淺談啦啦操與健美操運(yùn)動(dòng)的區(qū)別

摘 要：本文通過文獻(xiàn)資料、錄像觀察、對比分析等方法將啦啦操與健美操進(jìn)行了仔細(xì)的比較分析，旨在處理好啦啦操和健美操的關(guān)系，進(jìn)而認(rèn)識他們之間的聯(lián)系與區(qū)別，從而能夠更好的為啦啦操運(yùn)動(dòng)發(fā)展提供有力的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：啦啦操；健美操；區(qū)別

中圖分類號：G831.3 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1006-4117（2011）10-0382-02

啦啦操是一項(xiàng)具有獨(dú)特魅力的體育運(yùn)動(dòng)，起源于美國，最初為美式足球加油助威的活動(dòng)項(xiàng)目，遍布美國的NBA、橄欖球、棒球、游泳、田徑等比賽現(xiàn)場，至今已經(jīng)有100多年的歷史，它具有很高的觀賞和健身價(jià)值，在歐美非常流行，現(xiàn)已成為世界范圍內(nèi)重要的體育項(xiàng)目。啦啦操傳入中國就受到廣大青年隊(duì)的喜歡，并以多元化的形式出現(xiàn)。然而在發(fā)展中也存在困難，由于不了解啦啦操與健美操之間的差異，有些人認(rèn)為啦啦操就是健美操，并在實(shí)際的運(yùn)用中產(chǎn)生了偏差，模糊了兩者的不同之處。為使啦啦操運(yùn)動(dòng)在我國健康的發(fā)展，正確認(rèn)識和把握兩項(xiàng)項(xiàng)目的關(guān)系，在啦啦操中巧妙的引入健美操的動(dòng)作，就十分的重要。只有對這兩體育項(xiàng)目深入了解，才能把兩者融合利用，使得啦啦操更好的在我國發(fā)展。

一、研究目的、對象與方法

（一）研究目的

將啦啦操與健美操運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了仔細(xì)的比較分析， 旨在處理好啦啦操和健美操的關(guān)系，進(jìn)而認(rèn)識他們之間的聯(lián)系與區(qū)別，從而能夠更好的為啦啦操運(yùn)動(dòng)發(fā)展提供有力的基礎(chǔ)。

（二）研究對象

2009年健力寶亞運(yùn)啦啦隊(duì)全國選拔賽比賽錄像、08-11年全美啦啦操比賽技巧組、舞蹈組比賽錄像、2007-2010年全國健美操錦標(biāo)賽及世錦賽比賽錄像

（三）研究方法

1、文獻(xiàn)資料法：通過中國學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)、有關(guān)兩操的書籍查閱了與兩操相關(guān)的文獻(xiàn)資料

2、錄像觀察法：反復(fù)觀看兩操的比賽錄像

3、對比分析法：對所收集到的各項(xiàng)內(nèi)容進(jìn)行比較、分析

二、研究結(jié)果與分析

（一）啦啦操與健美操的主要相同點(diǎn)

1、基本姿態(tài)相同 兩操的動(dòng)作、形態(tài)可以概括成：沉肩、挺胸、立腰、立髖、夾臀，形成挺拔的軀干姿態(tài)，立頸、收腭、兩眼平視有神，形成正直的頭部位置，直膝、繃腰、形成舒展、有力的腿部線條，基本手位準(zhǔn)確，手臂線條流暢，形成優(yōu)美的手臂姿勢。

2、心理健康影響相同 兩者既是外在人體表演，又是一種藝蘊(yùn)深厚的身體活動(dòng)。是一種內(nèi)在的氣質(zhì)和精神的外在體現(xiàn)，使人們在健身的同時(shí)健心，在塑造外在美的同時(shí)提升內(nèi)在美，改善心理環(huán)境，提高審美價(jià)值。其影響主要表現(xiàn)在三方面：第一，磨練頑強(qiáng)的意志品質(zhì)；第二，提高自信心與增強(qiáng)表現(xiàn)力；第三，有助于建立良好的人際關(guān)系。

3、音樂與動(dòng)作的結(jié)合性相同 眾所周知，這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是伴著音樂而運(yùn)動(dòng)的體育項(xiàng)目。音樂是其動(dòng)作的靈魂和載體，人們的形體動(dòng)作通過音樂所賦予的節(jié)奏、旋律、和聲、速度、力度等眾多音樂要素，完成音樂形象的外在塑造和展示。動(dòng)作溶于音樂之中，音樂襯托動(dòng)作背景之中，兩者協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使得整套動(dòng)作優(yōu)雅疊嶂，動(dòng)中有靜，從而體現(xiàn)出啦啦操的自身特色，從而達(dá)到更好的表演效果。

4、協(xié)調(diào)性與健身性的相同 兩操均是肢體運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)，是鍛煉人的協(xié)調(diào)、思維靈敏以及整體感的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在兩操的表演過程中，要保持身體與動(dòng)作協(xié)調(diào)統(tǒng)一性。完美者協(xié)調(diào)者首先是可以自控的，能夠正確、規(guī)范的標(biāo)準(zhǔn)來完成各種動(dòng)作。其次，兩者又是由各種路線、方向、幅度、力度、速度等不同的動(dòng)作組合而成，可以提高練習(xí)者對動(dòng)作的記憶力和再現(xiàn)能力，提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性和均衡性，從而提高練習(xí)者的協(xié)調(diào)性。運(yùn)動(dòng)的根本目的在于強(qiáng)身健體，因此兩者在動(dòng)作設(shè)計(jì)與編排要以自身特點(diǎn)為依托，考慮表演者的運(yùn)動(dòng)能力及其身體素質(zhì)，使得整套動(dòng)作都是協(xié)調(diào)統(tǒng)一的，身體素質(zhì)也可以得到提高，有助于人體各系統(tǒng)機(jī)能的鍛煉和開發(fā)智力。

5、動(dòng)作及動(dòng)作要素的類似性 兩個(gè)運(yùn)動(dòng)都是評分類項(xiàng)目，都有各自發(fā)生和發(fā)展的內(nèi)在聯(lián)系，在技術(shù)發(fā)展方向等方面有著諸多的聯(lián)系如：高踢腿、各種跳步、體轉(zhuǎn)等，兩者都引領(lǐng)著追求動(dòng)作的“難、美”這樣一個(gè)趨勢，這也是這兩個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有高觀賞性的價(jià)值體現(xiàn)。在運(yùn)動(dòng)過程中，兩者都展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的力量、柔韌、平衡、協(xié)調(diào)的動(dòng)作美和身體美，每個(gè)動(dòng)作往往都是通過無數(shù)次的練習(xí)，形成動(dòng)作定型，因此每個(gè)難度動(dòng)作結(jié)構(gòu)都具有固定性。

（二）啦啦操與健美操的主要不同點(diǎn)

1、產(chǎn)生原因不同。啦啦操歷史要追溯到19世紀(jì)80年代的美國校園，最早出現(xiàn)的形式是在美國體育比賽中，觀眾為本隊(duì)的加油吶喊，二戰(zhàn)以后形成了技巧翻騰動(dòng)作、拋接、造型、口號、隊(duì)形的變換為主體結(jié)構(gòu)的現(xiàn)代模式，并且隨著時(shí)間遷移，從起初自發(fā)的助威活動(dòng)到有組織的表演助威，演變到現(xiàn)在有規(guī)定動(dòng)作、有規(guī)則的體育比賽。而健美操最初是美國太空總署為太空人設(shè)計(jì)的體能訓(xùn)練的內(nèi)容。

2、內(nèi)涵目標(biāo)及運(yùn)動(dòng)人群不同。啦啦操是在音樂的襯托下，通過隊(duì)員舞蹈動(dòng)作的完成及高超的技能技巧展示，集中體現(xiàn)青春活力、健康向上的團(tuán)隊(duì)精神，并追求團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的最高境界，以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神為最終目標(biāo)。健美操是在音樂的伴奏下，以身體練習(xí)為基本手段、以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，達(dá)到增進(jìn)健康、塑造形體、改善氣質(zhì)、娛樂休閑為目的的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，以強(qiáng)身健體為最終目標(biāo)。由定義看出，兩操的內(nèi)涵目標(biāo)不同。健美操的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可根據(jù)練習(xí)者的年齡、性別、形體、素質(zhì)、個(gè)性、氣質(zhì)等進(jìn)行調(diào)整。而啦啦操的性質(zhì)是表演性的，參與的人群主要以青少年為主，其風(fēng)格特點(diǎn)要求練習(xí)者表現(xiàn)出熱情奔放甚至夸張的一面，因此對練習(xí)者有年齡、健康和個(gè)性方面的要求。

3、比賽項(xiàng)目分類不同。目前我國的啦啦操比賽主要是技巧操比賽和舞蹈操比賽，其中舞蹈啦啦操分為徒手（以徒手舞蹈動(dòng)作的表演形式）和輕器械（采用花球等道具的舞蹈動(dòng)作的表演形式）兩項(xiàng)。健美操比賽主要包括健身操比賽（單人、混合雙人操﹑三人、六人）和競技操比賽。目前啦啦操已經(jīng)有了自己的比賽，而且分化也越來越多，如今啦啦操的現(xiàn)場明顯要比健美操現(xiàn)場熱鬧，這就說明了其參與的廣泛性和可視性。啦啦操在歐美相當(dāng)盛行，國內(nèi)近幾年也開始風(fēng)靡并成為大型正規(guī)比賽的項(xiàng)目之一。相較大眾操、競技操，啦啦操的表現(xiàn)方式更加多樣，形式更為自由，同時(shí)也需要更強(qiáng)的表現(xiàn)力。

4、動(dòng)作編排內(nèi)容不同。舞蹈啦啦操和健身健美操在動(dòng)作編排上存在四點(diǎn)明顯差異。第一，在動(dòng)作特征上，舞蹈啦啦操沒有規(guī)定的具體步伐和舞步；第二，在動(dòng)作設(shè)計(jì)上，舞蹈啦啦操比健美操的動(dòng)作內(nèi)容更豐富，舞蹈動(dòng)作吸收了多元素、體操內(nèi)容；第三，在強(qiáng)度方面，舞蹈啦啦操不是以鍛煉身體為終極目的；第四，在創(chuàng)造性上，舞蹈啦啦操更注重團(tuán)隊(duì)的配合，人數(shù)的優(yōu)勢，使隊(duì)形更加富有多樣化。

5、性質(zhì)不同。淺地說啦啦操注重的是現(xiàn)場的視覺效果，主心是團(tuán)隊(duì)合作的整體效果，此時(shí)對運(yùn)動(dòng)員的自身素質(zhì)要求并不像健美操那么嚴(yán)格，在短期內(nèi)基本可以“速成”。而競技健美操所需要的不僅是現(xiàn)場視覺效果，更注重的是運(yùn)動(dòng)員所達(dá)到的技術(shù)要素，更趨向于體操，所以，從技術(shù)上講，競技健美操的技術(shù)含量比啦啦操要多，從表演上講，啦啦操屬于表演性質(zhì)的健美操。

三、小結(jié)與建議

通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，兩操之間存在較大的差異，但兩者之間的關(guān)聯(lián)密切。要對啦啦操和健美操在文化形式和藝術(shù)研究就必須了解他們之間的內(nèi)涵。啦啦操運(yùn)動(dòng)能夠在我國迅速的發(fā)展開來，直接關(guān)系到我國體育事業(yè)的發(fā)展?fàn)顩r。因此，積極開展啦啦操體育項(xiàng)目，應(yīng)注意如下幾點(diǎn)：

（一）能夠科學(xué)、系統(tǒng)的研究國際啦啦操的動(dòng)態(tài)和訓(xùn)練方法、手段，定期進(jìn)行教師和教練員培訓(xùn)，不斷提高業(yè)務(wù)水平及編排能力，使啦啦操運(yùn)動(dòng)向更高水平發(fā)展。

（二）技巧啦啦操的動(dòng)作設(shè)計(jì)要根據(jù)比賽規(guī)則、運(yùn)動(dòng)員實(shí)際技術(shù)水平和身體素質(zhì)能力，努力向國際水平靠攏，適應(yīng)國際發(fā)展趨勢。舞蹈啦啦操的動(dòng)作設(shè)計(jì)要考慮到鍛煉目的，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作實(shí)效性和科學(xué)性，還要體現(xiàn)美的韻律，表演要突出個(gè)性。

（三）加大場地設(shè)施投入。為保障其健康發(fā)展創(chuàng)造物資基礎(chǔ)，為練習(xí)者提供良好硬件條件。

（四）從基礎(chǔ)抓起，加強(qiáng)在全國范圍的推廣。可開辦多年齡層次的培訓(xùn)班，舉辦相關(guān)知識講座，使學(xué)生深入了解其健身原理和練習(xí)方法，并通過各級學(xué)校體育課來帶動(dòng)其發(fā)展。

（五）開展各種形式的競賽活動(dòng)，對促進(jìn)其普及與發(fā)展有著較為重要的意義。這樣不僅擴(kuò)大了其宣傳面，有利于該運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高，還能促進(jìn)該運(yùn)動(dòng)發(fā)展方向的研究，使該運(yùn)動(dòng)技術(shù)向更健康的方向發(fā)展。

（六）加強(qiáng)區(qū)域間人才的交流。定期組織學(xué)術(shù)交流，外聘高水平專業(yè)人才到校傳授專業(yè)理論及技術(shù)知識，實(shí)行“走出去、引進(jìn)來”的發(fā)展模式，全面推進(jìn)啦啦操運(yùn)動(dòng)在區(qū)域間的平衡發(fā)展。

作者單位：西北民族大學(xué)體育學(xué)院

作者簡介：邱妍妍(1987— )，女，安徽阜陽人，西北民族大學(xué)體育學(xué)院，在讀碩士研究生，民族傳統(tǒng)體育專業(yè)。

參考文獻(xiàn)：

[1]黃楚姬.啦啦操的概述與編排[J].體育科技.2003，02.