淺論“掤”勁

摘 要:本文通過考察和分析掤字的來源，以及歷史上對太極拳的掤和掤勁的各種說法，初步論述了太極拳掤勁的含義，說明太極拳的掤勁是一種內勁。并結合實踐，提出了對掤勁練習的看法，以期能夠更好地把太極拳理論和競技操練結合起來。

關鍵詞:掤掤勁太極拳內勁

中圖分類號:G852.1文獻標識碼:A文章編號:1674-098X(2011)08(a)-0237-02

太極拳是我國古有的一種內家拳術，在當代，由于政府的提倡和普及，這一寶貴的民族文化遺產得到了進一步的發揚和推廣，成為廣大人民群眾喜愛的一項體育活動。本文希望從“掤”字字義和“掤”在太極拳理論中的演化中，理清“掤”這種動作的真正含義，以便更好地練好太極拳。

1 “掤”字的概念考析

1.1 關于“掤”字的字義

《十三經注疏》:“掤音冰，所以所以覆矢也。馬云，櫝丸蓋也;杜預云，櫝丸，箭筒也。”[1]

《康熙字典》:“又以手覆矢亦曰掤。”[2]

《漢語大字典》:“《說文》:掤，所以覆矢也。從手，朋聲。……”[3]

從上述的考察可以看出，“掤”字，古音應讀作冰(僅《漢語大字典》引《說文》，認為讀作“朋”);原義指箭筒的蓋子;引申為用手去蓋箭筒的意思。若以動作來說，應該為單手向下。而通常在太極拳的使用中，都讀作“捧”的音;其動作表現為舉手向外撐。為什么會出現這樣大的差異，現在已不得而知。推測有可能受到“捧”字的影響。“捧”有向上的意思，但此字的意思應該是“兩手相逢以執之”[4]，著重于用“兩手”來承托對方，顯然不能準確說明太極拳的“掤”的原意。太極拳中的“掤”是要向外撐，而“兩手相逢”有相合的意思。當然，對于“掤”字出現的這種字音、字義上的偏差，也有另外的解釋，如沈壽解釋說:“掤(Peng朋)，從手、從雙月。恰似“云手”的雙捧;而接手時雙方各出一手相承，也宛如兩個新月，說明“掤”字兼具形聲和會意兩義。然則掤字原來系借用古字來作為太極拳專用的術語的。”[5]即便如此，我們仍可以看出，古代的“掤”字在其音、義方面與太極拳中所使用的“掤”字是不太相關的。

1.2 太極拳中“掤”的概念考析

關于太極拳中掤勁含義的解釋，最早是見于清末陳鑫的《太極拳譜》，“掤:以硬氣架起人之手，非以中氣接人之手。”[6]此語雖未正面展開論述什么是太極拳的掤勁，但可以看出，掤是承接上架的意思。其中“中氣”是指人的丹田之氣。

20世紀20年代初，許靇厚在《太極拳勢圖解》中對“掤”字以其在太極功中的含義作了較為詳細的論述:“掤，捧也。上承之意，膨也。如蓄氣于皮球中，用力按之，則此按彼起，膨滿不已，令力不得下落也。……太極功搭手訣內，逆敵之勢，承而向上，使敵力不得降者，皆謂之掤。”[7]我們看到，許靇厚的說法中已經出現了從“接人之手”的形體描述轉向內勁描述。內勁是一種看似沒有，但實際存在的東西(看似沒有是指動作靜止而言，而實際存在則是在交手雙方搭手之后，能夠感受到的對抗之力，這種對抗之力，主要是力圖保持原狀的一種努力)。許靇厚將內勁引入掤的解釋之中，使掤從一個動作形式的描述引申為一種貫穿動作的內勁，而作為內勁來講，是不受特定外部形式限制的。

姜容樵在“推手八字訣”中對“掤”的定義是:“掤，架也，烘托也。……在太極拳中，由下而上，掤架敵力使不得著我。又由下而上，烘托敵人之手足，皆‘掤’也。”[8]姜容樵在論述中沒有涉及內勁的方面，僅是用“烘托”二字描述了掤的形體含義。其對“掤”的解釋，無論從字義或太極拳中的含義來說，都沒有超出許靇厚的論述。

吳公藻在吳氏太極拳的“八法秘訣”中以詩歌的形式對“掤”作了描述:“掤勁義何解，如水負行舟。先實丹田氣，次要頂頭懸。全體彈簧勁，開合一定間。任有千斤重，飄浮亦不難。”[9]“水負行舟”，有上托的意思。水把船托住，不下沉。用來比喻由下而上托架住對方，使其不得下降。吳公藻的解釋在托、架方面，和姜容樵有一致的地方。但是吳公藻在這里再次對掤作了內勁上的解釋，并且在內勁的具體解說上不同于許靇厚的說法。吳公藻把這種“掤”的內勁比喻成“彈簧勁”，這較許靇厚的皮球的比喻更為合理。因為只有“彈簧勁”才有對抗和復原的意思，而皮球雖然也是通過自身的變形來對抗外力，但是這種“此按彼起”看起來不符合太極拳渾圓中正的一般要求。可以看出，吳公藻實際上是對許靇厚內勁說的進一步發展。

吳圖南在《太極拳》一書中對掤之搭手法作了簡略的解釋:“掤者，捧也，敵來擊我，而我因彼之力向斜上方捧之，使其力復還于其身，而不得下降也。”[10]單單從其論述中“捧之”和“使其力復還于其身”兩句來看，由于吳圖南并沒有作特別的說明，致使對其理解容易淪為“外勁”的對抗。相比之下，姜容樵所選擇的“烘托”一詞似乎更能表明內勁的意思。

顧留馨在《太極拳術》中的“推手概述”中寫道：“推手中‘掤’的手法是一種向前而又向上用力的弧線動作。凡是用意念貫注于肢體任何部位向前旋轉地伸展或后旋轉地引化的，都是掤法的作用。”[11]這里值得注意的有兩點。其一，仔細考察“向前旋轉地伸展”這個動作，實為太極拳中的“掤”的動作；而其后提到的“向后旋轉地引化”則應相應地看作太極拳中“捋”的動作。顧留馨將二者都歸于掤，實際上是突破了掤的單一形體意義，而將掤看作一個具有普遍指導意義的勁力，如，文中提到的“肢體的任何部位”都可以作為貫穿掤勁的載體。其二，文中提到“用意念貫注”，實際上是將精神性的“意念”引入了掤；進一步升華了從內勁這種可見、可體會的方面來談論掤的太極拳理論。意念作為無形的整體觀念，貫注于所有的動作、勁力當中。顧留馨更早在《陳氏太極拳》（1962）對“八門勁”的分析中，也貫穿了這種掤勁無所不在的思想：“（1）在全動之下掌心由內向外纏絲，稱為掤勁；（2）在全動之下掌心由外向內纏絲，稱為捋勁；（3）雙手同時將掤勁交叉向外掤出，稱為擠勁；（4）掌心向下圈沾著一點而不離開的下掤勁，稱為按勁；（5）雙手交叉向左右、前后雙分的掤勁，稱為采勁；（6）將掤勁捲蓄起來，在短距離內猛然一抖而彈出的勁，稱為挒勁；（7）手腕出了方圓圈，用二道防線肘的掤勁掤出去，稱為肘勁；（8）肘出了方圓圈之外，用三道防線身軀的掤勁掤出去，稱為靠勁。”[12]

解放后，武術受到了國家的重視，從民間走向了正規的體育運動。原國家體委運動司編寫的《太極拳運動》對掤的解釋為:“掤:臂成弧形，前臂由下向前掤架，橫于體前，掌心向內，高于肩平;著力點在前臂外側。”[13]其實這里用掤這個字來解釋“掤”是不甚恰當的。因為這里的解釋僅僅限于動作的描述，既沒有講到內勁，也沒有講到意識。

后來，康戈武在《中國武術實用大全》中作了更全面的總結。他說:“掤勁，是一種由內向外發的彈性力，身有掤勁，猶如氣充周身，支撐八面。演勢時運用掤勁，動作表現為式正招圓，臂有圓撐勁，背有后撐之力，無一處凸凹。掤勁用于太極拳推手，既具有緩沖承受來力的捧架作用，體育提議黏隨其去而擲之的崩發作用。太極拳手法中將以手臂捧架對方的動作稱為‘掤’，此式是掤勁的基本用例。其勁須基于腰腿勁，加以意氣。”[14]首先，康戈武把掤定義為一種勁，即是一種“如氣充周身，支撐八面”的“彈性力”;但與吳公藻的“開合一定間”相比，似乎更注重于“由內向外發”的“支撐”力，而不是在“開合”之間的復原力。其次，他較為準確地論述了掤的動作表現，符合太極拳的要求。接下來，康戈武講了掤在太極推手中兩種作用，即用于進攻的“捧架”和用于防守的“黏隨其去”作用。作為推手來說，一般是兩個人練習，必然同時有進攻和防守;并且，由于掤在理論上可以用于任何動作，所以必須承擔這兩個作用。再往下，康戈武也承接前人之說，認為“掤”不僅僅限于掤一個動作。最后，他還講了如何正確地練習掤勁，即腰腿勁加上意念、內氣。值得注意的是康戈武提出了一個“腰腿勁”，使得動作的勁力更加具體化，更加方便練習。康戈武的闡述可以說是前人說法的匯總，不管是動作招式還是推手、發勁都有提到，雖然從理論深度上沒有超出前人，但也算是對“掤”的一個全面的總結。

2 掤勁的練習

競技武術注重外形的訓練，對于如渾圓功等一系列勁力練習的輔助功法都不重視。拳法都有外形，外形很好學，但勁力的掌握才是拳術中最重要的。我在看過很多次比賽后發現，許多選手只是形似，差一種“神韻”(這種“神韻”我理解為帶有意識的內勁)。所以我認為練好太極拳應該從每一個勁做起，而Ｐ勁為太極拳的八勁之首，是最重要的。

掤勁是一種看不見但摸得著的東西，是在太極拳的演練和進攻防守中，盡量要保持原有狀態的一種貫穿始終的內勁，也就是常說的太極拳所要求的渾圓中正;而不僅僅限于掤一個動作的做法和使用。

掤勁的練習方法有如下幾點:(1)站樁:用渾圓功等來體會掤勁;(2)練單式:把拳架套路中若干具有練習價值的動作，從拳架中拆出來，一招一式地單獨進行發力訓練;(3)在練習時，應該設想一個假想敵，隨時從對手有可能的進攻、防守角度來設想自己的勁力和動作，注意維持自身的完整體系;(4)練推手:弄清楚幾種勁之間相生相克的關系，處處做到以丹田帶動，做到掤勁不丟不頂。

參考文獻

[1]十三經注疏(上冊)[M].上海:上海古籍出版社，1997:338.

[2]康熙字典.卯集中，手部，八畫[M].中華書局，2002.

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[4]漢語大字典(縮印本)[M].四川辭書出版社、湖北辭書出版社，1996:794.

[5]沈壽.太極拳推手問答[M].北京:人民體育出版社，1990:69.

[6]陳鑫.陳譜:清末陳鑫太極拳論著.選自《太極拳譜》，沈壽點校考譯[M].北京:人民體育出版社，1996:334.

[7]許靇厚.太極拳勢圖解.選自《太極拳選編》[M].北京:北京市中國書店，1984:52.

[8]姚馥春，姜容樵.太極拳講義[M].山西:山西科學技術出版社，2002:322～323.

[9]吳公藻.太極拳講義[M].上海:上海書店，1995:16.

[10]吳圖南.吳圖南太極拳精髓[M].北京:人民體育出版社，1991:53.

[11]顧留馨.太極拳術[M].上海:上海教育出版社，1991:300.

[12]顧留馨.陳氏太極拳[M].北京:人民體育出版社，1990:14～15.

[13]中華人民共和國體育運動委員會運動司編.太極拳運動[M].北京:人民體育出版社，1983:58.

[14]康戈武.中國武術實用大全[M].北京:今日中國出版社，1990:409.