上最好的床

炎熱的夏天里，選擇合適的床品，讓家人更好地舒爽度夏。

夏季燥熱的氣候很容易讓人心煩意亂，以致影響睡眠質(zhì)量。細(xì)致的主婦應(yīng)該精心給家人選擇合適的床品，讓家人擁有更好的睡眠體驗(yàn)，舒爽度夏。

根據(jù)家人體質(zhì)選天然材質(zhì)涼席

市面上有很多種涼席，不同的種類(lèi)，其睡眠體驗(yàn)也不同，適應(yīng)人群也不盡相同，主婦給家中的床品換季時(shí)，最好依照家人的體質(zhì)特點(diǎn)來(lái)選擇天然材質(zhì)的涼席，讓家人更健康。

虛寒體質(zhì)宜選草席

草席是市面上最多見(jiàn)的涼席，它觸感柔和，久睡后有溫?zé)岣校m合體質(zhì)虛寒的人使用，但對(duì)熱性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，久睡后易覺(jué)得燥熱不耐。嬰幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，對(duì)冷熱的適應(yīng)和調(diào)節(jié)力差，因此草席更適宜寶寶使用。但草席易滋生螨蟲(chóng)，導(dǎo)致涼席皮炎，有寶寶的家庭要注意清潔。

新買(mǎi)的草席，及每年首次使用前，可用熱開(kāi)水擦洗數(shù)次，然后再放到陽(yáng)光下曝曬數(shù)小時(shí)，這樣可殺死螨蟲(chóng)與細(xì)菌。使用期間，每年都要擦洗數(shù)次，收納時(shí)可與樟腦球同置。

燥熱型體質(zhì)可選竹涼席

熱性體質(zhì)的人可以選擇以竹子為原料制成的涼席。坊間常見(jiàn)的竹質(zhì)涼席有竹篾席和麻將席兩種。竹席對(duì)背部有一定按摩作用，但涼性過(guò)大，熱傳導(dǎo)性差，更適合身體健壯、體質(zhì)偏燥熱的人士使用，體質(zhì)虛寒者不宜使用。另外竹篾如果松脫，易傷害皮膚，最好不要給孩子用，或者鋪上一層棉質(zhì)床單再行使用。 竹席不可曝曬，否則會(huì)變脆，導(dǎo)致篾頭殘脫，扎傷皮膚。平時(shí)定期用濕布擦洗即可；換季時(shí)先用加入適量消毒液的水浸泡幾小時(shí)，再用洗滌液刷洗，于陰涼處晾2~3天后即可。

中性或過(guò)敏體質(zhì)可選亞麻席

亞麻是天然的束纖維，柔軟細(xì)膩，透氣性、吸濕性都非常優(yōu)異，觸感清涼，據(jù)說(shuō)可使人體的實(shí)感溫度下降4℃左右，因此適應(yīng)性廣，寒性和熱性體質(zhì)人士都能獲得舒適的睡眠體驗(yàn)。同時(shí)其透氣性好，不易吸附汗水，能抑制真菌和微生物的生長(zhǎng)，適合皮膚過(guò)敏人士使用。

亞麻席水洗、機(jī)洗均可，但不能用有漂白作用的洗衣粉和肥皂，否則會(huì)褪色。水洗前最好在35℃左右的溫水中浸泡10分鐘。手洗不要用力擰，整平后自然陰干；機(jī)洗不能用洗衣機(jī)直接脫水。

各個(gè)人群都適用的藤席

藤席以反復(fù)蒸曬后的藤條手工編制而成，質(zhì)地柔軟細(xì)滑，可比草席；涼度介于草席和竹席之間；表面凹凸，對(duì)人體有一定的按摩、保健作用。它吸汗性強(qiáng)，不粘皮膚，透氣性好，防蟲(chóng)，所以適合皮膚容易過(guò)敏的人使用。選購(gòu)藤席時(shí)，注意以藤片細(xì)致均勻、收口平整、

油潤(rùn)光亮者為佳。

使用前用溫濕毛巾將席子正反面擦拭干凈，晾干后即可。使用期間要經(jīng)常擦拭，保持席面清潔光滑。空氣濕度較高時(shí)，房間通風(fēng)不暢，可能霉變。收納時(shí)將其卷疊起來(lái)，置于干燥處即可。

夏季涼被透氣性最重要

夏天里人體的蒸發(fā)量大，排汗多，涼被與身體直接接觸，因此選擇時(shí)要注意選擇吸濕透氣性好、安全、舒適、無(wú)刺激的面料。其中合適的面料主要有棉質(zhì)、蠶絲、亞麻、竹纖維等幾種，這幾種面料在適宜人群、選購(gòu)和甄別技巧上各有不同。

天然純棉是王道

天然棉纖維與人體皮膚有著很好的親和性，韌度、透氣性、牢固度較其它面料有著不可替代的優(yōu)勢(shì)，純棉涼被因此自然是夏季涼被的王道之選。選購(gòu)純棉床品時(shí)要看棉紗支數(shù)和密度。支數(shù)是紗粗細(xì)的標(biāo)準(zhǔn)，紗的支數(shù)越高，紗越細(xì)，布越薄，觸感就越柔軟舒適，最好選40s以上的床品；密度是指面料在單位長(zhǎng)度中排列的經(jīng)緯紗根數(shù)的多少，最好選高支高密的

床品。

棉織物耐堿，抗高溫，但不耐酸，可用各種肥皂或洗滌劑洗滌。洗滌前可先浸泡幾分鐘，但不可用熱水，因汗?jié)n中的蛋白質(zhì)遇熱會(huì)凝固，出現(xiàn)黃色汗斑。用洗滌劑洗滌時(shí)，最佳水溫為40～50℃，漂洗后于通風(fēng)陰涼處晾曬即可，不可曝曬。

愛(ài)美女性，蠶絲被最佳

蠶絲由動(dòng)物蛋白組成，化學(xué)成分與人體皮膚構(gòu)成相似，富含十八種人體所必須的氨基酸，對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，蠶絲被自然是上佳選擇。選購(gòu)蠶絲被不可貪便宜，山寨價(jià)的產(chǎn)品不可輕信；要看色澤和手感，真正純桑蠶絲非常柔軟，顏色潔白，纖維長(zhǎng)、韌性好、光澤好。蠶絲燃燒時(shí)不具備延燃性，有頭發(fā)燒焦的味道，與火焰分離時(shí)即停止燃燒，用手捻后即成為

粉末。

蠶絲不耐高溫，不能水洗，最好干洗。不宜用堿性肥皂，應(yīng)選用中性洗滌劑，在涼水中浸泡15到20分鐘，輕輕搓洗即可。洗凈后輕輕擠去水分即可。可用衣架掛上任其滴水晾干，不可曝曬。

最好儲(chǔ)存于通風(fēng)干燥避陰處，不宜被重物壓置，所以最好放在柜子的最上層。蠶絲被使用一段時(shí)間后會(huì)板結(jié)，不要隨意丟棄，可請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士“翻絲綿”，即可蓬松如新。

貪涼還得選麻質(zhì)涼被

麻纖維強(qiáng)韌、柔細(xì)，有很強(qiáng)的透氣、吸濕和排濕性，質(zhì)感格外清爽。亞麻吸水速度是真絲、人造絲織品、棉的好幾倍，同時(shí)材質(zhì)近似人的皮膚，有保護(hù)肌體，調(diào)節(jié)溫度等天然性能，所以最涼爽的面料還是亞麻。如果家人怕熱，或家中不愿意使用空調(diào)，又希望睡眠體驗(yàn)極盡涼爽的話，還是選麻質(zhì)床品更好。

麻纖維剛硬，但抱合力差，洗滌時(shí)可干洗，但不可強(qiáng)力刷洗和用力揉搓，也不可用力擰絞。亞麻涼被色彩若較鮮艷，注意不要用熱水燙泡，也不宜曝曬。

存放時(shí)可折疊整齊，不可重壓，可放入一定量的樟腦丸，在避光、通風(fēng)、干燥處存放。若有輕微污漬灼痕，可用檸檬擦拭，再放在陽(yáng)光下曬一會(huì)，即可消除。

環(huán)保之家就用竹纖維涼被

和純棉、蠶絲、亞麻等材料相比，竹纖維涼被無(wú)疑是后起之秀。竹纖維床品是以竹纖維為主要原料，經(jīng)生物降解處理后，通過(guò)多重裁剪和工藝加工制成。它的質(zhì)感柔軟舒滑，竹子本身含有天然的抗菌元素——竹醌，生產(chǎn)過(guò)程中又經(jīng)充分的脫脂、脫糖、脫蛋白處理，所以不易滋生細(xì)菌、螨蟲(chóng)和產(chǎn)生污漬，清洗方便。

竹纖維被柔性和彈性高，可直接放入洗衣機(jī)洗滌，或用冷水手洗。清洗時(shí)選用溫和的洗滌劑，洗滌時(shí)間不宜太長(zhǎng)。清洗后的竹纖維被一定要晾干才能收儲(chǔ)，否則會(huì)影響其使用壽命。

涼席選購(gòu)小竅門(mén)

1．不管是竹席、草席、藤席，均以清香無(wú)異味者為佳，說(shuō)明用材新鮮。整體顏色統(tǒng)一，無(wú)黑點(diǎn)、斑點(diǎn)、霉點(diǎn)、蟲(chóng)孔、毛刺，干燥者為上品。

2．不管是何種涼席，觸感平整均勻、光潔度強(qiáng)，光滑涼爽者為上品。

3．亞麻席的正品略呈乳白色，織物紋路清晰；次品顏色則略發(fā)黃，紋路不清，捏過(guò)后不易恢復(fù)。亞麻織物的紗線燃燒時(shí)有燃紙味，灰燼細(xì)膩，呈白灰色。