復讀生:而今邁步從頭越

1934年10月，中央紅軍開始戰略性的大轉移——長征，長征初期受“左傾”思想影響，紅軍處于被動挨打的局面，歷時僅僅兩個月，折損過半。

為了繼續長征，紅軍經婁山關北上。婁山關位于貴州省遵義城北婁山的最高峰上，地勢十分險要，歷來為兵家必爭之地。婁山關一役關系著中央紅軍的生死存亡。最初經婁山關遇到阻礙，毛澤東果斷地決定二渡赤水，折回遵義，于是再次跨越婁山關，經過激烈戰斗終于把這座雄關控制在手中，使大部隊順利通過，邁向勝利的前程。毛澤東寫下了《憶秦娥·婁山關》：

西風烈，

長空雁叫霜晨月。

霜晨月，

馬蹄聲碎，喇叭聲咽。

雄關漫道真如鐵，

而今邁步從頭越。

從頭越，蒼山如海，殘陽如血。

從頭越，雄關漫道真如鐵

2011年夏天，你經歷了高考的失利。人生如長征，高考就是那真如鐵的雄關，而你，如何調整最佳的心態迎接來年的戰役?

黃橙橙，成績優異，對自己的期望很高，無奈人生總是有這樣的情節，偏偏最關鍵的時刻出岔子，高考并不盡如人意，雖然上普通的大學應該沒問題，可是在黃橙橙看來，人生在做自由落體運動，挽救人生的出路就是“重新來過”——復讀、重考。只是，黃橙橙沒有想到，“復讀、重考”在給自己帶來機會的同時，也帶來了新的壓力：親戚、朋友、鄰居的詢問讓自己覺得尷尬，覺得有點抬不起頭：復讀班沉重的氛圍讓她覺得壓抑，失敗的陰影似乎總是揮之不去：同學的來信描述著美好的大學生活，讓她覺得心慌，人生是不是永遠落后了別人一年；而且，是不是重新來過就一定能得到自己想要的結果……黃橙橙開始懷疑自己的選擇、開始恐懼未來的失敗，越來越沒有從前的自信。

其實，真如鐵的雄關對于黃橙橙來說，不是高考本身，而是黃橙橙心中亂七八糟的情緒，這場戰役，早在決定復讀這條路的時候，就已經開始。“西風烈，長空雁叫霜晨月。霜晨月，馬蹄聲碎，喇叭聲咽。”

從頭越，越過失敗的陰影

對于高四生，最可怕的就是高考失敗的陰影，揮之不去。因為高考失敗，黃橙橙懷疑自己是否會有美好的未來；因為高考失敗，黃橙橙對自己的能力和心理素質毫無信心；因為高考失敗，黃橙橙恐懼來年悲劇再現。

心理學上有一個著名的ABC理論，激發事件A(activating event)只是引發情緒和行為后果C(con，sequence)的間接原因，而引起C的直接原因則是個體對激發事件A的認知和評價而產生的信念B(be，1ief)，即人的消極情緒和行為障礙結果(c)，不是由于某一激發事件(A)直接引發的，而是由于經受這一事件的個體對它不正確的認知和評價所產生的某種信念(B)所直接引起。這種信念也稱為非理性信念。

翻譯一下就是說，高考失利只是讓黃橙橙感到抬不起頭、恐懼未來失敗等消極情緒的間接原因，而直接原因是黃橙橙對高考本身以及對自己的不正確的認知和評價。每個人心目中對高考意義的解讀是不同的，對高考成績與個人能力的關系解讀也是不同的，由此會產生不同的情緒。當黃橙橙認為“高考成績好，就能證明自己的能力卓越，未來人生也會無限美好；而高考的失利，證明自己關鍵時刻總是掉鏈子、一無是處”，或者“高考與個人榮辱息息相關”，這類極端的推斷和消極的信念怎能帶來積極的情緒?

然而，這類非理性信念就像春雨一樣潤物細無聲，無聲無息侵入我們的意識而我們還不自知，只是這場春雨不太健康。的確，高考在我們的人生發展道路上，是那么重要的一道階梯，所以我們不由自主地賦予了它超越其本身價值的意義，但是，再重要的階梯也只是一道階梯而已，它無法用來衡量我們生命全部的價值和能力，也不能預測我們在人生其他方面的表現。黃橙橙需要做的，是還原高考本身的價值，只有還原了高考本身的價值，才能正確地評價自己，不至于被高考失利打昏了頭，全盤否定自己，被自卑、恐懼等情緒控制。從這個意義上來講，走出失敗的陰影，關鍵在于在失敗之后仍然能夠客觀評價自我、展望未來，讓真實的自我屹立于風雨中。

從頭越，越過無謂的比較

同學的來信在傳遞友情的同時，也讓黃橙橙看到昔日戰友已經翻開了人生新的篇章，不再執著于成績的高低，也許是發展更多的興趣愛好，也許是提升人際交往、管理能力等，而自己則在原地踏步“返工”，心理有些失衡，開始焦慮自己是否永遠地落后了別人一年，開始后悔自己為什么不將就湊合，而明年的結局還是一個未知數。

每個人的人生路都是不同的，每條路上都有獨一無二的風景。生活在競爭當中的人，往往關注著別人得到了什么，而遺失了自我的需求，也就很難體會到滿足自我需求的快樂。假如黃橙橙選擇復讀就是源于執著于競爭，那么復讀的意義就變得狹隘，復讀的過程就變得更為艱難和枯燥。只有當黃橙橙看到復讀是為著自己更順利的人生發展，才可能從同學的來信中獲取更多的動力，而不是醋意。當復讀是為著自己的需求、自己的夢想，那么就不存在落后于別人的說法，也就不必有失衡感，而是學會在復讀路上苦中作樂。

只是，復讀路上的苦的確只有身在其中的人才能感受到，黃橙橙難免會產生“悔不當初”的念頭，患得患失，懷疑自己為什么不選擇另一條路，或許沒這么苦?選擇也意味著失去，人生的得失永遠沒法計算清楚。也許，當黃橙橙真的將就湊合時，又心有不甘、悔不當初放棄了夢想，殊不知大學里多少墮落者以此為理由為自己辯解。要知道，人生沒有AB劇，黃橙橙能掌控的只有把這個版本的人生演繹到最佳。

從頭越，越過沉重的氛圍

黃橙橙最初以為，高四和高三的感覺應該差不多，真正進入了高四，才發現，原來高四就是高四，的確比高三還要高一級，大家都是從高考失利走過來的，每個人都低沉一點點，合在一起就是快把人淹死的傷心太平洋，連老師都更嚴肅、陰郁。高四比高三的壓力更大，所以大家都更加埋頭苦干，不分晝夜。

據說，連動物受傷的時候都會默默躲起來舔傷口，消極情緒的公式是1+1>2，所以，高四班的壓抑和冷漠不難理解，但卻難以讓人承受。因此，黃橙橙必須克服這種不良環境的阻力。

以己之心理解了大家的冷漠和壓抑，黃橙橙已經能夠免受這種冷漠的傷害，但壓抑的情緒仍然難以得到釋放。雖然動物的本能是習慣躲起來獨自舔傷口，但人類是更理智和智慧的動物，支持體系的壯大可以使內心更強大，力量感更強。高四班尤其需要團結合作，而不是孤獨和冷漠。既然體驗著相同的壓力，為何不能相互支撐?黃橙橙需要主動地走出第一步，先敞開自己的心扉，用自己的開放心態來改變和影響周圍，哪怕只影響到一個人也會產生成倍的療效。當有人感受到這種改變和影響給自己帶來的好處時，那這種變化就會呈幾何級數增長。多么希望高四班上每個人都能主動地調整自己的心態，敞開自己的心扉。在相互支持、共同面對壓力的環境中，沒有了冷漠和壓抑，更多的是理解和溫暖，沒有了競爭，更多的是資源共享和互助，來年的高考是否應該比高三會更輕松一點?

另外，高四生既然面臨更大的心理壓力，就更需要科學的作息時間來調理狀態，而不是用不分晝夜的蠻干方式來增加沉重感。平衡地生活狀態才能醞釀平衡的心理狀態和良好的身體狀態，才有利于高考發揮出最佳水平。而且身心健康是人生最重要的財富，高考也不能剝奪考生身心健康的權利。

是的。戰役已經打響，黃橙橙們，請迅速收拾心情、調整好狀態，投入到戰斗。待明年此時，看“蒼山如海，殘陽如血”。