高職院校建立跆拳道俱樂部的可行性研究

跆拳道最早是由韓國人推向世界的一項體育運動，它以濃厚的異國文化特征和較高的觀賞性、實用性受到越來越多的人的喜愛，成為一種時尚的健身運動。1995年我國加入世界跆拳道聯盟標志著跆拳道正式傳入中國，我國體育界也意識到開展跆拳道運動的重要性和必要性。隨著高校體育課程改革，跆拳道從2000年左右逐漸進入高校體育課堂。隨之，許多跆拳道協會和俱樂部也迅速發展起來。我院從2008年開設了跆拳道選修課。但由于課程時間、學時計劃等原因使我院的跆拳道選修課不能完全滿足學生的需求，也制約著我院跆拳道運動的發展。因此，可以嘗試在現有的跆拳道選修課課外建立一種新的組織形式——跆拳道俱樂部，使跆拳道運動在我院得到更好的普及和發展，讓學生更多地了解并弘揚跆拳道精神，進一步增強身體素質。跆拳道俱樂部是愛好跆拳道的大學生基于生理、心理、自我完善等需要，以素質教育、健康教育為目標，在專業跆拳道教練的指導下將體育活動、訓練、競賽等融為一體的一種綜合的體育課外活動的形式。

一、我院跆拳道選修課的現狀

（一）開設學期短，課時少

目前，我院的跆拳道選修課課程設置為只開設一學期，每周只有一次課。學生跟教師接觸只局限在每周一次的體育課上，課外則缺乏教師的指導。同時，這樣較少的課時對動作技能的掌握是非常不利的。學生不太可能通過每周一次的訓練就掌握較系統的跆拳道技術，更不能深入地了解跆拳道的內涵。

（二）教學內容單一

由于一個班學生人數較多，且學生身體素質狀況和對動作技能的領悟能力差異比較大，所以在課堂上為了照顧全班平均水平，教學內容不會太多，基本上就教授學生基本的腿法和一些基本技術動作，運動量也不會太大。這對于身體素質較好有更高要求的學生的而言，就不能滿足他們的需求。

（三）學生選課動機不一

有的學生選修跆拳道是因為興趣愛好，有的是為了健身防身或減肥，有的是出于新穎好奇，有的學生則是為了得到相應的學分，還有一部分學生則具有盲目性，沒有明確的學習目標。大家的動機和態度不一也直接影響著學習效果。

二、建立跆拳道俱樂部的可行性分析

（一）理論依據

《中共中央國務院關于深化教育改革，全面推進素質教育的決定》指出：健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命的體現。素質教育是以提高民族素質和創新能力為重點，深化教育體制和結構改革。體育教育是素質教育的主要內容，應該貫徹和滲透體育教學各個方面。以人為本，以學生為教育主體，這是新世紀教育改革與發展的總趨勢。要全面貫徹“健康第一，以人為本”的方針。2011年我院被評為省級示范性高等職業院校。示范高職體育教學改革是高職教學體制和結構改革的重要組成部分。因此，深化和發展體育課外活動應該走在高職教學改革的前列。

（二）雄厚的體育師資力量

跆拳道教練在訓練中擔任著重要角色，其水平高低直接影響到學生對技術、技能掌握的程度。我院的跆拳道老師是從體育院校畢業的跆拳道專業教師，有著系統的跆拳道基礎知識和扎實的基本技能。同時，教師有較強的敬業精神，思想觀念轉變快。我院如果建立跆拳道俱樂部，將為我院跆拳道教師提供一個在體育課程改革中施展才華的場所。

（三）體育設施、器材完備

跆拳道的教學場地是跆拳道學習者進行技術學習、健身、適應比賽最基本的條件，也是一個俱樂部必備的條件。跆拳道訓練所使用的專項器材通常有腳靶、護具和沙包。這些器材都是保障跆拳道訓練的必備器材。我院四教學樓底樓的體育館就是練習跆拳道的一個很好的場所。館內面積近1000㎡，配置有專用的落地鏡、腳靶、手靶、護具、沙包和音響等必須的基礎設施。此類場地基本符合了跆拳道運動的要求，為學習者提供了安全保障，也有利于技術、動作的學習和提高。

（四）學生的需求

對于一些跆拳道愛好者，選修課上的學習遠遠不能滿足他們的需求。他們有進一步提高技能的愿望。建立俱樂部可以將喜愛跆拳道運動的學生吸引并組織起來，使之在課余可以更加系統地學習，提高技術水平，培養體育興趣和堅強的意志品質。

三、建立跆拳道俱樂部的意義

1、跆拳道俱樂部能夠彌補課堂教學的不足，滿足廣大學生的要求和廣泛開展體育鍛煉。由于體育教學是按照教學計劃和大綱進行的，在全面完成體育教育目的的任務中，僅僅靠上體育選修課是遠遠不夠的，有很大的局限性。要想真正領悟跆拳道的精髓最需要得到保證的是訓練質量、時間與次數，一周一次的練習是無法較好地提高運動水平的。跆拳道俱樂部作為一種課外的新的形式，學生訓練次數增多，還可以學習一些高難度動作，考段升級和參加比賽。無論是從管理上、場地設備還是師資及訓練的內容、時間保證上都將激勵學生投身加入。學生可以根據自身情況在專業的教練指導下，有計劃、有組織、有指導地進行學習、鍛煉。

2、跆拳道俱樂部為學生增強身體素質、提高體育能力、發展個性創造了良好的環境。跆拳道運動手腳并用，左右對稱，方法全面，是以對練為主要形式，幾乎每招每式都是在實踐中摔打出來的。它要求學生在練習中兩腳不斷地變化、移動，每拳每腿都要斗智斗勇，高難度動作精彩紛呈，對抗激勵，學生必須全身心投入，絲毫不能分心、松懈。否則，對方就會乘虛而功。這些特點也決定了跆拳道練習對全面鍛煉學生的速度、力量、靈敏、協調、耐力等身體素質、對增強學生體質有明顯的作用。同時，因其具有很高的觀賞價值，所以受到追求時尚的大學生的喜愛。跆拳道以俱樂部的形式存在，其組織形式靈活多樣，學生可以盡情地娛樂、鍛煉、競賽，充分發揮其能力和個性，形成良好的鍛煉習慣，為終身體育鍛煉打下堅實的基礎。

3、跆拳道俱樂部是發現和培養跆拳道人才的重要組織形式。學生加入俱樂部是自愿的，大多是有興趣或特長。俱樂部教學的內容更豐富，還可以組織學習者考級和參加各種比賽。在這樣的訓練中，學員學習領悟得更快，更好地提高技術水平。所以跆拳道俱樂部更有利于人才的發現、培養和輸送。

4、跆拳道俱樂部是對學生進行品德意志教育的場所。跆拳道不僅注重技術，更講究禮儀修養及完善的性格。每次練習都要求“以禮始，以禮終”，學習和遵從忍耐、謙虛和堅忍不拔的精神。跆拳道運動還能鍛煉人的膽量，增強信心克服膽怯，能有效地訓練學生的應變、分析判斷能力，培養堅強的意志力和臨危不懼的品質。這些意志是通過較長時間的訓練逐漸培養出來的，而不是一朝一夕就能養成的。通過俱樂部的教學可以讓學生更加深入地了解跆拳道的內涵，無論是學習、鍛煉還是參加比賽都要求學生具備決心、勇氣和克服困難的意志，在活動中要求學生團結協作，相互幫助。這些也都有利于提高學生的社會適應能力。

綜上所述，在我院建立跆拳道俱樂部是完全可行的。建立跆拳道俱樂部符合我院當前示范高職體育教育發展的大趨勢，充分利用學院資源豐富學院體育文化生活，使跆拳道運動在全院得到更好地發展。同時也對提高學生素質，樹立現代體育意識，掌握終身體育技能有積極的促進作用。

（作者單位：瀘州職業技術學院）