肌斷食,再造肌膚新能量

想要光滑水嫩的好肌膚，每天一堆瓶瓶罐罐絕不可少？

但在炎熱高溫、紫外線、廢氣臟污的層層攻擊下，效果有多少？

試試每月1次肌斷食，讓肌膚得到充分休息重新再出發！

夏季就是要做肌斷食！

皮膚在夏天受到酷熱陽光、紫外線等刺激，使肌膚較為敏感、容易受傷害。

在這樣的情況下，防曬乳、保養品和化妝品的使用，都會使肌膚容易產生紅腫、粉刺、痘痘等問題。

此外，肌膚還會容易黯沉、干燥，不僅保養品吸收不好，也會使上妝效果變差，可說是不斷地惡性循環！

3日周末肌斷食，重新喚起肌膚活力！

只需周末3天，抓住肌斷食的秘訣，

輕松再擁有柔嫩美肌！

肌斷食 第1天 (星期五)

晚間

1.開始肌斷食的第1天晚上，就用平常使用的卸妝乳、洗面乳徹底清潔。

2.洗臉過后，使用低刺激性的保濕精華液、乳液。

什么是低刺激性的保濕保養品？

無香料、無色素、無酒精、無防腐劑配方等天然的保養品，都可算是低刺激性保養品。

肌膚感到干時

怎么辦？

低刺激性的保養品對肌膚負擔小，因此皮膚感到干時，可一直重復涂抹沒有關系喲！

1.起床后，只使用清水洗臉。油性肌膚的美眉若很在意臉上的油脂，可使用不含合成界面活性劑的洗面皂或洗面乳洗臉。

2.洗臉過后，一樣使用低刺激性的保濕精華液、乳液。

清明

肌斷食 第2天

(星期六)

日間

1.若要外出時，盡量避免皮膚直接照射到陽光，因此遮陽帽、遮陽傘絕對別忘了！

2.避免使用粉底等化妝品和防曬乳。

晚間

1.使用不含合成界面活性劑的洗面皂或洗面乳洗臉。

2.洗臉過后，一樣使用低刺激性的保濕精華液、乳液。

肌斷食 第3天

(星期日)

清晨

清水洗臉，使用低刺激性的保濕精華液、乳液。

日間

化妝品和防曬乳禁用，外出使用遮陽帽、遮陽傘。

晚間

1.使用不含合成界面活性劑的洗面皂或洗面乳洗臉。

2.洗臉過后，使用含維生素A、B、E等美容成分的保養品，會發現肌膚吸收效果變好了！

讓肌斷食效果double的3大points!

1 禁煙酒、禁睡眠不足！

過量攝取煙和酒精，會破壞美麗肌膚所需要的維生素和礦物質。

人睡眠時會有促進肌膚再生、成長的荷爾蒙產生，睡眠不足就會使荷爾蒙量降低。因此每天最少要有7小時的睡眠！

2 攝取蛋白質深色蔬菜

優良的蛋白質、深色蔬菜、海藻類，都要多多攝取，這些食物都含有對肌膚好處多多的成分喲！

3 洗澡后冷水拍臉緊致肌膚

洗澡時，熱水的蒸汽可使皮膚血液循環變好、毛細孔擴張，有增強肌膚代謝的作用。

但洗完澡后，應以冷水輕拍臉，使毛細孔收縮，可有效緊致肌膚。