大學生心理健康狀況研究

摘要大學生群體正處在身心急劇變化的重要階段。由于大學生活的特殊性，其心理健康狀況也有明顯的特殊性。對大學生心理狀況的調查研究有助于我們更好地了解其身心發展特點，提出相關的預防對策。

中圖分類號：G444文獻標識碼：A

Research on the Psychology of Undergraduate

ZHOU Lu

(East China University Of Science and Technology， Shanghai 200237)

AbstractCampus life is a important period for undergraduate psychology. For the particularity of campus life， their psychology is special too. This article helps us know better about the psychology development of college students and gives some advices.

Key wordspsychology of undergraduate; factor analysis; countermeasure

本次調查選取的對象為S高校本科生和研究生共計1000名同學，其中本科生750人，研究生250人，男生占調查總數的61.7%，女生占調查總數的38.3%。本次調查主要針對易引起大學生心理危機的環境適應問題、感情問題和學業問題開展調查，旨在了解相關因素對大學生心理健康狀況的影響，提出完善大學生心理健康狀況的對策建議。

1 調查情況分析

個體所處環境的巨大變遷會使個體產生心理應激，適應不良容易引起心理障礙。大學生首要應對的改變即是環境的改變，包括人際交往方式的改變、學習要求的改變以及自我人生規劃方式的改變等。在大學人際交往適應性上，男女生表現出了較大的差別，男生的適應能力明顯高于女生（P=0.019），男生更容易迅速地適應上述的改變。這與女生情緒發展特點，對親密性情感的渴求更強烈有關。

從未來發展規劃的調查數據我們可以看出，年級增長與未來發展規劃能力呈正相關。年級越高，對自我未來發展藍圖越清晰，自我規劃性越強，這與學生自我意識的成長密切相關。對未來規劃呈現茫然不知狀態的學生比率在研究生階段逐漸增多，尤其是研究生三年級達到峰值，此時也是心理危機事件高發時期，最主要的原因是學習期望與就業期望不相匹配有關，日益嚴峻的就業形勢也給研究生的就業前景帶來困難，極易造成學生的心理障礙。學校心理健康咨詢中心應尤其關注畢業生群體的心理狀況，幫助學生疏導就業壓力造成的緊張情緒，建立危機預防干預機制，降低危機事件的發生概率。

當學生遭遇挫折失敗或情緒低落狀況時，有效的情緒宣泄方式能幫助個人順利地度過危機。調查顯示，有58%的被調查者首先選擇向朋友傾訴，其次是家人、愛人和其他，老師和師兄師姐的支持作用發揮不明顯。從結果我們可以看到，隨著學生社會支持網絡的擴大，個人對原生家庭的依賴性有所降低，朋友成為個人情緒支持的重要力量。同時，因大學戀愛現象的普遍化，戀人開始成為個人支持網絡的一環，因此對大學生戀愛問題我們應該引起重視。

大學生因生活經驗的缺乏，對愛情滿懷憧憬，不能理性地處理理想的戀愛觀與現實的具體問題發生的矛盾和沖突，容易陷入痛苦、迷惘的消極情緒中，嚴重的甚至可能出現輕生現象。大學心理健康教育應該立足幫助學生樹立正確的戀愛觀，積極應對感情受挫帶來的壓力。本調查中，調查對象的抗壓能力整體狀況較好，有74.1%的同學能理性對待戀愛中的挫折，把它當作對愛情的考驗。在應對挫折的方式上，被調查對象表現出較高的道德素養，冷靜淡然處之的占調查對象的93.1%，選擇報復對方的僅占1.4%。

在學習方面有57.3%的同學對自己所學的專業不認同，學習動力不，還有一部分學生表現出對專業學習的困惑心理。與中學相比，大學學習具有更多的自主性、靈活性和探索性，進入大學后他們一時無所適從。有些學生感覺一下子從中學的嚴格管教中“松了綁”，但又不知如何安排學習，如何準備讀雙學位，心中憂郁、焦慮，這使他們長期處于沖突與痛苦之中。而且大學課程多、難度大、要求高，學習進度快，許多學生進入大學后仍按中學的學習方法拼命學習，結果事倍功半，倍感焦慮。在這樣的學習環境中， 容易導致強迫、焦慮心理疾病。在入學原因分析上，“為今后找份工作”成為學習的最大動因，因此關于畢業后的打算有47.8%的學生選擇工作。有43%的學生出于學習興趣或想繼續深造而選擇以大學為門檻，因此在他們的畢業打算中繼續求學占據43.1%的比重，其中本科四年級選擇繼續讀書，提高自己競爭資本的學生占近一半的比重，而研究生三年級的學生有80%選擇就業。

在眾多大學生壓力源的分析上，關于前途/就業問題是給學生壓力最大的，有78.5%的學生表示會因擔心自己的前途或就業而有壓力，其次是經濟問題和社會劇烈變化。在應對壓力的方式上，被調查對象顯示了較強的主動性，有85.1%的學生會先選擇自己解決，然后才是尋求幫助，表現出了較強的自我性。

2 影響大學生心理健康狀況的相關因素分析

大學生是未來社會的主流，也是一個特殊的社會群體，他們的思想和行為動向受到社會各方面的關注。這個群體的年齡特征、生理和周圍環境的復雜化都使得大學生的心理健康受到巨大的沖擊，各種心理問題極易出現。然而保持良好的健康的心理狀態，是大學生健康成長的內在要求，同時也是國家培養高素質人才的需要。根據上述問卷調查的結果，本文試結合我校學生的心理健康狀況的現狀，對影響大學生心理健康狀況的相關因素進行分析。

2.1 學生個人因素分析

個體因素是影響大學生心理健康的內因。它主要包括兩方面，即個體生理因素和個體心理因素。個體生理因素主要表現在遺傳、神經系統的生化、腦損傷以及軀體疾患或生理機能障礙等方面，這塊的介入需要專業的醫學知識。個體心理因素主要表現在個體認知態度、自我意識、性格特點及情緒發展狀況等方面，是我們心理健康教育工作的著眼點。通過家庭教育、學校教育和社會教育等多方力量的整合，幫助學生個人形成健康的人格，有效地應對危機和化解危機。

2.2 家庭因素分析

家庭是兒童社會化的第一場所，家庭的結構、父母的教育方式以及家庭成員之間的關系等無一不在潛移默化地影響著青少年人格的形成。離異家庭的孩子比起健全家庭的孩子更容易產生心理問題；父母常年不在身邊的孩子更容易缺乏安全感和信任感；父母過于嚴厲的管教方式讓孩子的自主性和獨立性明顯降低；家庭關系的緊張極更容易讓孩子產生抑郁、焦慮、孤僻的消極心理。現代社會生活節奏的急速變化，對我們家庭的傳統功能提出了新的挑戰，為了幫助孩子養成健康的人格，父母在孩子人格塑造上發揮著舉足輕重的作用。

2.3 學校因素分析

學校是學生心理健康教育工作推動的重要平臺。通過學校教育，學生了解掌握心理學的基本知識、學習培養健康的心理品質，形成健全的人格。但在現實情況中，往往事與愿違。一是早期的心理健康教育過分重視了心理健康的診斷治療色彩，而忽視了它的預防功能。不管是教育的對象還是實施者，都把心理咨詢界定在心理治療層面，教育者更多地是關注學生心理的消極層面，學生也認為只有當自己出現心理問題的時候才需要心理力量的介入，忽視了心理咨詢的預防功能。二是學校層面心理健康的宣傳不夠。要讓老師和學生改變對心理咨詢的消極心理，需要通過多渠道多層面的的宣傳，讓教師和學生接受心理咨詢的積極作用。

2.4 社會因素分析

現實生活中，傳統思想觀念遭受沖擊、新的生活準則尚未完全確立，這對大學生的價值觀念產生了直接的影響。各種不良風氣和社會刺激的增多，對大學生生活方式和內容產生了不利影響，消極地影響了一些大學生的政治觀、價值觀、人生觀及人際交往方式、生活方式和心理健康，導致喪失奮斗的內在精神和意志，對身邊的人和事漠不關心，孤立疏懶，精神上“松、散、懶”，道德上“低、下、劣”，常易落入變遷的旋渦當中， 受到社會巨變的沖擊和影響。

3 完善大學生心理健康教育的對策

3.1 建立積極完善的學校心理健康教育系統

改變以往心理健康教育以問題為中心的模式，強調學校心理健康教育的預防發展功能。通過協調學校一切有利因素來促成心理健康教育的發展。學校可以通過開設心理學基礎課程、舉辦心理學知識講座、討論和觀看有益的心理學影片等多種形式來普及心理學的基本知識；教師則可以利用課堂幫助學生培養積極的心理體驗，掌握自我心理疏導和建設的技巧，提高自身心理素質。通過多種形式的教育，幫助學生調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力，在保持樂觀心理的同時，又能勇敢地面對殘酷的現實。時刻保持強烈的求知欲望和濃厚的學習興趣，在提高綜合素質的過程中，促進內在心理素養的形成。

3.2 建立學生心理檔案，發展多種形式的心理素質教育輔助活動

要對學生進行有針對性的輔導，必須先了解學生實際的心理狀況。因此建立學生的心理檔案就成為必須。在新生進校時對新生進行心理普查，然后給每一為學生建立一份心理檔案。對心理存在問題的同學，由學校的心理咨詢機構給予更多的關注和指導。在心理輔導的方式上，秉持以往心理健康教育的傳統形式，不斷嘗試新方法。團體輔導和網絡心理咨詢都是我們可以借鑒的方式，更要善加利用電視、報紙等多種形式的媒體和手段，廣泛傳播心理健康知識，塑造學生健康積極的心理品質。

3.3 創造良好的校園文化氛圍與環境

豐富多彩的校園文化活動是培養學生積極向上、樂觀自信品質的有效載體。它可以陶冶人的情操、凈化人的心靈，保持健康的心理狀態。同時，發揮好學校大學生心理健康教育三級網絡的支持作用，尤其重視建立一級網絡中班集體、班主任、輔導員的基礎作用。倡導學生積極主動地參加各類社會實踐活動，并在活動中全面提高自身素質，通過群體交往活動，體驗友誼與溝通的快樂，尋找廣泛的社會支持。

總之，教育工作者尤其是一線的思想政治輔導員在平時的工作中不僅要密切關注學生的心理狀況，在危機情況下第一時間介入，更重要的是與時俱進地學習掌握學生心理發展特點的相關知識，熟練運用心理干預技巧幫助學生形成積極健康的心理狀態。

參考文獻

[1]羅曉春，王麗麗.大學生心理健康教育創新思考.安徽工業大學學報（社會科學版）.

[2]景懷斌.大學生自我心理保健.中山大學出版社.