心態好 壽自長

上個星期，我去浙江三門的公婆家，去看望二老。

剛走進村頭，就看見一位約摸80歲的老人，正動作敏捷地爬上幾米高的梯子，采摘院墻上的絲瓜。我忍不住上前提醒老人小心點，老人笑笑說，不礙事，不礙事。

回去，我跟婆婆說了這事。婆婆哈哈直笑，她說，你說的應該是周婆婆呢，她今年整整90啦!見我驚得瞪著個大眼，婆婆繼續說，長壽老人在我們這里多著呢!鎮上80歲以上的老人數不勝數，90至100歲的老人更是司空見慣，而且身體都很硬朗呢。

我對壽星們，充滿著好奇。我開始仔細觀察著他們。

李婆婆住婆家隔壁，92歲高齡，不僅牙口好，行動也敏捷。我發現，李婆婆不愛吃葷菜，她說“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”。平時的一日三餐簡單得很，早餐基本是粥和雜糧饅頭；中餐是蔬菜和米飯；晚餐是玉米粥或小米粥，臨睡前，再喝一些牛奶。

李婆婆通常都早睡早起，晚九朝五的作息時間雷打不動。門前有幾座山，李婆婆起床后，喝一碗清水，吃一個雞蛋，然后開始登山，等下得山來，已是上午8時。有幾次，我跟在老人們的后頭，上氣不接下氣，老人們卻氣定神閑，不服都不行。

李婆婆脾氣很好，跟誰都笑瞇瞇的。李婆婆信佛，上過許多街頭騙子的當，被騙去不少錢物。李婆婆不氣不惱。說，誰會黑了良心騙人呢?都是給生活逼的。這些錢就當是去寺廟燒香供佛了。李婆婆很熱心，誰家有個大事小事，她一準跑前跑后的張羅。村里的小孩不懂事，經常大著嗓門叫李婆婆“老太婆”，還經常偷李婆婆的東西吃，李婆婆不僅不計較，甚至連大門都不鎖，把東西特意放在顯眼的地方，給小孩們拿取方便。她對小孩們說：“吃東西不能小偷小摸，要名正言順的吃。太太這里的東西就是你們自家的東西，隨便吃，但是不能學小猴子去偷，懂嗎?”

婆婆說，從來沒看見李婆婆不開心過。我這才頓悟：健康長壽的秘訣，不僅需要合理的膳食和運動。還需要一種云淡風輕的開朗心態。保持好心情，簡單而快樂地生活，能一時做到，而要一輩子做到，又有幾人?這恐怕就是壽星和常人的最大區別了。