改掉不良小習慣做健康美女

日常不良小習慣會成為損害美女健康的“殺手”，看似悄然無聲，但日積月累。必然積重難返，使你美麗不再。這并非危言聳聽。專家提示女性應留意改掉以下不良小習慣，做一個健康美女。

有了痘痘使勁擠

擁有一張光潔靚麗的臉是每個女孩子都夢寐以求的事，一旦臉上長了癤腫或痘痘，許多女孩子都喜歡去擠捏。其實，這樣做比不擠捏對面部的損害更大，有時會造成炎癥的擴散，形成大的癤腫或膿腫更難以消除。已成熟的癤腫經擠捏在愈合后很容易形成小的凹陷。尤其是在面部危險三角區，極易通過深淺靜脈的交流和逆行，使感染擴散至顱內，引起嚴重的顱內感染而危及生命。

濃妝艷抹顯靚麗

有的女孩子喜歡“人不漂亮妝來補”，一天到晚都將自己的臉當做化妝品的“試驗田”，日霜、晚霜、彩妝、隔離霜抹個不停，皮膚整天都沒有休息的機會。皮膚的分泌和排泄功能受到嚴重影響，自然容易長痘、生斑。再者，化妝品、護膚品是成分十分復雜的化學制劑，尤其是美白護膚品不安全因素最高，過多涂抹會增加皮膚過敏的機會，改變皮膚原有的質地。

毛巾搓臉圖干凈

許多女性特愛干凈，洗臉時深恐洗不干凈，于是，用毛巾使勁搓臉。但這樣很容易引起皮膚的損傷，繼而又引發細菌感染，這種情況在沒有對毛巾進行消毒處理的情況下更容易發生。此外，使勁搓臉還容易使皮膚變得粗糙、干澀、松弛，并產生皺紋。

常去“死皮”顯年輕

一些女孩子經常會到美容院里“去死皮”，其實所謂死皮是皮膚最外層的角質層，是皮膚對外界有效的防御保護層，具有保濕、防菌的作用。過多去死皮會減弱皮膚對外界不良因素的抵抗力，皮膚更容易干燥、生皺、長痘痘。

甜食揣兜嘴不停

愛吃零食似乎是女孩子的天性，因而時常在衣兜和包里放有零食。但是甜食會使體質酸化，降低皮膚對外界的抵抗力，使皮膚敏感性升高，因而易產生皺紋、長痘痘和發生皮炎。過多攝入糖分還能在體內轉化為脂肪，讓自己皮膚彈性減少，贅肉增多。

減肥是食油葷

一些女孩子唯恐自己身材不好而熱衷于減肥，幾乎每天都要稱體重，平時很少吃主食和肉食，更有甚者，還經常吃減肥藥。殊不知，沒有充足均衡的營養，皮膚會因此而黯淡無光、粗糙、干澀易衰老。其實，飯前一碗湯，用餐時細嚼慢咽，加上適當鍛煉，才是最健康的無痛苦減肥法。

穿耳配飾顯時尚

為了彰顯個性，一些女孩子喜歡穿耳配飾(戴耳環)，并將項鏈、戒指佩戴齊全。但這些表面銀光閃閃、款式不斷翻新的配飾往往含有重金屬鎳，鎳對皮膚而言是一種高致敏物質，極易引起皮膚瘙癢、紅斑和滲出，重者還可引起佩戴部位的皮膚糜爛或潰瘍，即使愈合，皮膚也容易產生色斑。

泡吧上網無節制

隨著都市酒吧、網吧的普及，一些女孩子也迷戀起泡吧。殊不知，熬夜泡吧帶來的生活節奏的紊亂對皮膚的傷害是最大的。在此期間，如果加上酒精、咖啡、甜飲、香煙以及豐富而夸張的面部表情的作用，則傷害會進一步加大，不僅會出現黑眼圈，皮膚也會變得油膩污穢、灰暗無光，并產生色斑和皺紋。即使白天補充睡眠，這種損傷也難以彌補。