洪式太極伴我健康路

我是山東儲備局威海辦事處的一名干部，今年四十七歲，自幼酷愛武術(shù)。記得年少時不知多少次萌生去少林寺學武的念頭，七八歲那年為了跟解放軍某部一偵察兵學擒敵拳，一連數(shù)日去軟磨懇求終于如愿以償，那種幸福之情至今不能忘懷。后又于1982年在濟南英雄山上拜師先后學了小紅拳、十二路譚腿、燕青拳和陳氏太極拳等，加上自學散打和硬氣功，練武的業(yè)余生活過得倒也充實。

2D03年從省城濟南調(diào)到了美麗的威海工作，隨著年齡的增加長拳中的一些竄蹦跳躍動作也難以做到位了，加之心室早博的毛病愈來愈重，長拳套路便不再練了。因在濟南跟隨洪式太極拳二代的老師學過一些時日，故想把即能健身又技擊性強洪式太極拳作為今后的研練項目。

這一時期，我一直看光盤學練洪式太極拳，同時也在威海尋找老師。幾年過去了，但在威海一直未能得遇一位讓我信服的老師。2008年7月初的一個早上，值完班到海上公園晨練，看到創(chuàng)業(yè)門下一位年輕的拳師在帶領(lǐng)一群人練太極拳，拳路一見是那么的親切，終于找到洪式太極拳了。我看他拳練得即端嚴而又雄渾，便高興的上前詢問，得知是洪式第三代傳人、鼎鼎大名的李駐軍老師的弟子宮志偉，他熱情地對我解答了一些拳上的問題。因看其三十歲不到的年齡，不免對他的功夫到底又多深心存疑慮。

宮老師看出了我的心思，于是提出讓我與他試驗一下，我自恃有十幾年的長拳功夫，也沒怎么放在心上。試驗的形式不是推手而是散打的形式，我迅速以拳擊的左右擺拳連環(huán)攻其面部，他以左右手反圈防守，同時進步肩靠發(fā)力(當時什么也沒看清，是問了宮老師才知道的)，我瞬間騰空往后飛出三四米遠躺在了松軟的草坪上，這是自己練武來摔得最痛快最服氣的一次。干是便迅速起身也顧不上身上的泥土馬上就拜師學藝，并一下交上一年的學費。

在三年的寒冬酷暑的艱苦的學拳過程中，我經(jīng)歷了對太極拳從神秘的臆解蛻變到科學的理解；從全身上下無軸散亂的晃動轉(zhuǎn)變到尾間中正周身一體的螺旋運動；從花拳繡腿的孤芳自賞到“怎么用就怎么練，怎么練就怎么用”的訓練。宮志偉老師手把手教我，從基本功到套路都一絲不茍。劃圈、走矮步他都毫無保留的傳授給我，并細心地給我糾正每一個動作，有不理解的動作他就拆招進行實用演練。

“精誠所至，金石為開”，我通過系統(tǒng)的訓練，很快的掌握了太極拳的練習要領(lǐng)，并在試驗時得到了印證，樹立了我練太極拳可以速用的信心。這期間李駐軍老師也不辭辛勞地數(shù)次來威海指導教學，使我即開了眼界，拳藝又得到很大的提升。

通過三年的洪式太極拳練習，不僅使多年不科學的鍛煉方式落下的腰膝病，以及不良生活習慣造成的心臟病和高血壓都得到了康復，更使得自己對太極拳的剛?cè)嵯酀⑸舷孪嚯S、內(nèi)外相合和周身一體又有了更深刻的理解。即健了身又防了身；不僅圓了我的武術(shù)夢又使得工作生活精力充沛，還在為人處世中懂得了立身中正、曲中求直和舍己從人。

我由衷的感謝洪式太極拳給我?guī)淼淖孕拧⒔】岛涂鞓罚钚盼視c它寵辱與共，朝夕相伴一生的!