。茶醉時(shí)，人會(huì)出現(xiàn)頭暈、腿軟、全身乏力等癥狀，與醉酒有點(diǎn)像。茶醉特別容易出現(xiàn)在體質(zhì)較弱、血壓偏低的人身上。