羽毛球技術中落點控制法對提高訓練效果的研究

李武勇

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羽毛球技術中落點控制法對提高訓練效果的研究

李武勇

（武漢體育學院研究生院， 湖北 武漢 430079）

對業(yè)余羽毛球愛好者采用落點控制法進行羽毛球訓練，結果發(fā)現(xiàn)落點控制法能明顯提高受訓者的競技能力，取得良好的訓練效果。

落點控制訓練法；訓練干預；全民健身；實證研究

對于羽毛球運動項目而言，在比賽中對球落點的掌控，可以使自己離比賽的勝利更近一步，采用羽毛球科學訓練方法能夠為羽毛球運動在全民健身活動中的開展提供更多理論基礎和科學依據(jù)。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

選擇20名湖北省武漢市洪山區(qū)從事業(yè)余羽毛球運動的男性，均為羽毛球運動愛好。將20人隨機分為2組，每組10人。

1.2 研究方法

1.2.1文獻資料法

在《中國知網》期刊網站進行文獻檢索，共搜索出與羽毛球技術教學與訓練及落點控制訓練法在不同運動項目中的應用情況相關的文獻資料共8篇，各篇文章對落點控制訓練的訓練效果從各自角度進行了詳細分析，也對羽毛球教學與訓練的現(xiàn)狀與未來展望做了不同角度的分析。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

運用Excel2007及SPSS軟件對數(shù)據(jù)進行分析。

1.2.3實驗法

1.2.3.1 實驗安排

如圖1所示,將半場區(qū)區(qū)域進行數(shù)字劃化。1區(qū):近網右邊區(qū)為1區(qū)。2區(qū):近網中間區(qū)為2區(qū)。3區(qū):近網左邊區(qū)為3區(qū)。4區(qū):中區(qū)右邊區(qū)為4區(qū)。5區(qū):中區(qū)中間區(qū)為5區(qū)。6區(qū):中區(qū)左邊區(qū)為6區(qū)。7區(qū):底線右邊區(qū)為7區(qū)。8區(qū):底線中間區(qū)為8區(qū)。9區(qū):底線左邊區(qū)為9區(qū)。

圖1 場地示意圖

采用發(fā)球后的突擊扣殺技術進行測試:每名實驗組的測試對象共發(fā)10個球至對方的前發(fā)球限制線附近(1、2、3區(qū)與4、5、6區(qū)交界線附近),1區(qū)3個球、2區(qū)4個球、3區(qū)3個球。同時突擊扣殺底線左、中、右(7、8、9區(qū))3個固定落點區(qū)域對被測試者進行“指定落點”的測驗,共進行兩輪測試。采用突擊扣殺指定落點作為測試項目的原因是———扣殺球相對其他項目而言,其穩(wěn)定性、準確性相對較低。如采用扣殺球都能打在指定落點區(qū)域內,則采用其他項目測試其準確性將會更高。

在實驗前后，分別對發(fā)球和扣殺的成績做相關記錄，實驗結束后，將數(shù)據(jù)進行對比分析，探究6周的落點訓練法訓練對發(fā)球和扣殺能力的影響效果。

在實驗前后，分別安排實驗對象進行21球的3局比賽，對手為未進行落點訓練法干預的業(yè)余羽毛球愛好者，將每局的凈勝球相加統(tǒng)計。將實驗前后的比賽成績進行對比分析，觀察成績的變化，探究落點訓練法對提升羽毛球競技能力的作用。

2 結果與分析

2.1 羽毛球落點控制法訓練的訓練優(yōu)勢

其一，羽毛球落點訓練法便于參與訓練的運動員的動作定型，通過科學訓練，盡快掌握正確的擊球動作，使擊球動作定型，為羽毛球基礎水平的奠定打下良好的基礎。

運動技能的形成過程是一個非常值得研究的內容，其本質是，在多種感覺功能參與下，同大腦皮質動覺細胞建立暫時的感覺聯(lián)系, 充分發(fā)揮視覺與本體感覺的相互作用，能強化羽毛球擊球的正確動作、建立精確的肌肉感覺, 建立正確羽毛球回擊球動作的感覺，掌握正確的擊球動作，實現(xiàn)羽毛球動作技術的動作定型。例如, 在教學活動環(huán)節(jié)中，我們擊球到某一選定的落球區(qū)域，球擊過去后的落點, 通過視覺可以立刻反饋到我們的大腦, 以便及時調整拍型與擊球動作, 使得人、拍、球得以形成一個有機的整體。在不斷的動作調整過程中，逐步建立起正確而穩(wěn)固的動作定型，使后續(xù)的練習得到基礎技術上的保障。

其二，羽毛球落點訓練法激發(fā)了羽毛球運動參與者的練習興趣。

羽毛球落點訓練法拓寬了傳統(tǒng)的羽毛球訓練模式，在訓練場上，它根據(jù)擊球羽毛球運動參與者的站位, 將回擊球的落點確定為底線四個有效的攻擊力區(qū)域，使羽毛球運動參與者能夠在第一時間明確要回擊球的落點，使落點區(qū)域非常直觀的展現(xiàn)在羽毛球運動參與者面前，訓練方法足夠簡單，羽毛球運動參與者的執(zhí)行情況也較好。練習中, 要求羽毛球運動參與者回球準確擊到四個不同的區(qū)域，可以在訓練中加上落點區(qū)域的順序，可以是順序，可以是亂序，可以將場地編號，按照提供的編號，依次擊中得分。通過實踐發(fā)現(xiàn)，這種落點控制訓練法的使用，使得本來比較單調乏味的訓練充滿了趣味性, 在一定程度上提高了羽毛球運動參與者的學習興趣。羽毛球落點訓練法將參與者的感知、思維、實踐三個環(huán)節(jié)緊密地結合在了一起，也通過積極引導羽毛球運動參與者進行生動、直觀、認真的運動思考，積極地參與到練習過程中來有效地完成既定教學任務，達成教學目的，同時，有利于激發(fā)羽毛球運動參與者練習的興趣和學習積極性，使訓練效果更優(yōu)。

2.2 落點控制訓練對羽毛球訓練效果的影響分析

2.2.1實驗前實驗組與對照組落點成績比較

實驗組和對照組的突擊扣殺球落點準確性無顯著性差異。

2.2.2實驗后實驗組與對照組競技能力的比較分析

表1 配對樣本檢驗

表1顯示，進行落點控制訓練的實驗組的競技能力有明顯上升，與實驗前對比，存在顯著性差異（p<0.01）。

對照組實驗后落點數(shù)據(jù)的統(tǒng)計，結果發(fā)現(xiàn)，對照組的競技能力無明顯上升，與實驗前對比，無顯著性差異。

3 結論與建議

3.1 結論

3.1.1落點控制訓練法對提高運動員的發(fā)球落點準確性和突擊扣殺球落點的準確性有顯著性影響，對訓練效果起到了良好的作用。

3.1.2落點控制訓練法在一定程度上提升羽毛球運動的競技能力。

3.2 建議

科學采用落點訓練法進行訓練能夠為羽毛球運動在全民健身活動中的開展提供更多理論基礎和科學依據(jù)，加大投入力度，增強對社區(qū)體育指導員的理論培養(yǎng)，從而增加在日常運動中對羽毛球愛好者的科學幫助和指導。

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On the Effect of the Point Control Method in Improving the Training of Badminton Technology

LI Wuyong

(Wuhan Institute of PE, Wuhan 430079, Hubei, China)

李武勇（1994—），碩士生，研究方向：體育教學。