洪式太極與中醫養生

中華文化博大精深，源遠流長，一脈相傳，非口授心傳，刻苦練習，實難體會其中的大智慧。在山東中醫藥大學學習期間，有幸到菏澤跟隨李駐軍老師學習洪式太極拳，加深了我對太極拳的認識。同時也體會到他與中醫的密切關系?，F在結合自己的專業，談談一下洪式太極拳與中醫養生。

洪式太極拳是一項注重技擊與養生的武術，欲把功夫練好，則須遵循太極拳的原理練習。其中洪式太極拳所強調的眼法，整勁和勁走螺旋對技擊和養生有著特別的意義。

《黃帝內經·靈樞》大惑論第八十：五臟六腑之精氣皆上注于目而為之精。眼睛通過經絡與五臟六腑聯系。五臟精氣充足則眼珠明亮，靈活，有神；不足則眼神飄散不定，無神。五臟能營養眼睛。反過來說，眼神的專注和內斂對五臟有著統攝的做用。學習洪式太極拳時，眼法很重要，但一直被忽略。記得李老師教拳時，常常提醒我們要注意眼神的方向，眼神專注和內斂。一般初學者往往專注一陣子后眼神就漂浮了。通過對眼法的練習，一個人的神氣和意志會堅定起來。

中醫認為，人與自然界相通應，是自然界的一部分。古代圣人根據自然界陽氣的消長變化而總結出氣的運動呈螺旋形左升右降?！端貑枴ご探摗犯紊谧螅屋d于右。說明肝的生理主升發，條達，以升為順；肺的生理特性則主肅降，已降為和。洪式太極拳十三式處處以畫正圈(左升右降)為主，符合人體氣的周流方式，有助于調暢全身氣機。……