人有“害怕本能”

你是否也曾害怕過？是不是覺得這樣是懦弱的表現(xiàn)呢？大可不必為此糾結(jié)，其實害怕是我們?nèi)祟悘氖非白嫦饶抢锢^承來的本能。如果沒有這種本能，人類肯定早就滅絕了。

人們最常見的害怕對象是什么呢？答案是：蛇、蟲、老鼠、高處和水。它們有什么共同點呢？沒錯，它們對人都意味著危險。

設(shè)想一下，如果讓你做人類進化的設(shè)計師，你要做的就是盡力保證人能在隨處可見猛獸毒蛇的原始環(huán)境中生存下來，而這個原始環(huán)境中唯一的生存法則就是弱肉強食。你會怎么做？你會讓遠古人類的大腦運行怎么樣的程序呢？

沒錯，讓他們學(xué)會害怕。這是他們唯一的生存秘笈。學(xué)會害怕是人類適應(yīng)環(huán)境的必然結(jié)果，因為害怕可以保護我們。在一項關(guān)于怕水兒童的研究中，77%的兒童第一次面對池塘或湖泊時非常害怕。而且，居住地離水域越遠的人，越有可能害怕水。

很多年前有一個調(diào)查和恐高有關(guān)。心理學(xué)家把小嬰兒放在桌子上，兩個桌子之間用透明的有機玻璃連接。嬰兒們可以很輕松地通過這個玻璃板爬到另外一個桌子上，但幾乎沒有人會這么做。因為有機玻璃給嬰兒們的感覺就是：他們會掉下來。很明顯，嬰兒天生有對高度的恐懼。

天生會害怕讓我們逃避了饑餓或死亡的危機。事實上，研究表明，我們會不會害怕是基因決定的。

但是你可能會說：“去年之前我還一點不恐高，現(xiàn)在我已經(jīng)成年了。如果說害怕是天生的，為什么我從來沒有害怕過呢？”

問得好。答案是：害怕有一個“門檻效應(yīng)”。你對某些事物的害怕不會出現(xiàn)，直到你的大腦完全成熟，合成某些激素，你的壓力也積累到一定程度，這種害怕才會表現(xiàn)出來。這就是恐慌癥和廣場恐懼癥在青年期之前一般不會發(fā)生的原因。

害怕開放空間是什么感覺？“廣場恐懼癥”的患者對此再熟悉不過了。他們害怕穿過街道、商場、廣場等一切開放的空間。穿過一片開闊地值得害怕嗎？沒錯，對我們的祖先來說，走過一片開闊地意味著暴露在猛獸的視線中。而躲在灌木叢中或洞穴中要安全得多。

孩子們比大人害怕得更多，這也有人類進化上的意義嗎？是的。嬰兒害怕父母離開，尤其是母親。這種恐懼在一歲左右的孩子身上表現(xiàn)的更為明顯，這個時候孩子對陌生人的恐懼心理也是最強的。媽媽一旦離開房間，孩子就會哭。如果孩子已經(jīng)學(xué)會走路，他一定會跟著媽媽。孩子粘著媽媽，甚至害怕媽媽離開自己的視線。這有什么好處呢？這會拉近孩子和母親的距離——不僅可以得到喂養(yǎng)，還有助于抵御其他可能的危險，如陌生人的接近。所以孩子天生害怕獨處。母親對嬰兒的哭聲本能的反應(yīng)就是走近他，抱起他。嬰兒的哭聲會讓母親煩躁不安，這也是件好事情。母親會盡快安撫嬰兒，最有效的方法當(dāng)然是抱著他，給他喂奶。這對嬰兒來說是最安全、最有利于生存的做法。人類的進化就是這么地神奇，充滿智慧。

如果你有不必要的害怕，那只是錯誤時間的正確反應(yīng)。這些反應(yīng)已經(jīng)延續(xù)了幾萬年。它們是你大腦仍在使用但大多已過時的軟件。