淺談田徑運動教學中的技巧與對策

關鍵詞：體育教學方法是為實現教學目標和提高教學貭量服務的。對各種教學模式和教學方法都不可忽視。因此，在體育教學中必須充分發揮教師和學生兩個的積極性，學生在體育課教學中主體地位越突出，那么對教師的主導作用就要求更高。引導學生認識事物，掌握技能的思維意識去理解知識和技術技巧原理。為更好段練身體，從而使學生在體育運動田經項目段煉中體會到起跑，跳高，跳遠，跨欄等項目的深刻體會。

田徑跑是一項技術性強，身體素質要求很高的田徑項目。其技術復雜，難度大，具有一定的意力性。所以學習田徑跑可以有效地提高學生的身體素質，同時培養學生勇敢、頑強和勇于克服困難的精神。然而，我們還應該注意到田徑運動的技術和技巧，特別是初學者容易產生恐懼心理，這無疑不利于正常的教學。如何針對田徑跑步教學中出現的各種不利因素，因人而異，區別對待，克服學生的驚恐心理。筆者在教學實踐的基礎上，對田徑跑初學者產生驚恐心理的消除方法，簡單做一論述。

一、激發學習體育動機心靈

1、明確體育教學目的和意義。

首先課前對學生進行思想教育工作，樹立正確的學習動機，跟學生講清楚學習的目的、任務及作用。使學生明確體育跑步是田徑教學中的主要項目，而且學好田徑跑步對其他各項都有幫助和提高，同時培養學生勇敢、頑強、果斷的意志品質和心靈。教師教育學生時要滿腔熱情，親切感人，使學生曉之以理，動之以情。激發學生從內心對田徑跑步產生好感，并下決心認真學習，掌握動作技巧方法。

2、準確優美的示范，激發學習熱情。

教師正確、熟練、輕松、優美的示范，可以激發學生學習的欲望，使學生通過視覺，形象真切地感知動作的真實外貌，從而建立正確的動作概念，增強學生學習的信心，解除顧慮。在教學中，每當完成一次準確優美的示范后，學生都會用驚贊的眼光看著教師，等待教師下達命令投入練習。這就是教師本人的親自示范遠比看技術圖片強。學生在這種心理狀態下，學習勁頭十足，積極性得到提高，完全消除了身體素質差、學不好等思想顧慮，為學好跳高，跳遠，跨欄做好了心理準備。

二、多樣化教學手段，提高積極性

學生初學時，如不注意練習方法的誘導，勢必給本來就恐懼的心理增加更大的負擔，同時在同學中造成失敗的消極情緒，嚴重影響學生學習的積極性和效果。因此，練習要從易到難，從簡到繁，循序漸進，進一步幫助學生消除心理各種恐懼因素，使其逐步掌握技巧，技術。

筆者在教學實踐中，探索出一系列針對學生學習跨欄的輔助手段和教學方法。如在教學的初期階段讓學生體會跨“空欄”，再跨仿制欄架，然后跨低欄；先過一個欄，再過1—3個欄，逐漸過渡到全程欄。總之由分解到完整，從徒手模仿到有欄練習，從原地到行進。如學生攻擺腿錯誤，應及時做專門原地對墻攻擺練習；如發現起跨腿錯誤，應及時在墊子上“跨欄坐”，原地扶肋木側提拉等。另外，對個別膽小學生，除進行鼓勵為主的教育外，更應針對其所產生的錯誤因材施教，多講解，多開導。通過以上方法的運用，使學生消除了因技術掌握不好，碰欄、摔跤等原因而引起的恐懼心理，為盡快掌握技術提高跨欄成績做好技術和心理上的準備。

三、進行復雜訓練，不斷提高技術

1、讓學生回憶

在練習前，讓學生閉上眼睛，回憶正確優美的技術動作，然后組織學生進行練習。遇到概念不清，動作不知如何做，應讓學生靜下心來，閉上眼睛，回憶教師的示范動作，再進行練習。這樣，便于把學生的注意力集中到過欄技術上，從而更專心致志，大膽地學習技術。

2、語言表述

運用語言表述，對跳高，跳遠，過欄技術的形成起著重要的作用。在練習中經常碰欄，動作出現失敗而不敢跨時，教師應及時提醒學生，通過語言下達命令和任務，也可邊練習邊加語言表述。如：學過第一欄時，伴著自己的語言提示“蹬出”“下壓”等語言標記，對跨欄的表象起著支持和調節作用，使學生心理功能達到最佳狀態。

3、適時示范和積極性語言提示

教師在觀察學生練習時，發現學生錯誤動作應及時補充示范并給予語言提示，在教學的不同階段，對過欄中出現的問題隨時發出動作指令進行糾正，如：喊出“攻欄”“手臂前伸”“壓欄”等語言加以提示，喚起運動知覺，強化動作表象而合理完成過欄技術。

總之，根據產生心理的不同原因，教師要善于分析，采取相應措施，消除恐懼心理。通過跨欄。跳高。跳遠教學，不僅使學生掌握技術，而且培養學生戰勝困難的自信心，這對于他們將來的工作有著重要意義。

#61548;結論：1、關健在于合理設計以及教師的教法的正確。2、更充分調動學生的積極性和主動性，激發學生的積極思維。使學生愉快的在體育活動中掌握動作技能，即段練身體又發展了智力和創造力，全面提高了學生的素貭。3、科學合理的方法和教學模式，推進我國體育教育事業的發展，符合社會的需要，符合學生的身心發展規律。