小運動,大學習

運動能力和學習能力有關系嗎?答案是肯定的，寶寶自小的運動能力差將會嚴重影響到以后的學習能力。日常生活中家長要注意發展寶寶的運動能力，為寶寶將來的學習打下堅實的基礎。

運動能力差影響寶寶的學習能力

3歲前的寶寶處于成長的巔峰期，一生中80％到90％的精細動作要在這3年中奠定基礎，給寶寶創造一個良好的健康教育環境非常重要。0至3歲的幼兒教育，要以幼兒的快樂體驗為原則，用運動的游戲方式開展。

有些家長讓寶寶上各種興趣班，寶寶要學游泳，又要學打球。但寶寶站在距地面不足1米高的平衡木上時，卻難以控制自身平衡。玩左右腦的動手游戲時，也笨手笨腳，缺少協調性。平衡性、協調性不好，就很難有自覺運動的能力，從而導致不能很好地控制自身，表現為坐不住、注意力不集中、記憶力沒有持續性等諸多影響學習的問題。

“包辦”行為阻礙寶寶的運動能力發展

很多家長對寶寶過分關愛，吃飯要喂、穿衣要幫，事事都要包辦。導致寶寶的動手能力很差，還有些父母要么怕寶寶跌倒了，要么怕寶寶弄臟衣服了，總是“不許”寶寶這樣，“不許”寶寶那樣，他們不知道，這些個“不許”恰恰束縛了寶寶的手腳，也束縛了寶寶的發展。

生活中的吃飯、穿衣，體現了寶寶的運動能力和動手能力。父母事事包辦代替，對寶寶約束過多，會讓寶寶錯過許多能力發展的關鍵期。人的運動能力是分階段的，到了某一階段，他就應該具有相應的能力，但，目前很多寶寶的運動能力落后于他的發展階段。

寶寶運動能力的發展順序

3～4個月，嬰兒在俯臥位時，頭能抬高90度；4個月左右，能從仰臥位翻身到俯臥位；

5～6個月，能從俯臥位翻身到仰臥位；

6個月，能雙手支撐在身體前面端坐；

7個月時，能雙手支撐在身體兩側坐；

8～10個月，開始不用支撐而自由坐；

1歲～1歲半時，能開始行走。

小游戲培養運動能力

游戲一：鉆“隧道”

找一個長的大紙箱，做成“隧道”，最好在“隧道”中鋪點墊子，把一個玩具放在“隧道”的另一頭，讓寶寶爬過去拿到它。對寶寶來說，爬“隧道”是一個非常神秘和令人激動的游戲，人忽然不見了，又忽然出現了，就像變魔術一樣。

目的：讓寶寶身體更靈活，腰部也更有力量。

適合年齡：6個月以上

游戲二：翻越障礙

在地板上設置簡單的障礙物，如大枕頭、沙發墊、絨布玩具、椅子(從下面鉆過去)等，鼓勵寶寶沿著設置好的障礙一個一個地翻越：爬過枕頭，繞過玩具，從椅子下鉆過去……當寶寶通過這些障礙時會很開心，覺得自己很有本領。

目的：訓練寶寶動作的協調性和靈活性。

適合年齡：6個月以上

游戲三：小拖車

將床單放在干凈的地板上，讓寶寶躺或坐在上面。你慢慢地拽動床單，讓寶寶隨著床單移動。較大的寶寶，你可以將有一定重量的玩具或物品放在床單上，讓寶寶拉著玩，盡量不讓床單里面的東西掉出來。

目的：讓寶寶學會怎樣保持身體的平衡和如何控制自己的動作。

適合年齡：1歲以上

游戲四：拋接球

媽媽把小皮球拋給寶寶，寶寶接住后，再拋給媽媽。反復玩。如果爸爸能夠參與游戲，寶寶會覺得更有趣。也可以用氣球代替小皮球來玩這個游戲。

目的：訓練寶寶的身體靈活性。

適合年齡：1歲半以上

游戲五：跳進跳出

準備一個呼啦圈，平放在地上，讓寶寶跳進呼啦圈里，再跳出來。當寶寶熟練這個玩法后，你可以將呼啦圈抬離地面到適當的高度，讓寶寶跳進跳出。反復玩。

目的：讓寶寶的彈跳力越來越好，小腿變得越來越有勁。

適合年齡：2歲以上

游戲六：搬運工

爸爸和寶寶都把兩臂伸直，每人拿一個沙包或是一本書放在頭頂上。從一個房間運到另一個房間。也可以把書放在伸直的手臂上，從房間的一邊運到另外一邊，看看能夠堅持多遠不掉下來，一直運到終點的人為勝利。還可以爬著搬運，把書放在背上運到終點。

目的：幫助寶寶訓練平衡能力；發展持物運動的能力。

適合年齡：2歲以上